生活中的實(shí)用心理《5分鐘心理學(xué)》 配合下方音頻閱讀,體驗(yàn)更佳。 檸檬心理丨作者 Pexels、Pixabay丨圖源 不知道大家發(fā)現(xiàn)沒(méi)有: 我們很容易對(duì)一個(gè)人形成基本印象,然后給這個(gè)人貼上對(duì)應(yīng)的標(biāo)簽,之后這個(gè)印象和這些標(biāo)簽基本不會(huì)再變化,即便過(guò)了十幾二十年,對(duì)方已經(jīng)變了,我們還是會(huì)基于我們印象中的他做出對(duì)應(yīng)的行為反應(yīng)。 如果跟對(duì)方長(zhǎng)時(shí)間不見(jiàn),突然見(jiàn)到那還比較容易看到這種變化,但如果跟對(duì)方經(jīng)常見(jiàn)到,那么就會(huì)忽略這種變化。 尤其是在跟家人相處時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn): 你在家基本沒(méi)什么話(huà)語(yǔ)權(quán)。 因?yàn)樵诟改秆劾铮?/p> 不論你多大,不論你取得了什么成績(jī), 在他們眼里,你都是孩子。 之前微博有一個(gè)話(huà)題是“長(zhǎng)大后還被爸媽當(dāng)小孩的經(jīng)歷”: 有人說(shuō)自己22歲,摔倒了媽媽還會(huì)打地板說(shuō)“壞地板壞地板”; 有人說(shuō)自己25歲了,父母臨出門(mén)前還叮囑她不要給陌生人開(kāi)門(mén); 還有人說(shuō)她27歲了,吃口冰淇淋杯被爸媽教育了十五分鐘。 但是如果孩子跟父母有比較大的分歧,尤其是在人生大事上,比如擇校擇業(yè)、戀愛(ài)婚姻等等,父母還是把你當(dāng)作什么都不懂,需要哄的小孩子,那就會(huì)出問(wèn)題了。 你會(huì)感覺(jué)自己不自由,在被他們捆綁,即便他們說(shuō)的對(duì),你可能也聽(tīng)不進(jìn)去。 一開(kāi)始只是想堅(jiān)持自己的想法,后面可能就是為了反對(duì)而反對(duì)。 家庭關(guān)系會(huì)陷入一種: “要么無(wú)事發(fā)生,要么就是大爭(zhēng)吵”的狀態(tài)。 那我們?cè)撊绾稳ジ赂改笇?duì)自己的印象呢? 1 首先是你要重復(fù)地用行動(dòng)展示 如果你只是: 叫嚷著“爸媽?zhuān)乙呀?jīng)長(zhǎng)大了,我懂得不比你們少”; 又或者是反過(guò)來(lái)攻擊他們“你們根本不懂我,也不懂現(xiàn)在社會(huì)的發(fā)展,你們落伍了!” 那都是沒(méi)有用的,不會(huì)讓他們減少對(duì)你的干預(yù)。 尤其是你有些情況是需要他們幫助的,甚至是依賴(lài)他們的,那這句話(huà)就純粹只是口號(hào)了,沒(méi)有任何效力。 你需要用行動(dòng)一次次證明自己的改變和成熟,比如: 在家的時(shí)候能把自己的生活料理好,不用父母操心,多跟父母交流你的觀點(diǎn)和看法,跟他們進(jìn)行深入性的溝通,讓他們感知到你現(xiàn)在的思維成長(zhǎng)。 次數(shù)多了,時(shí)間久了,他們就會(huì)逐漸對(duì)你形成新的印象。 記住: 一定要有足夠多的展示。 如果只是一兩次,他們會(huì)覺(jué)得那只是偶然,可能都不會(huì)注意到,或者這次注意到了,但不久后就會(huì)忘記。 因此一定要多到讓他們無(wú)法忽視,當(dāng)然他們沒(méi)看到的時(shí)候你可以提醒一下他們。 而如果你覺(jué)得自己暫時(shí)沒(méi)有可以展示的東西,那說(shuō)明: 你其實(shí)并沒(méi)有真的成長(zhǎng)。 那可以借這個(gè)機(jī)會(huì)去審視自我,然后給自己制定一個(gè)計(jì)劃,每完成一個(gè)小計(jì)劃都可以跟父母分享一下,讓他們看到你是真的有在努力成長(zhǎng)的。 2 此外,關(guān)鍵時(shí)刻的表現(xiàn)是非常重要的。 比如: 我父母對(duì)我印象改變就是我爸爸生病住院那一次,我全程安排的井井有條,不僅安撫住了我媽媽的情緒,也擔(dān)負(fù)起在醫(yī)院陪床的責(zé)任。 本來(lái)他們兩個(gè)人都很慌亂,但因?yàn)槲曳€(wěn)住了,于是也把他們穩(wěn)住了,之后他們就開(kāi)始變得愿意詢(xún)問(wèn)我的建議了。 父母肯定會(huì)有無(wú)助慌亂的時(shí)刻,尤其是他們年紀(jì)越來(lái)越大,身體和精神狀態(tài)都不如以前: 丨這個(gè)時(shí)候如果你表現(xiàn)得非常好,那他們會(huì)瞬間改變對(duì)你的印象。 丨當(dāng)然如果你表現(xiàn)得跟他們一樣,甚至是比他們還要慌,那他們就會(huì)覺(jué)得你果真是還沒(méi)有長(zhǎng)大。 如果你有原生家庭方面的困擾,不知道該跟誰(shuí)傾訴,也不知道該怎么處理,那可以來(lái)跟我們的咨詢(xún)師一對(duì)一聊聊哦。 我們會(huì)看到你、治愈你,同時(shí)引領(lǐng)你找到新的方向和出口。 |
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