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同事劉艷剛確診懷孕的時候，孕反很嚴重，一天能吐好幾次，就連平時喜歡吃的牛肉，剛放進嘴，還沒來得及咀嚼，下一秒就跑到衛(wèi)生間狂吐。 無奈之下，向公司請了幾天假。劉艷擔心地問我：“我吐成這個樣子，會不會對孩子有不利的影響啊”？ 
“一般不會的，你這是孕早期的正常反應。有的人會吐的很嚴重，但有的人一點事兒都沒有?，F(xiàn)在看起來，你屬于前者。通常過了3個月就好了，你再觀察一段時間看看?！?/span>
并非所有的孕期女性會出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，妊娠反應也會有不同。但大部分準媽媽在懷孕前三個月，會出現(xiàn)孕吐的反應，這是一種常見的癥狀。然而，在嘔吐的時候，準媽媽們總是擔心會對寶寶造成不利的影響。首先，孕媽們需要了解的是，為什么在孕初期嘔吐，一般是四種情況引起，來看看你是哪一種呢？懷孕后，女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生顯著變化，特別是人絨毛膜促性腺激素（HCG）和雌激素的增加，這種激素對于維持妊娠很重要，但副作用之一就是引發(fā)惡心、嘔吐。很多女性第一次當媽媽，得知有寶寶了，難免會處于欣喜又緊張的情緒中。這會導致，大腦皮質(zhì)的興奮性升高，而皮質(zhì)下中樞的抑制性降低，從而使丘腦下部的各種自主神經(jīng)功能紊亂，引起孕早期嘔吐。隨著胎兒在腹中的生長，孕媽的子宮會逐漸增大，這個過程中，子宮感受到刺激，會傳導到大腦中樞神經(jīng)，從而引起發(fā)射性反應，產(chǎn)生惡心、嘔吐的情況。Tips：從一枚小小的受精卵，到最后初具人形，280天窩在子宮內(nèi)，想想還挺神奇的。家族中如果有其他成員在懷孕期間，經(jīng)歷過嚴重的孕吐情況，那么孕媽排除其他因素，會有遺傳的可能性。比如，女性小A的媽媽、祖母，曾經(jīng)懷孕時有孕吐表現(xiàn)，那么，小A懷孕后，孕吐的概率也很高。
朋友小沛懷孕后，孕吐特別嚴重，那段時間經(jīng)常剛從廁所出來，沒坐兩分鐘，又往廁所跑。為了緩解嘔吐，她把自己可以接受的食物，成箱往家里買。原以為過了3個月就可以舒心了，結(jié)果沒有一點緩解。擔心對胎兒產(chǎn)生不利影響，便去醫(yī)院檢查。結(jié)果，胎兒一切正常，小沛孕吐情況，也沒有異常。醫(yī)生建議，如果擔心，就定期到醫(yī)院檢查。就這樣，到了接近24周，孕吐終于緩解了?？粗惶焯齑笃鸬脑卸?，小沛有一種如負重釋的感覺。一般來說，孕吐情況在12周左右的時候，會自然消失。個別體質(zhì)的孕媽，也會持續(xù)到孕中期。雖然這個期間，準媽媽會頻繁出現(xiàn)惡心、嘔吐的現(xiàn)象，甚至會影響到營養(yǎng)的攝入，但值得安心的是，一般不會對胎兒造成傷害。胎兒在媽媽的子宮內(nèi)，有一份獨立的營養(yǎng)供應系統(tǒng)。因此，即便母體在孕早期因嘔吐無法攝入營養(yǎng)的前提下，胎兒也會通過胎盤，從母體血液中獲取所需的養(yǎng)分。當然，也并不意味著，可以忽視孕吐帶來的挑戰(zhàn)。有一位網(wǎng)友曾經(jīng)分享自己的孕吐經(jīng)歷，嘔吐嚴重到眼睛充血，去醫(yī)院打吊瓶維持自己身體與胎兒所需的營養(yǎng)。從醫(yī)學角度來講，嚴重嘔吐，被稱為妊娠劇吐，可能會導致脫水、電解質(zhì)失衡等并發(fā)癥，進而影響母體與胎兒的健康。因此，如果過了12周，還是有很嚴重的孕吐，一定要去看醫(yī)生，確保自己與胎兒的健康。
隔壁李太太剛懷孕2個月，跟婆婆吵了一架，原因是在她孕反特別大不想吃飯的時候，婆婆卻一直勸說：“你得多吃點啊， 不吃孩子的營養(yǎng)怎么跟得上呢？”這樣的話，每天要聽無數(shù)次，忍無可忍這下，李太太情緒爆發(fā)。也許婆婆是好意，但作為孕媽最反感的話就是“為了寶寶多吃點”。明明身體反應很大，卻沒有人考慮到孕媽的感受，反而一直勸說為了胎兒做出犧牲，這樣很容易情緒崩潰。其實，反應比較大的時候，比較需要的幫助，是如何度過嘔吐階段。作為二胎媽媽，以下是我總結(jié)了一些自己以及身邊朋友，孕吐反應比較強烈時的方法。孕媽可以保持清淡飲食，少食多餐，這樣有助于減輕胃部的負擔，降低嘔吐的頻率和強度。可以嘗試每隔1-2個小時進食一次，避免長時間空腹。出現(xiàn)孕吐反應，準媽媽最好不要吃過于油膩且刺激性的食物。這類食物往往難以消化，可能刺激胃酸分泌，加劇惡心感。建議選擇一些飲食清淡的飲食，比如小米粥，青菜粥，面條等，更能促進食欲。孕期嘔吐很正常，準媽媽不必過于恐慌，保證充足的睡眠和休息，避免過度憂思，過度勞累。平時也要放松心情，適當?shù)淖鲆恍┻\動，比如散步、瑜伽、冥想等等，以此轉(zhuǎn)移注意力，保持好的情緒狀態(tài)。在孕期，培養(yǎng)一些興趣愛好可以幫助孕婦轉(zhuǎn)移注意力，放松心情。閱讀、繪畫、聽音樂等都是很好的選擇。Tips：這些方式也可以被稱為孕期胎教，不僅可以緩解孕媽的心情，還能給寶寶做胎教，一舉兩得。如果孕吐癥狀嚴重，影響了日常生活和營養(yǎng)攝入，及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會推薦一些藥物，營養(yǎng)液，或其他治療方法來幫助控制癥狀。孕吐是孕早期一個正常的現(xiàn)象，但造成孕吐的原因各有不同。雖然準媽媽們無法完全預防孕吐的發(fā)生，但通過了解其成因和影響因素，采取一些措施來讓孕吐得到緩解。你懷孕的時候，孕吐嚴重嗎？是怎么緩解的呢？（本文圖片來源網(wǎng)絡，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除）
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