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讀者：大方老師，今天去體檢，發(fā)現(xiàn)肥胖、脂肪肝、肝囊腫、轉(zhuǎn)氨酶高，乳腺結(jié)節(jié)等問題，只有簡單的檢查結(jié)論，還沒有看到報告，但應(yīng)該和此前的狀況差不多，自我感覺修復(fù)力和狀態(tài)有變好， 面對體檢心態(tài)比以前好很多，以前大體是諱疾忌醫(yī)，又感覺需要完成體檢，又怕檢查出毛病，可能是大部分人的共性。 我：心態(tài)放松下來了，但是那個放松的深度還不夠。還沒有放松到身體里面去。 人們做任何事。如果想做好的話。必須有一定的深度。如果只是停留在很表淺的層面。這個事的根基不牢，他就很容易遭到破壞。他就沒有抵抗力和定力。這個道理人人都知道。人們想要深度的思想。深度的快樂。深度的專注。唯獨忘記了深度的放松。如果沒有深度的放松，這一切都不會實現(xiàn)。你的放松。松到什么程度，你的自我修復(fù)能力。就可以修復(fù)到什么程度。為什么你覺得自己很放松了，心態(tài)已經(jīng)很好了，但是那些指標(biāo)，那些癥狀，仍然還存在呢？那就是你的放松程度還不夠。不足以容納那些指標(biāo)和癥狀反應(yīng)，沒有把它們完全平靜的吸收掉。 真正的放松。不僅僅是心理的放松。也是生理的放松，是身心一體的放松，是全身上下左右、里外前后，各個維度、各個方向、所有位置的全部放松。真正的放松，必須松到你的骨頭里面，松到你的血液里面，松到你的細(xì)胞里面。松到你的神經(jīng)里面，松到你的肌肉里面，松到你的體液里面。甚至是松到你的基因里面。一旦這些都放松下來了。那意味著所有的通道，都打得更開了。能量流動更順暢了。阻力減小，甚至沒有了。所有的細(xì)胞。水分子。肌肉、神經(jīng)、骨骼。全部精準(zhǔn)的回到自己原來的位置。它們在自己本來的位置上感到舒適自在。作為整體的你，也就有一個整體的大自在和大快樂。 如果你的放松，能夠松到血液里面，那就是在換血。血液會新生。如果你的放松能夠松到骨頭里面。那就是在洗髓。不用再去練洗髓經(jīng)，骨髓會新生。如果你的放松能夠松到筋膜里面。那就是在易筋。不用再去練易筋經(jīng)，筋膜的傳輸通道會全面的打開。如果你的放松，可以讓你的精氣神，完完全全的提升一個水平。那就是在煉精化氣，煉氣化神。如果你的放松能夠松到基因?qū)用妫虻玫饺娴谋磉_(dá)。你的生命潛能會全部的釋放出來。如果你的放松能夠松開這整個世界。那意味著你超越了人間。 如何做到深度的放松？首先你要知曉。人間只是一場游戲。不要那么當(dāng)真。不要讓自己死死的陷在里面。輕松一點的去玩這個游戲。一切都沒關(guān)系。一切都沒什么大不了。如果你的這個認(rèn)識能夠深入骨髓。那就意味著你的放松，到了很深的程度。如果你隨時隨地都有這樣的認(rèn)識。那意味著你的24小時都是放松的。其次，有意識的去練習(xí)放松，每當(dāng)你有意識。每當(dāng)你去刻意的練習(xí)，都可能會帶來一種緊張。這是過去的意識慣性?，F(xiàn)在你要逐步的超越它。輕松的練習(xí)放松。在放松中練習(xí)放松。試著這樣去練習(xí)。慢慢的，你會變得大放松。 相關(guān)推薦： |
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