2024.12.11 王金海會客廳 陳默教授對談語錄

??陳默老師

著名兒童青少年心理教育專家

華東師范大學心理健康教育與咨詢中心特聘督導

上海市心理協(xié)會基礎(chǔ)教育專業(yè)委員會秘書長

扶鷹教育學院客座教授

話題：

1.青少年心理問題成因

2.電子產(chǎn)品如何引導

3.什么樣的孩子不容易抑郁

4.如何守護孩子的心理健康

1、生命本身是一種體驗，喜怒哀樂的體驗太單一的話，就會滋生抑郁等問題

2、人要有自然生長的空間，比如，自己在那發(fā)發(fā)呆，做一些我們不知道的事，有探索時間，獨立思考時間

3、王博士也想讓孩子自己去上學，學校還是有校車接送，這如何平衡？

抓重點、系統(tǒng)的學習抓住成長規(guī)律

4、高質(zhì)量的陪伴，周末家里一定要有人（爸爸或媽媽），孩子小的時候，媽媽就是一個安全島，在家里爬來爬去，媽媽在邊上陪著，媽媽在邊上，孩子就是安全的、安心的

5、父母情緒穩(wěn)定是基礎(chǔ)，很多父母的爆發(fā)點低，實際跟自己的媽媽有關(guān)

（1）做好要做一個療愈（就是聊，我小的時候想要的玩具，你不給我買，弟弟要，你就買），修通給母親的管道，

（2）有的人神經(jīng)很偏執(zhí)，解讀別人很難，對外面的環(huán)境理解偏執(zhí)，這種就要做一個自我療愈

6、生命本身有層次的，從宇宙觀來看、就是有層次的，陳默老師在《六大沖突》，教育哲學認定：培養(yǎng)有用的人，這是2010年這個年代的孩子，孩子就要做一個無用的人，自我探索的欲求比過去的人強烈的多：我跟別人的不一樣在哪里。探求，這是學習當中的很大需要

求學的動力源發(fā)生的沖突，那個年代：外在驅(qū)動力（同學羨慕等），2010年后的孩子外動力無效，需要內(nèi)動力的培養(yǎng)，這套東西不是那么簡單的，學校沒這個能力，家庭也沒這個能力，所以，當前有沖突

7、目前大部分家庭達不到，求知欲如何培養(yǎng)，別在很低的地方耗能，求知欲要有個基礎(chǔ)的東西提供，閱讀等思維訓練

8、有的孩子4-5年不去學校了，而且都是讀書不錯的學生，為什么？因為小的時候種的樹，去的時候把學校當成競爭場，每天去的地方是競爭場，走到一定程度很累，需要拔掉（漫長而艱辛），還有的是為了拯救家庭

9、家長內(nèi)在的安全感很重要，有的是沒事搞事，找存在感，發(fā)出聲音等尋找存在感，作為家長，你要滿足孩子生理安全，心理安全：孩子回到家，你要能夠看得懂，他的情緒，今天回來很開心，今天回來不開心。有的媽媽看不懂，媽媽看見了，就把今天的情緒化解掉了，被療愈了，看得懂的話及時幫助孩子處理情緒。不會把壞情緒積累，很多孩子初二以后出現(xiàn)問題，都是小時候積累起來的，父母的共情能力、感同身受的能力很重要

10、人的倒霉就是從壞的情緒開始的，外界的東西負面給你，就導致壞的東西在積累，壞的事情一件接一件。媽媽爸爸成了父母，要慢慢變成熟，這不是智力問題，是智慧問題。好的父母跟學歷半毛錢關(guān)系沒有，家長一定要有信心，大家都可以通過學習提升自己

11、現(xiàn)在出現(xiàn)觸底反彈的情況，孩子五點鐘起來，十點鐘沒有回家，到底了就出現(xiàn)觸底反彈。拉長學識，確實是對學習有效嗎？導致不敢比別人短，只能越拉越長，人的承受是有限度的，有效學習是4個小時，教育其實是科學，結(jié)果變成的勞動力。

12、假如孩子在家里是松弛感的，客觀上也會提升孩子的抗挫力，我們可以在這一塊有所作為，我們把這塊做好

什么樣的孩子不抑郁：外向，跟父母的關(guān)系比較好（不是指跟父母說話多少，而是指平等、尊重，跟父母處成朋友），生命是個能量體，攻擊欲望有釋放的地方就是運動

13、父母的觀念、不顛覆父母的觀念，又會被拉回去，家長必須花時間去成長，處理孩子的問題后來變成處理夫妻關(guān)系，處理孩子的問題，最重要的是原因要找到，夫妻關(guān)系的問題：有一方有外遇，也有的冷戰(zhàn)，孩子完全感受得到

14、婚姻關(guān)系的建議：別嫌，找到他是一種緣分，簡單的弄不好，復雜的你更弄不好。還有就是自身的安全感。

婚姻，就是你看不慣的地方，就是你要忍受的地方。