一、引言腦梗，作為一種嚴(yán)重威脅人類健康的腦血管疾病，近年來(lái)在我國(guó)呈現(xiàn)出令人擔(dān)憂的發(fā)病態(tài)勢(shì)，據(jù)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，農(nóng)村地區(qū)腦梗患者的占比高達(dá) 46.6%，相較之下，城市的這一比例為 43.8%，在部分農(nóng)村區(qū)域，腦卒中的發(fā)病率更是比城市超出 60% 有余，腦梗主因乃腦血管病變，該病變致使腦部血液供應(yīng)受阻，進(jìn)而造成腦組織缺血壞死或者軟化，在各類腦卒中當(dāng)中，腦梗所占比例高達(dá) 70%，其發(fā)病時(shí)通常伴有頭暈、暈倒、偏癱、視力下降、語(yǔ)言困難以及面部麻木等癥狀，鑒于腦梗急性發(fā)作時(shí)可能引發(fā)的嚴(yán)重后果，如殘疾乃至死亡，深入探究農(nóng)村地區(qū)成為腦梗高發(fā)區(qū)域的原因，并積極探尋行之有效的預(yù)防措施，對(duì)于提升農(nóng)村居民的健康水平以及生活質(zhì)量而言，具有極為關(guān)鍵的現(xiàn)實(shí)意義。  二、農(nóng)村成為腦梗 “重災(zāi)區(qū)” 的原因（一）不良的飲食習(xí)慣農(nóng)村居民長(zhǎng)期以來(lái)形成的飲食習(xí)慣，在很大程度上為腦梗的發(fā)生埋下了伏筆，在農(nóng)村地區(qū)，高鹽飲食現(xiàn)象頗為常見，鹽分過量攝入會(huì)致使人體血壓升高，而高血壓正是引發(fā)腦梗的重要危險(xiǎn)因素之一，與此同時(shí)農(nóng)村居民對(duì)高脂食物的偏愛，使得血液中的膽固醇、甘油三酯等脂質(zhì)成分顯著升高，血液黏稠度隨之增加，這無(wú)疑會(huì)加速血管硬化的進(jìn)程，并促使血栓的形成。 此外農(nóng)村居民普遍存在蔬果攝入不足的問題，新鮮的蔬菜水果富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)人體具有不可或缺的作用，然而農(nóng)村居民的飲食往往傾向于重口味食物，對(duì)新鮮蔬果的重視程度嚴(yán)重不足，這種不合理的飲食結(jié)構(gòu)極大地增加了腦梗以及其他心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 （二）不良的生活習(xí)慣無(wú)論是在日常的生活場(chǎng)景中，還是在各種社交聚會(huì)場(chǎng)合，吸煙、酗酒現(xiàn)象隨處可見，且在聚會(huì)時(shí)往往毫無(wú)節(jié)制，大量的醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙與飲酒和 30 - 50 歲中青年腦梗高發(fā)之間存在著密切的關(guān)聯(lián)，煙草中含有的尼古丁等有害物質(zhì)會(huì)對(duì)血管內(nèi)皮細(xì)胞造成損害，致使血管壁變得粗糙不平，從而為血栓的形成創(chuàng)造了條件；而酒精則會(huì)干擾肝臟對(duì)脂肪的正常代謝，導(dǎo)致血脂水平升高，同時(shí)還會(huì)刺激血管收縮，使血壓產(chǎn)生波動(dòng)，這些因素相互作用，共同顯著提高了腦梗的發(fā)病幾率。  盡管農(nóng)村居民大多保持著早睡早起的作息規(guī)律，但這一良好習(xí)慣并不能完全抵消其他不良生活方式所帶來(lái)的負(fù)面影響，缺乏健康的飲食結(jié)構(gòu)以及運(yùn)動(dòng)量嚴(yán)重不足等問題依舊普遍存在，這些高風(fēng)險(xiǎn)行為綜合起來(lái)，使得農(nóng)村居民的腦血管健康狀況面臨著極為嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。 （三）慢性疾病控制不佳農(nóng)村居民中慢性疾病的高患病率，已然成為導(dǎo)致腦梗在農(nóng)村地區(qū)高發(fā)的另一重要因素，三高等慢性疾病在農(nóng)村地區(qū)的發(fā)病率相對(duì)較高，這些慢性疾病本身就會(huì)對(duì)血管造成持續(xù)性的損害。 農(nóng)村居民對(duì)于這些慢性疾病的控制情況普遍不盡如人意，這主要?dú)w因于健康意識(shí)的淡薄、醫(yī)療資源相對(duì)匱乏以及疾病管理能力不足等多方面因素，由于上述原因，許多農(nóng)村患者未能有效地控制血液水平，使得這些慢性疾病進(jìn)一步加劇了對(duì)血管的損害，成為了誘發(fā)腦梗的 “幫兇”。  三、預(yù)防與建議（一）飲食調(diào)整改善農(nóng)村居民的飲食習(xí)慣是預(yù)防腦梗的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一，首先應(yīng)大力倡導(dǎo)減少高鹽、高脂食物的攝入，在烹飪過程中居民應(yīng)適量減少鹽和食用油的使用量，逐步改變長(zhǎng)期以來(lái)形成的重口味飲食偏好。 同時(shí)要積極鼓勵(lì)農(nóng)村居民增加新鮮蔬菜水果在飲食中的比例，一方面可以引導(dǎo)居民充分利用自家的菜園種植多種蔬菜，既保證了食材的新鮮度，又能降低生活成本，另一方面借助農(nóng)村集市、電商平臺(tái)等多樣化的渠道，方便居民購(gòu)買到豐富多樣的新鮮蔬果，此外還可以通過開展各類關(guān)于蔬果烹飪的宣傳活動(dòng)，如舉辦蔬果美食制作大賽等，激發(fā)居民對(duì)蔬果的興趣和食用意愿，使清淡飲食逐漸成為農(nóng)村餐桌上的主流選擇。 （二）健康生活方式在農(nóng)村地區(qū)積極推廣健康的生活方式已刻不容緩，要堅(jiān)決杜絕吸煙酗酒等不良行為，通過廣泛開展宣傳教育活動(dòng)，讓居民深刻認(rèn)識(shí)到吸煙和酗酒對(duì)健康的嚴(yán)重危害，例如可以在農(nóng)村社區(qū)設(shè)置專門的戒煙戒酒宣傳欄，定期舉辦健康知識(shí)講座，邀請(qǐng)那些曾因吸煙酗酒而患病的村民進(jìn)行現(xiàn)身說法，分享自己的經(jīng)歷和教訓(xùn)，以此增強(qiáng)宣傳教育的感染力和說服力。  同時(shí)要注重培養(yǎng)農(nóng)村居民健康的社交活動(dòng)方式，引導(dǎo)他們?cè)诰蹠?huì)等場(chǎng)合選擇有益健康的活動(dòng)形式，如組織文藝表演、體育競(jìng)賽等。此外，增加日常運(yùn)動(dòng)量對(duì)于農(nóng)村居民來(lái)說同樣至關(guān)重要。鑒于農(nóng)村的地理環(huán)境和生活特點(diǎn)，可以大力推廣一些適合農(nóng)村居民的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、慢跑、太極拳、廣場(chǎng)舞等。鼓勵(lì)村民充分利用農(nóng)閑時(shí)間和早晚時(shí)段進(jìn)行適度的鍛煉，并可以通過組織鄉(xiāng)村運(yùn)動(dòng)會(huì)等形式，激發(fā)村民參與運(yùn)動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，最后應(yīng)持續(xù)保持規(guī)律的作息，確保身體得到充分的休憩與恢復(fù)，從而維持良好的身體狀態(tài)。 （三）慢性疾病管理加強(qiáng)農(nóng)村居民慢性疾病的管理是預(yù)防腦梗的重要舉措，首先應(yīng)建立健全農(nóng)村慢性疾病監(jiān)測(cè)體系，定期為居民免費(fèi)測(cè)量血壓、血糖、血脂等關(guān)鍵指標(biāo)，并做好詳細(xì)的記錄和跟蹤隨訪工作。 其次，要努力提高居民的疾病管理意識(shí)，通過開展形式多樣的健康知識(shí)培訓(xùn)活動(dòng)、發(fā)放內(nèi)容豐富的宣傳資料等方式，讓居民深入了解慢性疾病的危害、治療方法以及日常注意事項(xiàng)，對(duì)于已罹患慢性疾病的患者而言，應(yīng)著重強(qiáng)化藥物治療管理，確?；颊吣軌驀?yán)格按照醫(yī)囑按時(shí)按量服用藥物，提高藥物治療的依從性，例如，可以建立鄉(xiāng)村醫(yī)生與慢性病患者的一對(duì)一幫扶機(jī)制，由鄉(xiāng)村醫(yī)生定期上門為患者檢查身體、調(diào)整治療方案，并提供專業(yè)的健康教育指導(dǎo)，幫助患者更好地控制病情，從而有效降低腦梗的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。  （四）提高健康意識(shí)提高農(nóng)村居民的健康意識(shí)是預(yù)防腦梗工作的基礎(chǔ)所在，應(yīng)廣泛開展健康知識(shí)普及活動(dòng)，讓村民全面深入地了解腦梗的早期癥狀，以便在出現(xiàn)異常情況時(shí)能夠及時(shí)察覺并采取相應(yīng)的措施，可以制作一系列通俗易懂的宣傳手冊(cè)、海報(bào)、視頻等資料，并在農(nóng)村社區(qū)、學(xué)校、集市等人員密集的場(chǎng)所進(jìn)行廣泛發(fā)放和播放。 同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)村民的急救知識(shí)培訓(xùn)，教會(huì)他們?cè)谟龅侥X梗突發(fā)情況時(shí)如何進(jìn)行簡(jiǎn)單有效的急救處理，如迅速撥打急救電話、正確保持患者呼吸道通暢等，一旦發(fā)覺身體有異常癥狀，應(yīng)即刻就醫(yī)，以防貽誤病情而造成嚴(yán)重后果，此外可構(gòu)建農(nóng)村居民健康檔案，對(duì)居民健康狀況予以動(dòng)態(tài)管理，及時(shí)提醒存在潛在健康風(fēng)險(xiǎn)者定期檢查、治療，達(dá)成早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療之目的。 四、多方協(xié)作，共筑農(nóng)村健康防線農(nóng)村地區(qū)成為腦梗的 “重災(zāi)區(qū)”，是多種因素相互交織、共同作用的結(jié)果。不良的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣以及慢性疾病控制不佳等問題，嚴(yán)重威脅著農(nóng)村居民的生命安全和生活質(zhì)量，然而通過實(shí)施一系列全面、系統(tǒng)且具有針對(duì)性的預(yù)防措施，包括飲食調(diào)整、倡導(dǎo)健康生活方式、加強(qiáng)慢性疾病管理以及提高健康意識(shí)等，有望逐步改變這一嚴(yán)峻的現(xiàn)狀。  但這一過程絕非一蹴而就，也并非僅憑農(nóng)村居民自身的努力就能達(dá)成，它需要政府、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、社會(huì)組織等多方面的協(xié)同合作與共同努力，政府應(yīng)進(jìn)一步加大對(duì)農(nóng)村醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的投入力度，著力改善農(nóng)村的醫(yī)療設(shè)施和醫(yī)療服務(wù)水平，為農(nóng)村居民提供更加便捷、高效的醫(yī)療保障，醫(yī)療機(jī)構(gòu)要充分發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢(shì)，加強(qiáng)對(duì)農(nóng)村居民的健康指導(dǎo)和疾病診治能力，定期組織醫(yī)療團(tuán)隊(duì)深入農(nóng)村開展義診、健康講座等活動(dòng)，提高農(nóng)村居民的健康素養(yǎng)和疾病防治意識(shí)，社會(huì)組織可以積極開展各種形式的公益活動(dòng)，助力農(nóng)村健康知識(shí)普及和健康生活方式的推廣，如捐贈(zèng)健身器材、組織志愿者開展健康宣傳等，營(yíng)造全社會(huì)關(guān)注農(nóng)村健康的良好氛圍。 唯有全社會(huì)齊心協(xié)力、形成強(qiáng)大合力，方可為農(nóng)村居民構(gòu)建起一道堅(jiān)不可摧的健康防線，有效削減腦梗發(fā)病率，提升農(nóng)村居民生活質(zhì)量與健康水平，使農(nóng)村地區(qū)不再成為腦梗的 “重災(zāi)區(qū)”，讓廣大農(nóng)村居民能夠共享健康幸福的美好生活，為實(shí)現(xiàn)鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略目標(biāo)奠定堅(jiān)實(shí)的健康基礎(chǔ)。 參考資料： 爆炸營(yíng)養(yǎng)彭馨蕊2024-12-04我國(guó)農(nóng)村成為腦梗的“重災(zāi)區(qū)”？據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這幾件事影響很大  |
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