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來自： Wsz6868 > 《居家生活》
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盛曉陽：乳糖不耐受
盛曉陽：乳糖不耐受。
全素不喝牛奶的補鈣策略
全素不喝牛奶的補鈣策略。鈣質的流失，不只是因為飲食缺乏鈣質的問題，更重要的是要有維生素D來協助身體吸收鈣質。每100克黑芝麻含有1,4...
『賢爸LIFESTYLE學堂』乳糖不耐受、不喝牛奶、素食者補鈣策略
『賢爸LIFESTYLE學堂』乳糖不耐受、不喝牛奶、素食者補鈣策略。乳糖不耐的人只要喝牛奶就會拉肚子，這時不妨改吃酸奶補鈣。若吃全素、不...
這5種零食，老年人可常備家中，好吃又健康?。ㄎ⑨t(yī)推薦的，于2021年8月3號收藏）
這5種零食，老年人可常備家中，好吃又健康！對牙口不好的老年人來說，直接食用黑芝麻，容易塞牙縫且需費力咀嚼多次，更簡單的方式是食用...
骨質疏松食療方
骨質疏松食療?！窆琴|疏松食療方。（1）木瓜湯：羊肉100克，蘋果5克，豌豆300克，木瓜1000克，粳米500克，白糖適量，鹽、味精、胡椒粉適量。②羊肉、蘋果、豌豆、粳米、木瓜汁，清水適量放入鍋，用武火...
核桃黑豆黑芝麻燕麥豆?jié){粥
這款豆?jié){看起來黑漆漆的，顏色實在是有點嚇人?？墒呛绕饋砦兜肋€不錯，關鍵是有營養(yǎng)，為了我們的身體健康就不要管豆?jié){的顏色了。 原料...
豆?jié){,豆?jié){的好處,豆?jié){的做法
豆?jié){,豆?jié){的好處,豆?jié){的做法-搜狐母嬰豆?jié){。.寶寶幾歲可以喝豆?jié){？豆?jié){的4大特點 1.豆?jié){適合肥胖寶寶代替牛奶食用。通常豆?jié){在煮沸過程中，當鍋內豆?jié){出現泡沫沸騰時，溫度只有80-90度，這種溫度尚...
沙琪瑪做法
沙琪瑪做法。自制沙琪瑪的原料：面粉、雞蛋、牛奶；自制沙琪瑪的配料：白砂糖、蜂蜜、黑芝麻（或者白芝麻）、葡萄干、油；5.將炸好的面...
想補鈣，別光喝牛奶
想補鈣，別光喝牛奶，5種補鈣食物不要錯過，建議老人小孩經常吃。提起補鈣，人們第一個總是想到骨頭湯和牛奶，其實生活中有很多含鈣量豐...
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