手掌，是一個(gè)人身體健康的晴雨表，大部分病在手上都會(huì)有表現(xiàn)，可謂五臟六腑歷歷在“手”也。

您對(duì)照上面的手診口訣進(jìn)行自測(cè)了嗎？如果身體真的藏了毒素，外在的表現(xiàn)有哪些？怎樣做又可以把毒素排出呢？

心臟的毒素藏在舌頭、額頭、神經(jīng)、胸部上，如果我們的心臟有毒素了：

1、容易患上舌頭潰瘍的毛病；

2、額頭上出現(xiàn)很多痘痘；

3、睡眠特別不好，容易患上失眠、心悸的毛?。?/span>

4、最嚴(yán)重的是，心臟內(nèi)出現(xiàn)淤血，輕者會(huì)引起胸悶、心慌等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)引起胸部刺痛，要馬上去醫(yī)院進(jìn)行治療。

1、按壓心臟排毒要穴：少府穴

▲按壓少府穴

這是指少府穴，位置在手掌心，第4指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力，左右手交替。

2、常喝綠豆湯

綠豆可以通過(guò)利尿、清熱的辦法，來(lái)化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時(shí)要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會(huì)差一些。

肝臟有毒，主要表現(xiàn)在：

1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷；

2、乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加；

3、情緒容易抑郁；

4、偏頭痛，臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)；

1、按壓肝臟排毒要穴：太沖穴

▲按壓太沖穴

這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。

用拇指按揉3~5分鐘，感覺(jué)輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。

2、吃枸杞提升肝臟的耐受性

除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。

這種食物首推枸杞，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

脾臟有了毒素，就會(huì)出現(xiàn)：

1、面部長(zhǎng)色斑。長(zhǎng)斑的女性通常消化系統(tǒng)能力 弱一些；

2、白帶過(guò)多。脾主管體內(nèi)排濕，白帶增多是體內(nèi)濕氣過(guò)多的體現(xiàn)；

3、脂肪堆積。脂肪在中醫(yī)里另有一個(gè)名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時(shí)把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的；

4、口氣明顯，唇周長(zhǎng)痘或潰瘍。

1、按壓脾臟排毒要穴：商丘穴

▲按壓商丘穴

這是指商丘穴，位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。

2、吃酸助脾臟排毒

例如烏梅、醋，這是用來(lái)化解食物中毒素的最佳食品，可以增強(qiáng)腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時(shí)間內(nèi)排出體外。

如果我們的肺部有了毒素：

1、我們的皮膚會(huì)呈銹色，晦暗，無(wú)論多少護(hù)膚品都無(wú)法拯救；

2、很容易引起便秘，因?yàn)榉闻K和大腸是一套系統(tǒng)，上面有了毒素，下面也會(huì)淤積；

3、多愁善感，容易悲傷。

1、按壓肺臟排毒要穴：合谷穴

▲按壓合谷穴

有利肺臟的穴位是合谷穴 ，位置在手背上，第1橈側(cè)的中點(diǎn)處，可以用拇指和食指捏住這個(gè)部位，用力按壓。

2、痛痛快快出一身汗

肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一 身汗，讓汗液帶走體內(nèi)的毒素，會(huì)讓我們的肺清爽起來(lái)。

或者泡熱水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。

一旦我們腎臟當(dāng)中的毒素堆積較多：

1、女性朋友就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，顏色暗。

2、腎臟排出多余液體的能力降低，就出現(xiàn)了水腫。

3、下頜長(zhǎng)痘并且容易疲倦。

1、按壓腎臟排毒要穴：涌泉穴

▲按壓涌泉穴

涌泉穴位置在足底的前1/3處，這個(gè)穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺(jué)即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可。

2、多吃腎臟抗毒食品：山藥

補(bǔ)很多臟器，但最終還是以補(bǔ)腎為主，經(jīng)常吃 山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。

背上膚色不均衡，肝膽解毒功能下降，血液垃圾毒素多，微循環(huán)不通暢。毛孔粗大，為虛寒體質(zhì)，體內(nèi)濕氣重。

1.脾胃區(qū)域：膚色發(fā)黃為脾胃不和，皮膚松弛，虛胖者多為脾氣不足，舌苔黃膩，便秘實(shí)胖者多胃火旺盛。

2.心肺區(qū)域：膚色不均衡，心肺功能弱，肺氣虛，容易疲勞。長(zhǎng)痘或粉刺，體內(nèi)燥熱。拇指推心俞有發(fā)紅現(xiàn)象，心火旺。

3.腎區(qū)域：腎區(qū)凹陷，腰部顏色發(fā)黑，多為腎水不足。腎虛紋，橫紋一條一條，男人腎虧，女人腎虛。

有腰眼，先天不好，后天沒(méi)養(yǎng)好。腰椎往里凹，已傷到腰部肌肉，越深，腰肌勞損越厲害。

4.生殖區(qū)域：凸起：月經(jīng)量少，經(jīng)血色暗血塊，痛經(jīng)。凹陷：月經(jīng)量多提前或退后，多為宮寒宮冷癥狀。

5.膽肝區(qū)域：膚色不均發(fā)青為肝膽排毒功能下降，凸出或一馬平川，脂肪肝或酒精肝，肝臟代謝功能下降。