原來(lái)這才是?秋冬水果的正確打開(kāi)方式！

我原以為加熱后的水果，營(yíng)養(yǎng)成分都會(huì)流失！

但沒(méi)想到只是會(huì)有一小部分的維生素流失掉，其它的營(yíng)養(yǎng)成分并不會(huì)受到影響！

反而加熱過(guò)后的水果，好處更多，味道也驚艷！

分享七款，好吃的蒸水果配方！

大家可以根據(jù)自己喜好，選擇愛(ài)吃的水果蒸！

每一款蒸水果都有自己的小妙招哦，家人們千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)！

詳細(xì)的配方放在圖片里咯！

蒸蘋(píng)果：

如果你是玻璃胃、熬夜黨、外賣(mài)族、臉色暗黃、冬季怕冷、經(jīng)常大吃大喝或是不按時(shí)吃飯，的姐妹們，都來(lái)試試這個(gè)整蘋(píng)果吧！

堅(jiān)持去吃，整個(gè)人真的會(huì)舒服很多！

蒸梨：

冬季天氣本身干燥，特別是家里如果有開(kāi)著暖氣的寶更感干燥了！

吃這個(gè)，真的特別滋潤(rùn)，對(duì)干kekeke也很友好！

蒸香蕉：

我曾經(jīng)有一段時(shí)間啦啦啦很困難[笑哭]，小月土子總是鼓鼓囊囊的！

吃了這個(gè)之后，真的一下子就空了，順暢得很！

蒸橙子：

鹽，不要放太多一點(diǎn)點(diǎn)就行了！

口感是酸酸甜甜的，又咸咸的，還可以接受！

特別是寶娟的嗓子，對(duì)這個(gè)是佩服得很呢！

蒸山楂：

家里有小朋友不愛(ài)吃飯？

那就吃兩顆這個(gè)蒸山楂吧，一下就愛(ài)上吃飯了！

蒸冬棗：

老人們常說(shuō)：每天一顆棗，容顏不易老！

老一輩人說(shuō)話總是有一定道理的，女人就是應(yīng)該多吃棗，對(duì)養(yǎng)氣x，養(yǎng)w，非常好哦！

聽(tīng)說(shuō)山東那邊的老人，最?lèi)?ài)這么吃哦！

我現(xiàn)在也愛(ài)吃，蒸出來(lái)軟軟糯糯的，巨愛(ài)！

蒸金桔：

一直燒烤、火鍋、鐵板燒、就容易冒氣的！

就偶爾給自己整個(gè)金桔吃吃吧，好得很嘞！

一吃一個(gè)不吱聲，清甜又好吃，有用著嘞！

#冬日生活打卡季#?#養(yǎng)生#?#美食#?