1：一切冰鎮(zhèn)的都要少吃原因：冰鎮(zhèn)的得會傷到脾胃，后天之本，慢慢的會傷到腎陽，先天之本，俗話說萬病皆源于寒濕，非常非常重要

2：女人月經(jīng)期感冒只能喝小柴胡湯
這條記住就行了，月經(jīng)期又碰到感冒只能喝小柴胡湯

3：三高都是大吃大喝造成的，俗稱富貴病，剛開始的時(shí)候不要吃西藥，飲食清淡，生活規(guī)律，可能沒過幾天指標(biāo)就下來了

4：一切寒涼的藥物都不能長期服用

5：什么情況下不能發(fā)汗，清熱，泄下，為人父母，讀書人一定要知道，并且告訴自己的兒女，這些知識讀讀傷寒論會很清楚

6：一滴精十滴血，告訴男孩子和男人，房事一定要少，真的傷身，傷身不但會影響健康同時(shí)會影響事業(yè)

7：很多疼痛，針灸一針一般就會緩解或者完全好了，所以有條件一定要學(xué)習(xí)一些基本的針灸知識，比如針后溪治腰疼，太溪治腎虛

8：碰到一個(gè)中醫(yī)大夫，把脈沒有超過幾分鐘，問的問題不超過十個(gè)，這樣的扭頭就走，十個(gè)問題，自己搜索中醫(yī)十問歌

9：子時(shí)丑時(shí)兩個(gè)時(shí)間段一定要睡好

子時(shí)對應(yīng)的是膽，丑時(shí)對應(yīng)的是肝

10：很多大問題嚴(yán)重的疾病并不可怕，可怕的是中醫(yī)本身，因?yàn)楝F(xiàn)代規(guī)定很多中藥都不能超量，不能使用，而恰恰很多疾病離開這些根本不行，關(guān)鍵在于使用的方法對，就絕對安全，所以一定要自學(xué)一些中醫(yī)知識

學(xué)醫(yī)不學(xué)傷寒論，學(xué)到老也是徒然，中醫(yī)讀書會，就是不斷讓大家去讀熟或者背誦這些核心知識，那些該背，那些不該背，那些讀熟，循序漸進(jìn)，日積月累，不知不覺你每天都在進(jìn)步

師父的師父也是這么教的，每天花幾十分鐘，邊背邊玩邊學(xué)其實(shí)接觸的都是核心。那么師父從小學(xué)習(xí)中醫(yī)和針灸和易經(jīng)，臨床多年，中醫(yī)讀書會數(shù)千位師兄，學(xué)員弟子無數(shù)，跟師父學(xué)習(xí)的既有專業(yè)的醫(yī)生，也有純粹的中醫(yī)愛好者，只要你熱愛中醫(yī)，小白呢先進(jìn)中醫(yī)小白讀書會，先把基礎(chǔ)打牢，大家在學(xué)習(xí)過程中遇到問題了，就來找?guī)煾浮?/p>