治療咳嗽，要先分清寒咳還是熱咳，可從痰來區(qū)分。

寒咳的痰色稀白，呈泡沫狀；熱咳的痰色黃稠，且不易咳出。寒咳往往是受風(fēng)寒所致，夏季因吹空調(diào)受涼多為寒咳；熱咳往往是感受風(fēng)熱所致。

1.風(fēng)寒咳嗽可以用白蘿卜蜂蜜水

白蘿卜蜂蜜這兩樣?xùn)|西大家并不陌生，白蘿卜富含多種維生素，有增強(qiáng)身體免疫功能和抗病能力的作用。蜂蜜味甘，滋陰潤燥，補(bǔ)益肺腎。加在一起煮制，具有潤肺止咳化痰的效果。

適應(yīng)癥：風(fēng)寒咳嗽、咽喉癢，并伴隨頭痛、鼻塞、怕冷、流清鼻涕等問題。

做法：把白蘿卜洗干凈，切絲或者切塊。加入適量的蜂蜜攪拌混合，放進(jìn)無水無油的容器中，放置一天。等到汁水滲出，這天然滋補(bǔ)的“藥水”就完成了。另外蘿卜也是可以吃的。

2.最近網(wǎng)上很火的蒸鹽橙可以治療肺熱咳嗽

橙子可以化痰理氣，增強(qiáng)免疫力，抗氧化，橙皮中更具有化痰止咳的成分，很多西藥中都會(huì)加入，用它來蒸著吃，止咳效果立竿見影！

適應(yīng)癥：肺燥引起的熱咳、喉嚨腫痛、口干、痰發(fā)黃黏稠。

做法：用鹽把橙子外皮清洗干凈，在橙子頂部橫切一刀，保留做蓋。橙子放入碗中，用筷子在肉上扎幾個(gè)孔，撒上適量食鹽。把橙蓋蓋上，放入鍋中蒸煮10分鐘。出鍋后，把橙肉掏出，連熬好的湯一起趁熱喝下。

3.干咳不止：香油雞蛋

香油具有通氣、理肺的功效，不僅可以減輕咳嗽的癥狀，還可減少各種物質(zhì)（如煙酒）對肺部的損傷；雞蛋也具有補(bǔ)肺養(yǎng)血的功效。將這兩種食材合用，可收到清熱解毒、潤嗓利咽的效果，對止咳有一定的作用。

適應(yīng)癥：咳嗽時(shí)無痰，伴有喉嚨發(fā)癢的感覺。通常是由于呼吸道病毒感染引起，如流感、咽炎。

做法：把香油倒入鍋內(nèi)燒開后，加入少許姜末，炒香。然后打入雞蛋，炒熟即可。需要注意，不能添加任何的調(diào)味品！

4、夜間咳嗽，來不及吃藥時(shí)，又不方便請別人幫忙，不妨試試穴位按摩，也可以達(dá)到快速止咳的效果。按摩魚際、太淵

功效：按摩魚際穴清宣肺氣、清熱利咽，按摩太淵穴能止咳平喘。

方法：用拇指指腹，分別按揉天突、魚際、太淵各2分鐘，用力由輕到重，以不感到難受為宜

5、風(fēng)油精止咳

功效：風(fēng)油精大家熟知的就是醒神、止癢、驅(qū)蟲、防暑的這些作業(yè)，但是本身風(fēng)油精還能有止咳平喘的功效。

用法：擦風(fēng)油精有止咳平喘的作用，而且見效快。在咳嗽氣喘的時(shí)候，可以用風(fēng)油精在脖頸兩邊擦一下，咳嗽能立刻止住，而且痰喘的癥狀也能有很大的減輕。