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傅佩榮:人活著就有壓力,不想被壓垮?這才是上策

 傅佩榮 2024-12-05 發(fā)布于北京

問(wèn)題不在于工作多不多,壓力重不重,而在于我對(duì)工作與壓力“應(yīng)抱有怎樣的態(tài)度”。
——傅佩榮

每當(dāng)工作勞累,心緒煩亂時(shí),我就想起《亂世佳人》這部電影里的郝思嘉。

她經(jīng)歷了天翻地覆的戰(zhàn)亂流離之后,倚在暫時(shí)棲身的門(mén)邊,幽然說(shuō)道:

“明天再想吧!”

明天的情況會(huì)不會(huì)好轉(zhuǎn)呢?

沒(méi)有人知道。

但是,至少現(xiàn)在我要休息一會(huì)兒。

西西弗斯把巨石推到山頂時(shí),眼望著巨石又轟轟隆隆滾回山腳,他必須走下山去,繼續(xù)推石頭。

但是,在下山的片刻,肩上總是輕松的。

從虛構(gòu)的世界回到現(xiàn)實(shí),當(dāng)你完成一天的工作,進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)之前,是否也在心里對(duì)自己說(shuō):

終于可以暫時(shí)安歇了。

1

別為衣食過(guò)度煩惱

當(dāng)然,壓力是不會(huì)因?yàn)樗叨У摹?/span>

西西弗斯的巨石總是等在山腳下。

我們的工作與壓力,也會(huì)隨著朝陽(yáng)升起而繼續(xù)。

問(wèn)題不在于工作多不多,壓力重不重,而在于我對(duì)工作與壓力“應(yīng)該抱有怎樣的態(tài)度”。

我講講自己的體會(huì)。

首先,不要為衣食而過(guò)度煩惱。

我常常想到耶穌的一句話(huà):

“你們不要憂(yōu)慮吃什么穿什么,生命不是勝于飲食嗎?身體不是勝于衣服嗎?”

飲食和衣服,只要夠用就好,這些不值得我們費(fèi)心勞神,更不值得我們?yōu)榱藵M(mǎn)足衣食之需而不擇手段。

女兒有挑食的毛病,她曾經(jīng)迷惑地望著我說(shuō):

“為什么你吃任何東西都津津有味?”

我想了想,說(shuō):“大概因?yàn)槲叶亲羽I吧!”

朋友們都知道我能吃能喝。

我在美國(guó)念書(shū)時(shí),思鄉(xiāng)心切,還為臺(tái)北餐廳的兩道菜打過(guò)滿(mǎn)分,一是“九轉(zhuǎn)肥腸”,一是“豆豉鯧魚(yú)”。

由此可見(jiàn),我對(duì)于飲食的要求標(biāo)準(zhǔn)并不高。

坦白說(shuō),我平生最怕的事情之一,即是宴請(qǐng)應(yīng)酬。

連吃飯這么美好的事也成了壓力,生活豈不乏味?

2

乏味人生該如何面對(duì)

更乏味的還在后頭。

有時(shí)覺(jué)得自己逐漸喪失交朋友的能力。

維系老朋友已經(jīng)時(shí)不我予,認(rèn)識(shí)新朋友更是力不從心。

一年到頭不知忙些什么。

翻開(kāi)手邊的通訊錄,每個(gè)朋友原都可以相知得更深,相談得更歡,現(xiàn)在卻只能在心中默默祝福他們。

一個(gè)人所能把握的是什么?

一個(gè)人要得到多少才會(huì)滿(mǎn)足?

美國(guó)一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)指出,有錢(qián)人家的子女特別容易對(duì)人生感到厭煩,同時(shí),富人自殺的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于窮人。

得到的多,似乎失去的也多。

生命難道是一個(gè)奧秘,自己耕耘的才能收獲,自己付出的才可得到?

若是如此,快樂(lè)人生的秘訣是否就在于認(rèn)清:

我要耕耘什么,以及我該如何付出?

“耕耘”二字,對(duì)于像我這樣教書(shū)的人來(lái)說(shuō),是十分鮮明的比喻。

如果學(xué)生的心靈是純樸的田野,我要撒下什么種子?

我能幫助他們成長(zhǎng)嗎?

或者,我只能像個(gè)農(nóng)夫,望天求雨,訴諸造化的神奇力量?

3

由外在轉(zhuǎn)向內(nèi)在

事實(shí)上,任何一種工作何嘗不是如此?

當(dāng)你用盡心力完成一件工作時(shí),領(lǐng)導(dǎo)與同事的評(píng)價(jià),似乎并不是可以預(yù)期的。

成敗之間,充滿(mǎn)無(wú)窮變量。

因此,每當(dāng)看到一個(gè)人認(rèn)真工作,我就會(huì)肅然起敬。

如果他還能工作得很快樂(lè),我就不免欣賞贊嘆,為之感動(dòng),好像親眼見(jiàn)到不可思議的奇跡發(fā)生。

不免心有所悟:

耕耘的時(shí)候,何必念著收獲;付出的時(shí)候,也不必奢望得到。

我們當(dāng)然不必唱高調(diào),說(shuō)什么“耕耘即是收獲”,“付出就是得到”。

不過(guò),幾十年的生活經(jīng)驗(yàn),使我越來(lái)越真切地體會(huì)到:

如果把焦點(diǎn)由外在的成就,轉(zhuǎn)回內(nèi)在的心靈,經(jīng)常反省自己是否“心安”“自得”“喜悅”,一切的耕耘與付出,工作與壓力,就不再是世俗所謂的成功與失敗,可以界定的。

4

面對(duì)壓力的上策

面對(duì)壓力的上策,是堅(jiān)定自己的態(tài)度,接受它,但是不受它影響。

貫穿其間的,則是清醒的心智。

有些人認(rèn)為清醒是痛苦之源,不如迷迷糊糊反而快樂(lè)。

但是,迷糊會(huì)帶來(lái)快樂(lè)嗎?

迷糊的快樂(lè),實(shí)在不如清醒的痛苦,因?yàn)楹笳唠S時(shí)可能轉(zhuǎn)化為清醒的快樂(lè)。

清醒可能快樂(lè)嗎?

如果清醒不能引發(fā)快樂(lè),人生注定是一場(chǎng)悲劇。

能與不能其實(shí)完全取決于自己。

所以,人生可以成為悲劇,也可以成為喜劇,完全操之于己。

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