離開前司，找下一份工作時(shí)，大概率會(huì)遇到這樣一個(gè)提問(wèn)：“為什么會(huì)從上家公司離職？”

對(duì)此，有的求職者謹(jǐn)言慎行，修飾措辭，面試加分不在話下；也有人直言不諱，大倒苦水，導(dǎo)致面試印象大打折扣。

作為面試“必答題”，目的在于考核候選人的穩(wěn)定性、價(jià)值觀和抗壓力。因此，當(dāng)HR詢問(wèn)離職原因時(shí)，以下5個(gè)理由謹(jǐn)慎說(shuō)。

面試時(shí)，揭短前公司沒(méi)有好處。畢竟，HR詢問(wèn)這個(gè)問(wèn)題，并不是為聽(tīng)取求職者對(duì)過(guò)往經(jīng)歷的抱怨。

如果求職者對(duì)前公司的工作環(huán)境滿是抱怨，HR可能會(huì)深思其入職后是否能與新同事愉快合作。

因此，面試時(shí)，盡量不要直接向HR表達(dá)“公司氛圍差，人際關(guān)系復(fù)雜”，這并不會(huì)得到HR的同情，反而可能讓HR質(zhì)疑求職者的人際交往和處理職場(chǎng)關(guān)系的能力。

畢竟，每個(gè)人心中都有一桿秤，孰是孰非略難定奪。把問(wèn)題往正面、積極的方向去回答，更有利于提高印象分。

跟人際關(guān)系相關(guān)的離職原因，可以考慮這樣說(shuō)：“好的工作氛圍能夠提高效率，我希望去到一個(gè)更開放、包容的環(huán)境中工作，進(jìn)一步學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)?！?/span>點(diǎn)到為止即可。

工資低、待遇差，是多數(shù)職場(chǎng)人換工作的原因。

雖然離職原因很真實(shí)，但在面試時(shí)，建議不要原話直說(shuō)。在HR看來(lái)，薪資與能力是掛鉤的。因此，如果求職者抱怨工資低，HR可能會(huì)懷疑其能力和專業(yè)性。

朋友小張，前段時(shí)間面試屢屢碰壁，后經(jīng)復(fù)盤才明白，原來(lái)是自己太耿直了。

每當(dāng)HR問(wèn)及離職原因時(shí)，小張都坦誠(chéng)直言：“工資太低，兩年都沒(méi)漲薪了。”面試過(guò)程中坦誠(chéng)是一件好事，但坦誠(chéng)并不意味著直言不諱。

即便要提及該原因，也可優(yōu)化語(yǔ)句，比如：“這幾年，業(yè)務(wù)能力得到了提升，積累了許多經(jīng)驗(yàn)和能力，但原公司的薪資漲幅有限，希望能夠邁向更高的臺(tái)階，尋求更多的發(fā)展機(jī)會(huì)。”

或者是：“入行以來(lái)，為公司創(chuàng)造xx業(yè)績(jī)，積累了一定的行業(yè)經(jīng)驗(yàn)。但隨著時(shí)間推移，自身發(fā)展空間和薪資漲幅變得有限。希望進(jìn)入能讓我更好發(fā)揮專業(yè)能力的平臺(tái)，并在薪資上有所體現(xiàn)。”

既能表達(dá)對(duì)薪資有要求，又不至于把不滿和控訴擺在明面上。

除了薪資因素，領(lǐng)導(dǎo)問(wèn)題也成越來(lái)越多打工人離職的重要原因。同事難以相處，或許還有機(jī)會(huì)減少溝通。面對(duì)有問(wèn)題的領(lǐng)導(dǎo)，真是避無(wú)可避。

但即使有諸多不滿，面試時(shí)也應(yīng)保持冷靜，不輕易吐槽。

身邊一位行業(yè)高管曾說(shuō)：“我想不通為什么有些人希望我錄用他，卻又去談他和上司有沖突。那等于拉響了警報(bào)。”

對(duì)于前領(lǐng)導(dǎo)的問(wèn)題，簡(jiǎn)單禮貌帶過(guò)即可。畢竟，還未加入新公司，對(duì)新領(lǐng)導(dǎo)的風(fēng)格還一無(wú)所知。

面試時(shí)毫無(wú)顧忌地批評(píng)前領(lǐng)導(dǎo)，也會(huì)引起HR的擔(dān)憂，擔(dān)心求職者未來(lái)離職后同樣會(huì)對(duì)外散播負(fù)面言論。

即便是對(duì)前領(lǐng)導(dǎo)不滿，在被問(wèn)及離職原因時(shí)想提及，不妨這樣回答：“前公司領(lǐng)導(dǎo)的行事風(fēng)格較為傳統(tǒng)，整體工作推進(jìn)較慢，希望能夠進(jìn)入溝通更有效，辦公更高效的公司發(fā)揮自己的長(zhǎng)處。”反話正說(shuō)。

抗壓能力是面試過(guò)程中考察的一部分。因此，以“工作壓力大，沒(méi)有私人時(shí)間”作為離職理由，并非明智之舉。

書籍《每天學(xué)點(diǎn)口才學(xué)》有這樣一個(gè)例子：

王子原是某經(jīng)濟(jì)報(bào)專刊部記者，每個(gè)月除了有文稿字?jǐn)?shù)KPI之外，還需要負(fù)責(zé)拉廣告。對(duì)此不擅長(zhǎng)的他，感到壓力太大。于是他到商報(bào)應(yīng)聘新聞?dòng)浾撸琀R詢問(wèn)他是否因?yàn)榍肮镜膲毫Υ蠖x職，并提醒說(shuō)我們公司的壓力也不小。

他沒(méi)有趁機(jī)宣泄自己在前公司因壓力大而產(chǎn)生的負(fù)面情緒，而是表明，在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，具備十足的抗壓能力。

引得HR繼續(xù)追問(wèn)他的擅長(zhǎng)領(lǐng)域在哪里。最終王子順利入職，并憑借自己的和熱愛(ài)，很快便升職了。

如今，不少打工人承受著巨大工作壓力。但作為招聘方，不管是領(lǐng)導(dǎo)還是HR，注定難以共情求職者所承受的工作壓力，甚至可能會(huì)懷疑求職者的心理承受能力。

這種情況下，當(dāng)被問(wèn)及離職原因時(shí)，還可以考慮這樣說(shuō)：“前公司的加班文化比較重，相比于低效重復(fù)，我更認(rèn)同高效率的工作模式。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要無(wú)效內(nèi)卷。”把問(wèn)題回拋給對(duì)方。

部分求職者本著“整頓職場(chǎng)”的念頭去面試，面對(duì)這個(gè)問(wèn)題時(shí)，選擇開玩笑地跟風(fēng)網(wǎng)絡(luò)熱梗。如：“領(lǐng)導(dǎo)畫的餅太大，吃不下”等。

但面試是相互選擇的過(guò)程，彼此給對(duì)方留下一個(gè)好印象非常重要。

選擇盲目跟風(fēng)網(wǎng)絡(luò)熱梗，代表著不尊重、不重視這場(chǎng)面試，導(dǎo)致求職者在HR心中的形象大大下降。很明顯，在面試中跟風(fēng)網(wǎng)絡(luò)熱梗，并不是整頓職場(chǎng)，而是堵住了自己的退路。

如果想要表達(dá)對(duì)前公司的不滿，或是對(duì)未來(lái)前景的擔(dān)憂，可以這樣說(shuō)：“在前公司積累了很多經(jīng)驗(yàn)，但遇到了職業(yè)發(fā)展的瓶頸，發(fā)展空間有限，希望加入一個(gè)更具前景和競(jìng)爭(zhēng)力的行業(yè)?！?/span>

有句話說(shuō)得好：“正確的時(shí)間做正確的事情，是成功的關(guān)鍵?！?/span>想要獲得offer，需以嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度去對(duì)待。

要知道，我們換工作的目的是為了找到一個(gè)比之前更好的職位。不要讓前公司的負(fù)面情緒影響新工作的面試。

真實(shí)的離職原因無(wú)非是上述幾個(gè)，秉承著“不抱怨、不吐槽”的原則，可以從對(duì)未來(lái)工作的期望和職業(yè)規(guī)劃等方向來(lái)展開回答，或是會(huì)“反話正說(shuō)”。

既能提高求職者在HR心中的印象分，還能增加獲得offer的可能性。