頭發(fā)掉得厲害，一梳掉一大把，我想可能是洗發(fā)水的原因。

于是，仔細(xì)研究了一下洗發(fā)水成分，搜羅了家中好幾個(gè)品牌的洗發(fā)水，發(fā)現(xiàn)主要成分里大差不差都含有各種化工成分，頭油掉發(fā)就不說了，長期使用還會變禿、致癌。

“毒洗發(fā)水”有哪些成分

①有硅油

為了能讓頭發(fā)變得順滑，很多洗發(fā)水中都會添加硅油，雖然硅油能讓頭發(fā)變得柔順，但是它容易堵塞毛孔，影響頭皮健康，甚至導(dǎo)致毛囊萎縮，頭屑增多，脫發(fā)，頭皮發(fā)炎。

現(xiàn)在你可以看到，年輕人中十個(gè)有八九個(gè)頭發(fā)少，為什么會英年早禿？

大家有沒有想過是洗發(fā)水的問題？

早在2012年就發(fā)現(xiàn)硅油會導(dǎo)致脫發(fā)，頭發(fā)光滑感只是“假象”，硅油會在頭皮表面形成一層不透氣的膜，然后阻止頭皮正常呼吸和代謝，各種問題便隨之而來了。

②有苯甲酸鈉

苯甲酸鈉是一種防腐劑，能抑制幾乎所有的微生物，它會穿過所有微生物的細(xì)胞，讓其呼吸不了，但有苯甲酸鈉是有毒的。

苯甲酸鈉在洗發(fā)水的作用是防止變質(zhì)，延長洗發(fā)水的保質(zhì)期。

對于頭皮敏感的人來說，它的毒性很強(qiáng)，長期使用含有苯甲酸鈉的產(chǎn)品，頭皮的屏障功能會被破壞，容易出現(xiàn)發(fā)炎、紅腫，甚至脫發(fā)，可是，市面上90%的洗發(fā)水都是含有苯甲酸鈉的。

所以，在選購洗發(fā)水時(shí)一定要查看成分表，盡量避開含有苯甲酸鈉的產(chǎn)品，特別是頭皮敏感或有皮膚病史的人。

③有人工香精和色素

誰不喜歡自己頭發(fā)洗完香香的呢，買洗發(fā)水先看香味再心動，可你不知道的是，過量的人工香精和色素可能是頭皮敏感的元兇。

它們看似無害，卻可能引發(fā)頭皮過敏，讓頭皮干癢、起頭皮屑，還會紅腫、長皰。

敏感肌膚尤其要注意選擇無香精、無色素的洗發(fā)產(chǎn)品，否則好聞香味的代價(jià)可能是長期的頭皮問題。

④有強(qiáng)力去油成分

有些人頭發(fā)很油，這是皮脂腺過度活躍導(dǎo)致頭皮分泌太多油脂從而細(xì)軟塌。

為了追求干爽感，于是許多洗發(fā)水中添加了SLS（硫酸月桂酸鈉）等強(qiáng)力去油成分。

這類成分雖然清潔力強(qiáng)，但會將頭皮的天然油脂徹底洗凈，破壞了頭皮的生態(tài)平衡。

洗得太干凈了，天然油脂消失會導(dǎo)致頭皮干燥，頭屑增多，毛囊受到損傷，然后頭發(fā)發(fā)質(zhì)變差，頭發(fā)也會脆弱易斷。

如何挑選真正安全的洗發(fā)水？

面對市面上琳瑯滿目的洗發(fā)水，怎么才能避免買到“毒洗發(fā)水”？

下面，告訴大家?guī)讉€(gè)挑選技巧。

①認(rèn)準(zhǔn)無硅油

看標(biāo)簽，認(rèn)準(zhǔn)無硅油，許多無硅油洗發(fā)水中添加了植物精華，洗完后會更清爽自然，不會有油膩感。

它又能有效清潔頭皮，不會堵塞毛囊。

如果頭發(fā)偏油或者容易掉發(fā)的，更建議優(yōu)先選擇無硅油產(chǎn)品。

②選擇氨基酸表活

氨基酸表活即天然生物表面活性劑，它的清潔力溫和、安全、環(huán)保、親膚、刺激性小。

原料來源于天然椰油、棕櫚油，成本高于硫酸鹽類表活。

更適合敏感頭皮及干發(fā)質(zhì)，是成分比較溫和的產(chǎn)品。

③選擇植物精華

天然植物精華的洗發(fā)水，洗完后頭皮清清爽爽，頭發(fā)蓬松也不癢，不僅能溫和去油，還能舒緩頭皮，減少炎癥和不適，對頭皮敏感的人尤其友好。

注意：購買洗發(fā)水時(shí)可以拍下產(chǎn)品成分表，然后在網(wǎng)上查一下配料成分干不干凈，有沒有風(fēng)險(xiǎn)。

同時(shí)，沒有一瓶洗發(fā)水是完美符合所有要求的，既要柔順還要控油，既要蓬松還要滋潤是非常難做到的，最好的方式是準(zhǔn)備兩款洗發(fā)水交替使用，不要一直用一種洗發(fā)水。

頭發(fā)健康還需全方位呵護(hù)

想要擁有一頭健康的秀發(fā)，除了洗發(fā)水，日常生活中的習(xí)慣也同樣重要。

①不要頻繁燙和染

燙發(fā)、染發(fā)會破壞頭發(fā)的天然結(jié)構(gòu)，使其變得干枯，脆弱易斷，要盡量減少化學(xué)物質(zhì)的使用頻率。

②要補(bǔ)充營養(yǎng)

頭發(fā)的生長需要足夠的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，可以多吃魚類、堅(jiān)果、水果、蔬菜，為頭發(fā)提供必要的營養(yǎng)。

此外，足量的鐵元素也能減少脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

③梳子保持干凈

梳子要定期清潔，長時(shí)間不清理會滋生細(xì)菌和油脂，建議每周清潔一次。

④良好的生活習(xí)慣

長期壓力不僅會影響精神狀態(tài)，還可能導(dǎo)致脫發(fā)問題，學(xué)會放松心情，保持規(guī)律作息，讓身體和頭發(fā)都能得到充分的休息。

文末總結(jié)：

不要再認(rèn)為脫發(fā)就是因?yàn)榘疽埂毫Υ?，其?shí)脫發(fā)問題與洗發(fā)水有很大的關(guān)系。

而什么樣的洗發(fā)水，永遠(yuǎn)也不愁賣，什么防脫生發(fā)的，賣到飛起。

有一點(diǎn)我敢肯定，磚家是不會怪洗發(fā)水的。