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1、冥想不是催眠
2、冥想不等于靜坐
也不要以為，盤腿坐著就可以開始冥想，那只是身體靜坐，甚至不能叫作靜心。冥想不在于坐著這種形式，一個(gè)從來沒有受過心之訓(xùn)練的人靜坐片刻就會(huì)感到內(nèi)在的許多干擾，越努力去坐，就越感覺到干擾，頭腦不清醒，感覺壓抑和無聊。如果這樣開始冥想，心智也容易受傷。
3、瑜伽冥想詞
持續(xù)更新中！
來自： 口琴和吉他 > 《冥想/冥想詞/唱頌/休息術(shù)》
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瑜伽靜心冥想
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