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這段時(shí)間，經(jīng)常在公園里散步。 我一般是早上送完孩子以后，七點(diǎn)半去公園的。 這個(gè)時(shí)間段在公園里鍛煉的人，基本上都是上了年歲的。最少也得三十加了。 再年青的就很少了。 由于身體和散步方式的原因，我走的并不快。 前兩天不是還有個(gè)報(bào)道，有專家（忘了是西方的還是中國(guó)的了）研究出來(lái)，散步快的人身體好。而我，就是那走的慢的身體并不是特別好的那種。 另一個(gè)方面，以前也給大家匯報(bào)過(guò)了，我上軍校（1999-2002年）時(shí)，遇到一個(gè)戰(zhàn)友，當(dāng)時(shí)我們就討論了怎么煉入世功的問(wèn)題 所謂入世功，就是不在專門訓(xùn)練時(shí)煉的功，是能夠隨時(shí)隨地就煉的功。 比如，吃飯、走路、睡覺(jué)、坐著都在煉功狀態(tài)，這樣的話，煉功時(shí)間就長(zhǎng)多了，有了更長(zhǎng)的煉功時(shí)間，效果自然也就更好了。 只不過(guò)當(dāng)時(shí)層次太低，只是想到了，卻做不到。 這二十年來(lái)，不斷的自我練習(xí)，并在鄭州綠城太極拳館的鄭東霞老師和盧佳同道的激發(fā)下，感覺(jué)能做到了 所以，今年夏天的后半段，就沒(méi)有再每天都打太極拳了，就開(kāi)始用散步的方式煉功了。 這也是我走的慢的第二個(gè)原因。 這感覺(jué)有點(diǎn)跑題了，剛才的跟我想講的內(nèi)容離的有點(diǎn)遠(yuǎn)了。 回到公園里，散步時(shí)，老年人多，老太太也不少。但有的老太太從身邊走過(guò)的時(shí)候，就能有香風(fēng)飄過(guò)。 這香絕不是香水的味道。 那不是香水的味道，就很大可能是體香了。 為什么我要說(shuō)是老太太呢，要知道老太太一般是不會(huì)花錢去買什么香水的。 中醫(yī)講內(nèi)外相應(yīng)，認(rèn)為人的體質(zhì)和體味與飲食、生活習(xí)慣、臟腑功能等因素密切相關(guān)?！端貑?wèn).至真要大論》就提到：“氣味正香，如臘八，皮膚潤(rùn)澤”，正是身體健康的外在理想表現(xiàn)。 那為什么老太太會(huì)有香味呢？ 主要還是因?yàn)樗齻兡挲g大了以后，生活簡(jiǎn)單、欲望不多、飲食有節(jié)，還有充足的睡眠，使她們的身體其實(shí)是最好的一批人。 老頭子身體上聞到不好聞的味道，跟中國(guó)家庭對(duì)男女的定位有關(guān)。男主外，需要打拼，有時(shí)有應(yīng)酬，就會(huì)飲食不潔、酒肉較多。 不潔的飲食、過(guò)多的酒肉，如果消化不了就會(huì)在體內(nèi)腐爛變質(zhì)，就會(huì)發(fā)出難聞的味道。 正如《瘟疫明辨·卷一》所說(shuō)：“……以人身臟腑、氣血、津液，得生氣則香，得敗氣則臭……”。 這一點(diǎn)在西方人身體上更明顯，以至于它們不得不用濃濃的香水味道來(lái)遮蔽身體上的味道。 所以，西方人用香水不是它們時(shí)尚，而是它們體味重，需要遮丑！ 為什么能聞到？ 第二個(gè)方面可能是心沒(méi)有靜下來(lái)，靜不下來(lái)，對(duì)事物的感知能力就會(huì)下降。靜下心來(lái)，當(dāng)有體味的人從你身邊過(guò)，就能聞到。 如果我們能夠做到內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生20字“法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞”的要求，讓自已的身體更加健康以后，養(yǎng)好自己的“生氣”，大概率也能激發(fā)自己體內(nèi)的香氣。 |
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來(lái)自： 癡夢(mèng)龍吟 > 《健康養(yǎng)生》
