蔡文靜1990年出生于湖北省宜昌市夷陵區(qū)小溪塔城區(qū)的一個五口之家。這是一個重組家庭，蔡文靜還有兩個哥哥，父母給予的愛和家庭的溫暖成了她日后安全感的最大來源。在市七中讀完初中后，于2005年考入市三峽藝術(shù)高中音樂班。中考時蔡文靜考上了重點高中，但她還是堅持去了藝術(shù)學(xué)校學(xué)音樂。一次偶然的機(jī)會，班上有個男生要演音樂劇，請她來當(dāng)女主角。演完之后，那個男生告訴她，你很適合演戲，應(yīng)該去學(xué)表演。她表示“自己當(dāng)時就感覺像被星探發(fā)掘了一樣”。2008年，她以全國第六名的成績考入北京電影學(xué)院表演系本科班就讀^{[3][19][20][4]}。

蔡文靜在大二的時候，因為出演鄧超演唱的金雞百花電影節(jié)主題曲《綻放》的MV女主角，而備受觀眾關(guān)注。由此正式進(jìn)入演藝圈^[3]。隨即，發(fā)行首支個人單曲《戀愛世界杯》，但在音樂上，蔡文靜并沒有引起太大的反響，于是她開始朝影視領(lǐng)域拓展^[21]。

2010年9月8日，蔡文靜推出單曲《你就像一陣風(fēng)》。^[22]

2011年，蔡文靜參演了由譚俏執(zhí)導(dǎo)抗戰(zhàn)劇《抗日奇?zhèn)b》，劇中出演劇中孔玉兒一角，在抗日過程中幫助老父親一同為八路軍做好后勤保障工作。因其出眾的外表迅速被觀眾喜愛。在《抗日奇?zhèn)b》之后，蔡文靜又先后主演了電影《嘻哈三部曲之婚紗照》《摘星的你》等多部影視作品，開啟更為廣闊的演藝之路^[5][23][24]。2012年6月15日，蔡文靜主演的微電影《異聞錄·窺》，上線兩天播放次數(shù)突破200萬。^[25]2012年12月25日，蔡文靜參演的家庭倫理劇《情與緣》首播。^[26]2013年4月4日，蔡文靜主演的愛情電影《婚紗照》上映。^[27]

蔡文靜發(fā)過歌曲，演過電視劇，不過一直沒有引起太多關(guān)注，直到2014年拍攝網(wǎng)劇《匆匆那年》，她飾演的林嘉茉，在劇中敢愛敢恨，為人仗義的性格吸引了不少粉絲被更多人認(rèn)識，蔡文靜表示，自己也是《匆匆那年》的粉絲，對于書中描寫的主人公的純愛，一直很羨慕也很向往，能夠飾演林嘉茉，也算圓了自己的“純愛夢”^[6][28]。次年，蔡文靜出演勵志劇《加油吧實習(xí)生》在該片中扮演的女神級人物“周格格”，成為同時段電視劇收視冠軍，蔡文靜的演技令無數(shù)觀眾認(rèn)可，收獲頗高人氣^[29][30]。

蔡文靜出演《匆匆那年》精彩片段（來源：抖音電視劇)

2016年，蔡文靜參演了都市情感電視劇《致青春》，她在劇中飾演?；?a content-type="internal_link" data-link-target="1" data-node-id="llipdzsd15ta" data-doc-id="5726287244787704703" target="_blank" data-doc-title="阮莞" data-source="">阮莞，成功博得導(dǎo)演楊文軍青睞，成為觀眾熱烈追捧的“阮莞”^[31]。蔡文靜表示：從接演第一天起，就給自己制定了一系列計劃，下定決心一定瘦下來。此外，更是苦下功夫研習(xí)小說與電影版，希望自己演出不一樣的韻味^[32]。

隨即，蔡文靜出演了古裝武俠季播網(wǎng)絡(luò)劇《畫江湖之不良人》第一、二季，在劇中飾演了侍女姬如雪，在原動漫中，姬如雪的性格比較內(nèi)斂，與男主角李星云的情感戲也十分走心，這樣的人設(shè)貌似與蔡文靜之前塑造的角色有很大的差別，一時間“不良人蔡文靜”成為熱門話題。并憑借該劇獲得第二屆金骨朵年度最受歡迎網(wǎng)絡(luò)劇女演員獎^[10][9]。

2017年，蔡文靜與張一山合作主演的都市情感劇《柒個我》，蔡文靜在劇中飾實習(xí)醫(yī)生白欣欣，因哭戲十分有感染力而獲觀眾稱贊。并為該劇配唱插曲《I'm chasing you》，同時，此劇在播出后便一直話題不斷，僅一周時間播放量就已突破八億。隨即，獲得2017年度騰訊星光大賞年度潛力電視劇女演^[11][33]。2017年5月25日，蔡文靜主演的都市情感網(wǎng)劇《我女朋友的男朋友》在騰訊視頻獨播。^[34]

在演藝圈發(fā)展多年的蔡文靜，嘗試過校園美女、高冷女神、實習(xí)醫(yī)生等類型的角色。而2018年，蔡文靜又在電視劇《脫身》中首次挑戰(zhàn)舞女角色，身為上海灘百樂門頭牌舞女費(fèi)儷娜，費(fèi)儷娜不僅要夠美，還要做到能歌善舞。蔡文靜表示，開機(jī)前和拍攝中她專門找舞蹈老師學(xué)習(xí)，也因在劇中次感分明的哭戲獲得觀眾網(wǎng)友的點贊^[35]。2019年1月25日，蔡文靜出演的探案喜劇電影《大偵探霍桑》上映。^[26]

2019年-2021年，蔡文靜主演了《陽光之下》《緊急公關(guān)》《玲瓏》等多部電視劇^[36][37][38]。其中，《陽光之下》開播后在芒果TV站內(nèi)播放量達(dá)17.8億，實時熱度居芒果TV電視劇排行榜首位，蔡文靜表示，當(dāng)初對《陽光之下》的劇本和柯瀅這個角色一見傾心，還主動向劇組爭取出演。這次飾演的角色是以往劇中少有的悲慘形象，憑借在劇中被暴力對待和薅頭發(fā)的戲多次上熱搜，收獲了更多粉絲^[39][40][35]。隨后，與張新成一同主演了民國劇《光芒》，在劇中飾演身為一名意識覺醒的新女性代表吳麗姿一角，收獲了頗多觀眾的喜愛^[41][42]。

蔡文靜出演《光芒》精彩片段（來源：電視劇光芒)

2022年1月31日，蔡文靜參加央視頻除夕融媒體直播節(jié)目《Young在春晚》。^[43]同年，蔡文靜與靳東、成毅、等領(lǐng)銜主演首部由最高人民法院全程指導(dǎo)的現(xiàn)實主義法治題材電視劇《底線》，她在劇中飾演葉芯，該劇在播出當(dāng)晚即收視領(lǐng)跑，在CSM全國網(wǎng)、CSM城域、CSM64城、歡網(wǎng)、酷云、CCData中均位列第一^[16][44]。并憑借該劇獲得2022國劇盛典年度優(yōu)秀演員獎^[15]。

同年，蔡文靜飾演《胡同》中的居委會主任曉敏，憑借自身的聰明才智為個體戶排憂解難。該劇自播出以來每集收視率平均1.318％。獲得廣泛觀眾好評^[45][46]。隨即，蔡文靜參演了電視劇《不期而至》在劇中飾演阮真真，該劇開播后不僅再優(yōu)酷站內(nèi)斬獲都市劇場熱度榜、懸疑劇熱度榜TOP1，劇集在燈塔播放市占、云合全輿情熱度等平臺強(qiáng)勢登榜，多次熱度達(dá)TOP1^[47][48]。

蔡文靜參演的電視劇《胡同》（來源：電視劇胡同)

2023年，蔡文靜參加了綜藝節(jié)目《你好，星期^[4六》9]^[50]。

2023年2月23日，由宜昌市文化和旅游局主辦的2023“名人帶你游”活動中，由蔡文靜擔(dān)任宜昌城市文旅推廣大使，她回到自己熟悉的家鄉(xiāng)，通過親身體驗的方式，走進(jìn)宜昌風(fēng)景區(qū)以及城市網(wǎng)紅打卡點，拍攝城市文旅宣傳片，展現(xiàn)發(fā)布到網(wǎng)上，向大家介紹這座充滿煙火氣和青春活力的峽江之城，觀賞到宜昌的山水風(fēng)光、人文風(fēng)情。^[51]5月24日，根據(jù)同名小說改編，由高希希執(zhí)導(dǎo)，邢昭林、蔡文靜、鐘漢良、秦嵐、馮紹峰參演的《我和婚姻的戰(zhàn)斗》開機(jī)拍攝。^[52]

2023年3月31日，蔡文靜參加第10屆中國網(wǎng)絡(luò)視聽大會“圖書館不眠夜·六公主一起讀書吧”特別活動，跟大家分享閱讀心得，4月24日，蔡文靜參加浙江衛(wèi)視《追星星的人第三季》“星空直播·全民閱讀會——馬來西亞專場”。跟大家一起分享文學(xué)作品，共同體會作品背后蘊(yùn)含的人生感悟。^[53]8月18日，蔡文靜和韓東君主演的電視劇《裝腔啟示錄》在湖南衛(wèi)視和芒果TV同步播出。^[54]2023年8月18日，蔡文靜主演電視劇《裝腔啟示錄》在芒果季風(fēng)劇場播出，在電視劇中飾演唐影一角。^[17]10月12日，參加的綜藝節(jié)目《奔跑吧生態(tài)篇》在昆明開錄。^[55]11月18日，蔡文靜參演的綜藝《奔跑吧·生態(tài)篇》第一期在浙江衛(wèi)視播出。^[18]11月23日，蔡文靜參加的真人秀《一起！出發(fā)吧》在芒果TV播出。^[56]11月28日，微博視界大會首波陣容官宣，蔡文靜將擔(dān)任活動嘉賓出席。^[57]12月12日，電視劇《燃罪》（原名《火調(diào)者》）發(fā)布海報并公布演員陣容，蔡文靜在列，飾演法醫(yī)靳椿。^[58]同月31日，蔡文靜參加《2023-2024湖南衛(wèi)視芒果TV跨年晚會》。^[59]2024年2月16日，蔡文靜參演的生存挑戰(zhàn)真人秀《全員加速中第四季》在湖南衛(wèi)視、芒果TV播出。^[60][61]2024年3月11日，蔡文靜官宣加盟《半熟戀人第三季》，擔(dān)任觀察員。^[62]2024年3月23日，蔡文靜作為飛行嘉賓參加的綜藝《哈哈哈哈哈 第四季》在騰訊視頻播出。^[63][64]2024年4月19日，蔡文靜參加的綜藝《乘風(fēng)2024》在芒果TV播出。^[65]2024年5月9日，蔡文靜擔(dān)任谷雨品牌大使。^[66]2024年6月27日，蔡文靜入選綜藝《乘風(fēng)2024》成團(tuán)名單。^[67]9月10日，蔡文靜憑借電視劇《底線》和《裝腔啟示錄》入圍第32屆中國電視金鷹獎最佳女主角名單。^[2]11月25日，蔡文靜參演的電視劇《婚內(nèi)婚外》官宣定檔于11月28日起在騰訊視頻和東方衛(wèi)視播出，她在劇中飾演公益律師寧悅。^[68]

蔡文靜參加《乘風(fēng)2024》預(yù)告片段（來源：乘風(fēng)2024)

蔡文靜參演《婚內(nèi)婚外》片段（來源：電視劇婚內(nèi)婚外)

注：以下統(tǒng)計數(shù)據(jù)，截至2024年11月25日

出道以來，蔡文靜以其溫柔的氣質(zhì)和恬靜清新的長相備受青睞，塑造了如《匆匆那年》中的“林嘉茉”、《致青春》中的“阮莞”、《畫江湖之不良人》中的“姬如雪”等性格各異的女神角色。雖然同為“女神”，但基于對每部戲的認(rèn)真揣摩、精心設(shè)計，她塑造的每一個形象都特點鮮明，吸引眼球。（中國娛樂網(wǎng) 評）^[130]

蔡文靜在主演的電視劇《致青春》《滅罪師》《畫江湖之不良人》中以其甜美外表和精湛演技征服了觀眾，讓大家對這個實力派小花有了更深的印象。

在電視劇《不期而至》中，蔡文靜飾演的全職太太“阮真真”需要在種種迷局中找尋真相，這個角色臺詞少、情緒內(nèi)斂，與蔡文靜本人的性格差別很大，所以也為她在劇中的表演帶來了挑戰(zhàn)。她與彭冠英兩人再次搭檔的情感戲，也引發(fā)了眾多CP粉關(guān)注。^[132]

在《裝腔啟示錄》電視劇中，蔡文靜飾演律師“唐影”，劇中的“唐影”在職場上有需要“裝腔”的時候，也有放棄“裝腔”完全展現(xiàn)真我的時候。現(xiàn)實生活中，蔡文靜也像“唐影”一樣有過努力不被認(rèn)可、內(nèi)心“小宇宙”爆發(fā)還要保持微笑的時候，也有過找不到歸宿感對未來很茫然的階段。盡管“裝腔”作為都市人的面具難以避免，但她認(rèn)為一個人真正做自己的時候才是最美的。^33]