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有一味中藥名稱特殊，它是眾多中藥中唯一一個(gè)名字連帶“精”字的，功效特殊，滋補(bǔ)效果唯一能與山藥相媲美，同補(bǔ)肺、脾、腎三臟的，它就是黃精。要說(shuō)自古以來(lái)的養(yǎng)生佳品，黃精絕對(duì)是首屈一指，《日華子本草》說(shuō):“黃精補(bǔ)五勞七傷”?！侗静菥V目》稱贊黃精“補(bǔ)諸虛、填精髓，平補(bǔ)氣血而潤(rùn)”。杜甫曾經(jīng)作過(guò)的一首詩(shī)中寫道“掃除白發(fā)黃精在”，這句詩(shī)凸顯出了黃精對(duì)人體氣血的補(bǔ)益效果，能夠?qū)M頭白發(fā)重新轉(zhuǎn)變?yōu)闉鹾诹聋?，從而達(dá)到“返老還童”的神奇效果。 眾多醫(yī)家名士更是獨(dú)愛(ài)其身，對(duì)黃精贊不絕口。三國(guó)的嵇康得到一個(gè)道士的長(zhǎng)壽秘決，就是服用黃精，他把此事寫到《與山巨源絕交書》中。還曾在自己的傳記里把罷官理由寫成——“如果功名和黃精只能二選一，那我還是選黃精吧?！?/span>世界食療界的鼻祖唐朝醫(yī)家孟詵對(duì)黃精的贊美毫不掩飾，在著作《食療本草》中將黃精排在第三位，地位僅次于鹽與燕窩，他說(shuō)經(jīng)常服食黃精，可以延緩衰老，連續(xù)服食十天，甚至不用吃飯也能精力充沛，服用三百天能夠羽化登仙。藥王孫思邈認(rèn)為黃精溫陽(yáng)生津，潤(rùn)澤肌膚，養(yǎng)顏延年之效，尤其對(duì)愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，黃精的美容養(yǎng)顏功效可謂一流。武則天曾經(jīng)召見(jiàn)孫思邈，見(jiàn)孫思邈鶴發(fā)童顏，請(qǐng)教駐顏之術(shù)，孫思邈就向武則天推薦了黃精。孫思邈自己本人也常服黃精。張路在《本經(jīng)逢原》中說(shuō)它“寬中益氣、使五臟調(diào)和，肌肉充盈，骨骼強(qiáng)堅(jiān)，多年不老鮮明，發(fā)黑白，齒落更生”。清代著名的婦科圣手、全能才子傅青主和黃精頗有淵源，傅青主6歲的時(shí)候看古書中有“太陽(yáng)之草名曰黃精，餌而食之，可以長(zhǎng)生”之言，于是以黃精為食，拒絕吃飯。后來(lái)在家人的強(qiáng)迫下才重新進(jìn)食。黃精具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、滋腎益精、補(bǔ)脾益氣的功效，真可謂是“仙人余糧”，今天就帶大家看看黃精還有哪些神奇之處，看看它到底為何如此受歡迎！1.冬季養(yǎng)生黃精不可或缺，因?yàn)槎鞈?yīng)當(dāng)補(bǔ)腎陰，這也是黃精備受贊譽(yù)的功效。黃精屬于百合科植物，入藥部位為根部，生長(zhǎng)在濕潤(rùn)、蔭蔽的地方，尤其是土層較厚、疏松肥沃、水分充足的土壤中，具有喜陰、耐寒、怕干旱的特性，盡得土之精粹，而土色為黃，故謂之“黃精”。反復(fù)蒸曬過(guò)的黃精是黑色的，烏黑油亮，黑色入腎，黃精進(jìn)入人體后，能迅速的縮短腎氣恢復(fù)的時(shí)間，讓五臟第一時(shí)間得到營(yíng)養(yǎng)，五臟安，則全身安然。黃精補(bǔ)腎的功效可以與熟地相媲美，但不同的是熟地比較滋膩，脾胃不好的人不用易消化，還有可能損傷脾胃導(dǎo)致腹瀉，而黃精比較平和，比較容易消化吸收，還能養(yǎng)護(hù)脾胃。所以，腎精虧虛，腰膝酸軟、須發(fā)早白、耳鳴眼花之人服之更益。2.美容養(yǎng)顏、烏發(fā)防脫、延緩衰老，黃精是不錯(cuò)的選擇腎之華在發(fā)，腎的榮華都體現(xiàn)在一頭秀發(fā)上面，如果腎精本身就虧耗厲害，拿不出更多的精華滋養(yǎng)頭發(fā)，就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)、白發(fā)。衰老的根本原因也是腎虛，腎精虧虛，陰津不足不能滋養(yǎng)皮膚，會(huì)導(dǎo)致皺紋、斑點(diǎn)，呈現(xiàn)衰老面容，腎虛也會(huì)使體內(nèi)各個(gè)臟腑虧虛，所以身體機(jī)能衰退。而黃精具有潤(rùn)澤肌膚，養(yǎng)顏延年之效，還能補(bǔ)氣血調(diào)和五臟，尤其對(duì)愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，黃精的美容養(yǎng)顏功效可謂一流。現(xiàn)代藥理實(shí)驗(yàn)研究也表明，黃精可通過(guò)多種途徑拮抗致老因素對(duì)機(jī)體的損傷，增強(qiáng)體內(nèi)保護(hù)因素超氧化物歧化酶，可降低機(jī)體生理衰老而達(dá)到抗衰延年的效果。3.脾胃虛弱，倦怠無(wú)力，黃精補(bǔ)脾益氣的功效不可或缺現(xiàn)代越來(lái)越多的人都不會(huì)能好好吃飯，不按時(shí)吃飯不說(shuō)，還喜歡吃火鍋、燒烤、串串，喜歡麻辣刺激，久而久之脾胃就會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題。脾胃為后天之本，氣血生化之源，脾胃一旦損傷，氣血生化無(wú)源，整個(gè)人就會(huì)氣血虛弱，倦怠無(wú)力，整個(gè)人沒(méi)有精神氣力。而黃精黃精得土氣之精，黃為土色，黃色入脾，所以黃精能夠補(bǔ)脾益氣。古代醫(yī)家認(rèn)為黃精能補(bǔ)五勞七傷，在古代戰(zhàn)爭(zhēng)年代沒(méi)有糧食的時(shí)候，黃精可以當(dāng)食物吃，充饑，是可以幫助人度過(guò)難關(guān)的。據(jù)史書記載記載：清代婦科圣手傅青主（傅山）從6歲開(kāi)始就吃黃精而不喜歡吃糧食，除非強(qiáng)迫他才肯吃飯。由此可見(jiàn)黃精補(bǔ)脾益氣之功效。4.黃精可以治療消渴，糖尿病患者不要錯(cuò)過(guò)中醫(yī)認(rèn)為，消渴的發(fā)生主要是由于陰虛津傷，病變部位以肺、脾（胃）、腎三臟為主，其臨床表現(xiàn)以口渴多尿、消谷善饑、形體消瘦為主。而黃精能夠盡得土性之物，味甘如飴、性平質(zhì)潤(rùn)，長(zhǎng)于補(bǔ)陰，尤其是它入肺、脾、腎三經(jīng)，能夠補(bǔ)氣養(yǎng)陰、潤(rùn)肺健脾補(bǔ)腎，非常適合于消渴病的肺燥、脾虛、腎虧，可謂是氣陰雙補(bǔ)，上中下同調(diào)，乃是治療消渴病的要藥。詩(shī)圣杜甫一生顛沛流離，居無(wú)定所，長(zhǎng)期的貧困窘迫、備受屈辱，加上精神抑郁等影響，導(dǎo)致漸漸出現(xiàn)了機(jī)體陰津虧損、燥熱偏盛、陰陽(yáng)失調(diào)，致使消渴發(fā)生，晚年備受消渴病折磨，在其詩(shī)中提到，如“消渴今如在，提攜愧老夫”，無(wú)怪乎杜甫對(duì)黃精情有獨(dú)鐘，黃精一直伴隨詩(shī)人直到終老。而江蘇名醫(yī)孟景春說(shuō)，根據(jù)實(shí)驗(yàn)研究所得，臨床試用于血糖高之人，即使沒(méi)有明顯的證型表現(xiàn)，用黃精煮水，代茶常服，可以穩(wěn)定血糖，久服也不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，可見(jiàn)善用黃精是消渴的一劑良藥。5.秋冬干咳，經(jīng)?？诳剩S精滋陰功效太可貴了冬季干燥，易擾動(dòng)人體肝、膽、胃腸蓄積的內(nèi)熱，人體內(nèi)的燥邪囤積，沒(méi)有足夠的陰來(lái)制約，就會(huì)失衡，就像一個(gè)干柴一樣，很容易“起火”，導(dǎo)致肺陰虛耗。 口干舌燥也是因?yàn)樯眢w內(nèi)陰虛，身體缺乏陰液。光靠喝水是沒(méi)辦法解決問(wèn)題的，必須要養(yǎng)陰，讓陰去生津。黃精味甘而性平，味濃而氣薄，入脾、肺、腎三臟，能養(yǎng)肺、養(yǎng)脾和養(yǎng)腎，滋陰效果尤其顯著，所以特別適合宜用于咳嗽日久，或虛勞久咳，干咳少痰，短氣乏力，氣陰兩虛的人。想要效果好，首先選對(duì)品質(zhì)，品質(zhì)是中藥的根本，上等黃精外觀肥大，質(zhì)地松軟，油性十足，切開(kāi)后更是油性釋然充滿誘惑，入口甜糯。溫馨提示：本號(hào)意在傳播中醫(yī)文化，文中提到的中藥方子，僅供學(xué)習(xí)交流
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