1、十字交叉法方法

1. 將鞋帶頭由底部（灰色部分）平直穿入并從每個(gè)鞋孔的下面向上穿出。
2. 將鞋帶頭交叉，然后分別從另兩個(gè)鞋孔穿出。
3. 重復(fù)這一過(guò)程直到鞋帶從最上面兩個(gè)鞋孔穿出。
評(píng)價(jià)：傳統(tǒng)性 簡(jiǎn)易性 舒適性 是否起皺
備注：

這種系法是備受大家喜歡的舒適系法，主要是因?yàn)樾瑤У慕徊娌糠謩偤迷趦蓚?cè)鞋幫中間的凹槽處，因而不會(huì)擠壓到腳面。

2、上下系法方法

1. 將鞋帶頭由底部（灰色部分）平直穿入并從每個(gè)鞋孔的上面向下穿出。
2. 鞋帶頭從下面交叉并從第二對(duì)鞋孔自下而上穿出，然后從上面交叉再插入第三對(duì)鞋孔。
3. 重復(fù)這一過(guò)程直到鞋帶從最上面兩個(gè)鞋孔穿出。
評(píng)價(jià)：裝飾性 便捷性 磨損少
備注： 如果鞋孔是單數(shù)對(duì)（如左圖 7對(duì)=14孔），由底部（灰色部分）開始穿鞋帶時(shí)應(yīng)自下而上，以確保鞋帶穿到最上面的一對(duì)鞋孔時(shí)也在下面進(jìn)行交叉。

3、平直系法 (歐式)方法

1. 將鞋帶頭由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的兩個(gè)鞋孔。
2. 鞋帶的一端（黃色端）斜對(duì)角自下而上穿出并平直穿入橫向第二排的另一個(gè)鞋孔。
3. 鞋帶的另一端（藍(lán)色端）斜對(duì)角自下而上由第三排鞋孔穿出并平直穿入另一鞋孔。
4. 重復(fù)操作，兩個(gè)鞋帶頭交替進(jìn)行。
評(píng)價(jià)：較短鞋帶頭 表面平整性 底部凌亂
備注： 當(dāng)鞋幫兩側(cè)需要系在一起的部分中間的縫隙過(guò)大時(shí)，鞋帶下部的凌亂就顯而易見（如左圖中所示）。盡管看上去凌亂，但是這種十字交叉能使鞋帶拉緊并且讓人放心。

4、平直系法 (流行式)方法

1. 將鞋帶頭由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的兩個(gè)鞋孔。
2. 鞋帶的一端（黃色端）沿右側(cè)自下而上穿出并平直穿入橫向第二排的另一個(gè)鞋孔。
3. 然后將鞋帶的兩個(gè)頭沿左側(cè)隔一個(gè)鞋孔穿出。
4. 繼續(xù)將鞋帶的兩個(gè)頭橫向穿過(guò)，然后再次兩兩向上穿出，直到其中一頭從最頂部的鞋孔穿出。
5. 鞋帶的另一端橫向穿進(jìn)倒數(shù)第二排鞋孔，再平直向上從最頂部的鞋孔穿出。
評(píng)價(jià)：最美觀性 輕微難度 僅適用于偶數(shù)對(duì)鞋孔（例如：6對(duì)、8對(duì)）　

5、平直系法（懶人式）方法

1. 將鞋帶頭由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的兩個(gè)鞋孔。
2. 鞋帶頭的一端（藍(lán)色端）沿左側(cè)一直向上從最頂部的鞋帶孔穿出。
3. 鞋帶的另一端（黃色端）沿右側(cè)直上從第二排的鞋孔穿出。
4. 同一端（黃色端）向上來(lái)回穿過(guò)剩余的鞋孔。
評(píng)價(jià)：最美觀性 僅適用于偶數(shù)對(duì)鞋孔的鞋子（如：6對(duì)=12個(gè)鞋孔）。
備注：此法局限于偶數(shù)對(duì)鞋孔的鞋子（如：6對(duì)=12個(gè)鞋孔）。

6、鋸齒系法方法

1. 將鞋帶頭由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的兩個(gè)鞋孔。
2. 鞋帶的一端（黃色端）沿右側(cè)直上穿出并橫向穿過(guò)第二排鞋孔。
3. 鞋帶的另一端（藍(lán)色端）跳過(guò)第二排鞋孔從下面斜穿并由右側(cè)第三排鞋孔穿出。
4. 繼續(xù)將兩個(gè)鞋帶頭兩兩向上穿過(guò)鞋孔，直到一頭（圖例中是黃色頭）從右側(cè)最頂部鞋孔穿出。
5. 鞋帶的另一端（圖例中是藍(lán)色端）沿左側(cè)直上并從左側(cè)最上面的鞋孔穿出。
評(píng)價(jià)：容易綁緊 兩側(cè)易偏 適合修正
鋸齒系法的應(yīng)用：

這種系法或許比其他的平直系法更易綁緊，原因是因?yàn)楸砻娴钠街辈糠侄祭蛲环较?。但是，由于下面的斜拉部分也都拉向同一方向，直接?dǎo)致鞋的兩側(cè)在內(nèi)部被拉出一個(gè)角度。這種“變形”的結(jié)果或許可以用來(lái)矯正不合腳的鞋子

方法是系鞋帶時(shí)將斜穿的部分朝向鞋子感覺(jué)松的部位。例如：假設(shè)左腳鞋子的左前方（小腳趾部位）感覺(jué)有點(diǎn)松的話，系鞋帶的時(shí)候就將斜向部分指向那個(gè)方向，綁緊后，鞋的左側(cè)就會(huì)向后、向內(nèi)收，從而使鞋子有效地向右產(chǎn)生一點(diǎn)“變形”。 當(dāng)然，左右兩只腳的鞋子應(yīng)該反向來(lái)系（鏡像操作），以使兩只鞋的外觀和功效一致。

7.鞋店系法方法

1. 將鞋帶頭由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的兩個(gè)鞋孔。
2. 鞋帶的左側(cè)端（藍(lán)色端）斜向一直拉到右側(cè)最頂部的鞋孔并穿出。
3. 鞋帶的右側(cè)端（黃色端）呈“之”字形穿過(guò)剩余的鞋孔。
評(píng)價(jià)：懶式系法 減少鞋帶頭的剩余長(zhǎng)度 鞋帶頭長(zhǎng)度調(diào)整　
備注：左右兩只鞋可反方向來(lái)系（鏡像操作），以便最后看起來(lái)對(duì)稱。

據(jù)稱鞋店系法是英軍的推薦系鞋方法。“嚴(yán)寒天氣情況下需要快速出發(fā)時(shí)容易系上并打好結(jié)！”與其他平直系法一樣，當(dāng)腳部受傷時(shí)，使用刀或剪刀可以很快割斷鞋帶，以便將靴子脫掉。

8.展示鞋系法亦稱"鐵人三項(xiàng) T1 系法"

1. 將鞋帶頭由底部（灰色部分）自上而下平直穿入（而不是穿出）最底端的兩個(gè)鞋孔。
2. 將鞋帶頭交叉后再次穿入第二排鞋孔。
3. 重復(fù)這一過(guò)程，直到鞋帶穿入最頂部的兩個(gè)鞋孔（從鞋子內(nèi)側(cè)結(jié)束）。
評(píng)價(jià)：外觀整潔 容易解開 較難系緊
備注：因?yàn)槭种溉菀讖男禹敳康男瑤旅嫔爝M(jìn)去并朝下拉，所以這種系法比較容易解開，同時(shí)十字交叉也較容易綁緊。鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員在比賽中需要脫鞋時(shí)更節(jié)省時(shí)間。

9.繩梯系法方法

1.將鞋帶頭由底部（灰色部分）最底端的兩個(gè)鞋孔自下而上平直穿出。
2. 鞋帶的兩端對(duì)直向上穿入第二排的鞋孔。
3. 在將鞋帶向上穿入下一排鞋孔前，將鞋帶交叉并從垂直方向的另一側(cè)鞋帶的下面穿入。
4.在最頂部的鞋孔，兩個(gè)鞋帶頭再次交叉并從豎直部分的下面穿過(guò)，然后再綁緊。
評(píng)價(jià)：整潔性和裝飾性 較短鞋帶頭 較難系緊　
備注： 這種系法在普通鞋和 運(yùn)動(dòng)鞋上都很有意思，但尤其在有很多鞋孔的高腰靴上（特別是使用對(duì)比鮮明的鞋帶時(shí)）更有效。

10.雙后系法方法

1. 將鞋帶從上面第二排的鞋孔（灰色部分）平直穿入。
2. 將鞋帶兩頭交叉，跳過(guò)第三排鞋孔穿入第四排鞋孔。
3. 繼續(xù)向下，同時(shí)穿過(guò)兩排鞋孔。
4. 穿到最底部的兩個(gè)鞋孔后，兩兩向上再穿過(guò)空余的鞋孔。
評(píng)價(jià)： 剩余鞋帶更短 綁得緊 方法很難

11.蝴蝶結(jié)系法

1. 將鞋帶頭由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的兩個(gè)鞋孔。
2. 將鞋帶由內(nèi)向上（虛線部分）穿至下一排鞋孔，留出一道“間隙”。
3. 鞋帶頭在上面交叉后穿入下一排鞋孔。
4. 繼續(xù)向上穿，在里側(cè)直穿，在上面交叉。
評(píng)價(jià)：剩余鞋帶更長(zhǎng) 舒適的“鞋面區(qū)” 松懈型
備注： 除了在每個(gè)雙數(shù)排留出間隙外，也可根據(jù)鞋子要綁緊的部位來(lái)選擇系帶位置（如圖），這樣可以給腳部更多的“呼吸空間”

12.雙螺旋系法 方法

1. 由底部開始，鞋帶的左側(cè)（藍(lán)色）端從左側(cè)鞋孔自下而上穿出，同時(shí)右側(cè)（黃色）端從右側(cè)鞋孔自上而下穿入。
2. 左側(cè)（藍(lán)色）端穿入右側(cè)第二排鞋孔，同時(shí)右側(cè)（黃色）端自下而上從左側(cè)第二排鞋孔穿出。
3. 以雙螺旋方式方式重復(fù)這一過(guò)程，直到鞋帶兩頭從最頂端的鞋孔穿出。
評(píng)價(jià)：裝飾性 便捷性 不勻稱
備注：左右兩只鞋可反方向來(lái)系（鏡像操作），以便最后看起來(lái)對(duì)稱。
雙螺旋系法的應(yīng)用：

這種系法的理念是減少鞋帶與鞋幫邊緣的摩擦。 加之鞋帶重疊部分的摩擦可以忽略不計(jì)，摩擦減少得更多。 相鄰兩組鞋帶可以同時(shí)抽拉也使得綁緊和放松都更容易、也更快。

13.雙交叉系法方法

1. 將鞋帶頭由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的兩個(gè)鞋孔。
2. 跳過(guò)兩排鞋孔，交叉后從第四排鞋孔穿出。
3. 再次交叉，再向下從第三排鞋孔穿入。
4. 繼續(xù)向上穿，每次先交叉再向上穿到第三排鞋孔。最后交叉后從最上面的鞋孔穿出。
評(píng)價(jià)：裝飾性 不易綁緊 穿錯(cuò)的話，很難系緊
備注：此法在偶數(shù)對(duì)鞋孔的鞋子（如：8對(duì)=16個(gè)鞋孔）上最好看。如果此法用于一雙7對(duì)鞋孔的鞋子，那么就不用跳過(guò)底部第二排的鞋孔。這樣會(huì)使鞋帶的最后部分斜穿的角度稍微不同。當(dāng)然，可以選擇是在開始還是結(jié)束時(shí)這樣處理。也可以在上面進(jìn)行一次標(biāo)準(zhǔn)的交叉。
如果是偶數(shù)對(duì)鞋孔的鞋子，那么可以在上下兩頭都采用這種處理辦法，以避免有空余的鞋孔。
盡管看上去很酷，但是要想綁緊或放松就難了。低腰鞋和運(yùn)動(dòng)鞋（如圖所示）可以不用動(dòng)里面系好的部分就脫下。

14.散列系法方法

1. 將鞋帶頭由底部（灰色部分）平直穿入并從每個(gè)鞋孔的下面向上穿出。
2. 跳過(guò)兩排鞋孔，交叉后穿入第四排鞋孔。
3. 然后鞋帶的兩頭豎直向下由第三排鞋孔穿出。
4. 繼續(xù)向上穿，每次交叉后向上走三排，然后倒回來(lái)從下一排鞋孔穿出。
評(píng)價(jià)：裝飾性 剩余鞋帶更短 較難系緊
備注：此法在偶數(shù)對(duì)鞋孔的鞋子（如：8對(duì)=16個(gè)鞋孔）上最好看。如果此法用于一雙7對(duì)鞋孔的鞋子，那么就不用跳過(guò)底部第二排的鞋孔。這樣會(huì)使鞋帶的最后部分斜穿的角度稍微不同。當(dāng)然，可以選擇是在開始還是結(jié)束時(shí)這樣處理（如左圖所示）。
如果是偶數(shù)對(duì)鞋孔的鞋子，那么可以在上下兩頭都采用這種處理辦法，以避免有空余的鞋孔。

15.格子系法方法

1. 將鞋帶頭由底部（灰色部分）平直穿入并從每個(gè)鞋孔的下面向上穿出。　
2. 跳過(guò)兩排鞋孔，交叉后穿入第四排鞋孔。
3. 然后鞋帶的兩頭豎直向下跳過(guò)一排鞋孔由第二排鞋孔穿出。
4. 重復(fù)第二步和第三步，穿入第五排鞋孔，然后豎直向下從第三排鞋孔穿出。
5. 交叉后從最頂部的鞋孔穿出即完成。
評(píng)價(jià)：裝飾性 剩余鞋帶更短 不易系緊 僅適用于6對(duì)鞋孔的鞋子
備注：此法僅適用于6對(duì)（12個(gè)）鞋孔的鞋子。但是，如果鞋子剛好有11對(duì)（22個(gè)）鞋孔，那就可以在第一次的格子系好后緊跟著重復(fù)操作，即可穿出雙格子樣式。

如果一定要在有7對(duì)（14個(gè)）鞋孔的鞋子上采用此法，那么可以簡(jiǎn)單地忽略掉最上面或最下面一排鞋孔，在剩余的6對(duì)鞋孔上使用此法，。對(duì)于有8對(duì)或以上鞋孔的鞋子，可以選擇對(duì)剩余鞋孔采用十字交叉的辦法來(lái)解決。

16.拉鏈系法

1. 將鞋帶頭由底部（灰色部分）平直穿入并從每個(gè)鞋孔的下面向上穿出。
2. 鞋帶頭在鞋幫里面向回打成一個(gè)圈。
3. 兩個(gè)鞋帶頭相互交叉，然后從下面穿出來(lái)到下一排鞋孔。
4. 重復(fù)此過(guò)程直到兩個(gè)頭都穿到最上面的鞋孔。
評(píng)價(jià)：裝飾性 能系得很結(jié)實(shí) 很難系緊

17.馬靴系法 方法

1. 將鞋帶斜穿（灰色部分），兩頭分別從左下方和右上方的鞋孔穿出。
2. 鞋帶的上端（藍(lán)色）頭采用“鞋店系法”呈“之”字型從上面穿到最中間的鞋孔。
3. 鞋帶的下端（黃色）頭同樣采用“鞋店系法”呈“之”字型從下面穿到最中間的鞋孔。
評(píng)價(jià)：與眾不同的設(shè)計(jì) 外表美觀 特殊用途
備注：盡管為了達(dá)到特殊效果可采用馬靴系法，但此法并不適用于普通的鞋子、靴子或運(yùn)動(dòng)鞋。此法專供馬靴使用，綁緊或解開的部位剛好位于靴子中間（腳踝處附近）。也就是說(shuō)從兩頭穿鞋帶，但是在中間系緊。這樣的靴子采用此法，剛好可以把鞋幫兩側(cè)拉緊在一起，從而避免露出里面鞋帶的斜拉部分。

18.單手系法方法

1. 取一條比正常鞋帶稍短的鞋帶，并在一頭打上結(jié)。
2. 用未打結(jié)的一頭從最右上方的鞋孔穿入，并拉至打結(jié)處被鞋孔擋住。
3. 采用鞋店系法將鞋帶“之”字型穿至最底部。
4. 松散的一頭（藍(lán)色）可以很容易地塞進(jìn)鞋帶下面以防松開。
評(píng)價(jià)：殘疾人適用 超級(jí)簡(jiǎn)單 易松脫
單手系法的應(yīng)用：

此法的原理是鞋子的大部分張力位于上方，只有很少部分在底部。打結(jié)處在頂部阻擋了大部分張力，鞋帶穿過(guò)每個(gè)鞋孔的摩擦力足以防止鞋帶的底端滑出來(lái)。（此法對(duì)于小鞋孔或?qū)捫瑤У男有Ч罴眩?。要想綁緊的話，只需要從最上面開始向下收緊。如果還不放心，可以將較松的那頭打個(gè)簡(jiǎn)單的活結(jié)，綁在鞋帶平直的部分上。
變通：
1. 左右兩只鞋可反方向來(lái)系（鏡像操作），以便最后看起來(lái)對(duì)稱。
2. 如果打結(jié)處在鞋幫里側(cè)不舒服的話，可以由外向里將打結(jié)處穿在右上方的鞋孔外。如上圖所示。
3. 要想系得更緊、更放心，可采用表面粗糙的厚鞋帶或棉鞋帶。

19.分段系法方法

1. 每只鞋使用兩條鞋帶，每條均比原來(lái)一條鞋帶的一半稍長(zhǎng)。
2. 先將第一條鞋帶由底部（灰色部分）平直穿入并從兩個(gè)鞋孔的下面向上穿出，再用十字交叉法穿至鞋子中間位置。
3. 從中間較高一排鞋孔開始穿第二條鞋帶，用同樣的方法穿至鞋子的頂部。
4. 每一“段”分別根據(jù)個(gè)人情況系緊并打結(jié)。例如，腳面較窄的話就把下半部分系緊些；腳面寬則系松點(diǎn)。
評(píng)價(jià)：可自定義 使用廣泛 外觀凌亂
備注：本頁(yè)所示為兩段，可根據(jù)需要系成三段甚至四段。當(dāng)然也不一定要使用圖中的十字交叉系法。

20.打結(jié)分段系法方法

1. 使用較平常鞋帶稍長(zhǎng)的鞋帶。
2. 用十字交叉系法穿至鞋子的中部位置，根據(jù)個(gè)人情況掌握松緊，例如，腳面較窄的話就把下半部分系緊些；腳面寬則系松點(diǎn)。
3. 為永久保持鞋子下半段的松緊狀態(tài)，在此處打一個(gè)“縮帆結(jié)”（如圖）。
4. 繼續(xù)用十字交叉系法穿至最頂部。只有上半部分的松緊是可獨(dú)立調(diào)整的。
評(píng)價(jià)：可自定義 使用廣泛 穿鞋不易
備注：圖中打結(jié)處在最中央位置?？梢赃x擇在稍高或稍低的位置打結(jié)。

21.隱藏打結(jié)系法 方法

1. 按照平直系法（流行式）系帶，不過(guò)左側(cè)（藍(lán)色）端稍短，而右側(cè)（黃色）端稍長(zhǎng)。
2. 左側(cè)（藍(lán)色）端僅穿至左上方第二個(gè)鞋孔處，在鞋幫內(nèi)側(cè)結(jié)束。
3. 右側(cè)（黃色）端平直橫穿最上面一排鞋孔，也在鞋幫內(nèi)側(cè)結(jié)束。
4. 兩個(gè)鞋帶頭在左側(cè)最上方和第二個(gè)鞋孔之間交會(huì)。在此處小心地將鞋帶打結(jié)。
5. 最后將鞋帶的打結(jié)處和松散部分塞進(jìn)感覺(jué)最舒適的地方。
評(píng)價(jià)：極具特點(diǎn) 打結(jié)不易 輕微不適
備注：塞進(jìn)鞋里的打結(jié)處和松散部分如果有所不適的話，可將打結(jié)處置于腳的外側(cè)。

同時(shí)需注意，此法如其他平直系法一樣，僅限于用在有偶數(shù)對(duì)鞋孔的鞋子上（如：6對(duì)=12個(gè)鞋孔）。對(duì)奇數(shù)對(duì)鞋孔鞋子的變通可參照平直系法（流行式）頁(yè)面。

22.雙色系法方法

1. 取兩條顏色不同的鞋帶，每條均比鞋子的正常鞋帶稍長(zhǎng)。
2. 將鞋帶截成兩半，注意不要從正中間，應(yīng)該偏移2到3厘米。
3. 將其中一種顏色（圖例中為黃色）稍短的一段與另一種顏色（圖例中是藍(lán)色）稍長(zhǎng)的一段緊綁在一起，并修剪掉打結(jié)處多余的部分。為保險(xiǎn)起見，最好涂點(diǎn)膠水。剩下的兩段做成另一只鞋子的雙色鞋帶。
4. 將長(zhǎng)端（藍(lán)色）從右下方的鞋孔穿出，直到被打結(jié)的連接處擋住。
5. 然后按照平直系法（流行式）系帶。
評(píng)價(jià)：極強(qiáng)的裝飾性 需要?jiǎng)邮?輕微不適　
備注：鞋帶連接處所引起的輕微不適可通過(guò)將連接處置于靠近小腳趾處來(lái)減輕。

23.雙系法方法

1. 取兩條不同顏色的鞋帶，每條均比原鞋帶稍短。
2. 將一條鞋帶（圖例中為藍(lán)色）由底部平直穿入并從鞋孔的下面向上穿出。
3. 交叉后跳過(guò)一排鞋孔，并從第三排鞋孔自下而上穿出。
4. 繼續(xù)交叉并同時(shí)兩排兩排地向上穿，直到穿至最頂部或者最上面第二排的鞋孔。
5. 用第二條鞋帶（圖例中是黃色）從底部第二排開始穿，重復(fù)第二步到第四步的步驟，直到第二條鞋帶穿完剩余的鞋孔。
評(píng)價(jià)：極強(qiáng)的裝飾性 創(chuàng)造性 需要另外的鞋帶
備注：如果是有奇數(shù)對(duì)鞋孔的鞋子（例如：7對(duì)=14個(gè)鞋孔），那么其中一條鞋帶就要比另一條鞋帶多穿兩個(gè)鞋孔。所以兩條鞋帶的長(zhǎng)度需要不同。

24.棋盤系法方法

1. 取兩雙顏色各異的鞋帶，最好是又寬又扁的那種。
2. 用其中一種顏色（圖例中是黃色）的鞋帶采用平直系法（流行式）或者平直系法（懶人式）系帶。
3. 用另一種顏色的鞋帶（圖例中是藍(lán)色）從底部開始上下穿過(guò)第一條鞋帶，直到穿到頂部。
4. 在頂端的鞋帶處折疊，然后再向下上下穿過(guò)，直到穿到底部。
5. 重復(fù)第三、第四步繼續(xù)穿，直到穿滿中間的間隙或者穿完鞋帶。
6. 把所有長(zhǎng)出的鞋帶頭塞進(jìn)鞋里。
評(píng)價(jià)：極強(qiáng)的裝飾性 易穿易脫（因無(wú)須打結(jié)） 易松脫　
備注：這種系法完成后，呈一種寬松的、有彈性的織物狀。適用于通常不需要系緊鞋帶的流行的寬頭運(yùn)動(dòng)鞋。有點(diǎn)象時(shí)尚的休閑鞋。
變通：
1. 如果需要稍微緊點(diǎn)，可用更寬或更粗糙的鞋帶以增加摩擦力，這樣就保持了張力。
2. 如要更放心點(diǎn)，可將最初的平直系法反方向操作，即把松散的一頭置于底部。由于張力主要在鞋的頂部，下面的鞋孔就可提供較大的摩擦力。
3. 最放心的做法就是棋盤系法只穿到頂部第二排的鞋孔，然后將鞋帶正常地從最上面一排鞋孔穿出并綁住。