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為什么現(xiàn)代人愛生?。靠梢哉f是由多種原因造成的。閑言少敘，直奔正題。

首先就是飲食問題?，F(xiàn)代人的口味越來越重，無論是堂食、外賣，還是居家，做菜放的調(diào)料越來越多，高油、高鹽、高糖、高麻辣，口味越來越重。飯館和外賣商家，為了調(diào)適食物的口味和口感，還會放一些不知名的調(diào)味料。某些不良商家，為了隱藏不新鮮食材，甚至變質(zhì)食材的怪味兒，就會把菜品弄得很辣，一辣怪味兒就吃不出來了。而日常飲食，口味吃得太重，久而久之就會影響人的身體健康。所以說，盡量少點外賣，居家做菜盡量保持低鹽、低油，少吃辣，不放糖。

其次，外賣餐盒和一次性餐具，有很多都用的是回收料。甚至有些連鎖超市，包裝蔬菜和冷鮮肉的盒子，看著也像是回收料?；厥樟希褪嵌问褂玫膹U舊塑料。即便是透明塑料餐盒，也有可能是醫(yī)用廢棄物制作而成的。而餐盒顏色越深，用回收料的可能性越大。

其三，奶茶喝太多了。奶茶大多都是高糖、高熱量的，總喝奶茶容易造成體內(nèi)熱量蓄積，或引發(fā)心腦血管疾病。并且，有些奶茶在制作加工過程中，不知會放些什么調(diào)味料——你不知道一杯奶茶里都放了什么，有沒有違禁成分。并且有些奶茶杯，也可能用回收塑料。所以，奶茶盡量少喝或不喝。

其四，濫用食品添加劑。在超市里，隨便拿起一盒食品，看外包裝上面的配料表。配料表上羅列的添加劑，可謂是五花八門，每種食品都加了很多添加劑，比如調(diào)色劑、調(diào)味劑，和調(diào)適口感的添加劑。由此，榴蓮酥里可以沒有榴蓮，牛肉餅干里可以沒有牛肉，想要制成什么口味，用添加劑一勾兌就行了。

其五，假冒偽劣商品橫行泛濫。雖然3.15晚會連年打假，但假冒偽劣商品卻是屢禁不絕。假冒偽劣商品，一般會出現(xiàn)在網(wǎng)購平臺、帶貨直播間、鄉(xiāng)鎮(zhèn)集市、幾元店、農(nóng)村小賣部和街邊小攤兒等等。而某些大型連鎖超市，偶爾也能買到假冒偽劣商品。我就曾經(jīng)在本地一家大型超市里，買過一瓶假洋酒。而假冒偽劣商品，主要是食品和服裝，在違規(guī)使用了一些化學(xué)制劑后，就會危害人們的身體健康。

其六，濫用抗生素?，F(xiàn)在一些不良養(yǎng)殖戶，為了降低家禽、家畜和魚類的患病率，會違規(guī)在飼料中添加一些抗生素。久而久之，抗生素就會在動物體內(nèi)蓄積。而當(dāng)人吃了這些肉禽蛋之后，抗生素進(jìn)入人體也會造成蓄積，久而久之就會影響和削弱人體對疾病的抵抗力。

其七，濫用藥物。這個主要是人為的，生病了不去看醫(yī)生，然后自行買藥和私自用藥。濫用藥物，會影響身體健康，甚至?xí)l(fā)猝死。尤其是一些藥物的疊加使用，會造成某些藥物成分累加過量，進(jìn)而危害身體健康，甚至危及生命。所以，有病看醫(yī)生，不要問百度，不要私自濫用藥物。

其八，作息不合理。夜晚不睡覺，喜歡熬夜看手機，到很晚才睡?；蛘撸股钐^豐富，整夜狂歡，喝酒、蹦迪、抽煙，一玩一通宵?；蛘撸ㄏ蚓W(wǎng)游，通宵打牌、打麻將。作息不合理，甚至黑白顛倒，久而久之身體健康就會亮起紅燈。

其九，工作生活壓力大?，F(xiàn)在都是快節(jié)奏生活，工作日程每天安排滿滿，每天工作繁忙，甚至加班到很晚。由此就會給人造成很大的工作生活壓力。壓力大，也是危害人身體健康的一大原因。

其十，情志不舒心情壓抑。在工作生活中，遭遇了一些困難和挫折，或內(nèi)心受了委屈，或積蓄了太多的情感和情緒，卻無從疏泄排遣。久而久之就會讓人心情不好，變得沉悶壓抑，甚至引發(fā)抑郁，和其他心理疾病，進(jìn)而也會危害人的身體健康。

其十一，飲料喝太多了。曾經(jīng)有朋友在知乎上發(fā)問：“世界上最好、最健康的飲料是什么？” 我回答：“白開水，沒有之一?，F(xiàn)在市場上銷售的飲料，沒有一種是健康的。”難道不是嗎？超市里賣的瓶裝飲料，不管是碳酸飲料、還是茶飲料，還是果汁，還是紅酒，有一款飲料是健康的嗎？有些飲料，包括紅酒，還不是用化學(xué)試劑勾兌的？即便是果汁，用的也是劣質(zhì)水果。所以，飲料這東西，盡量少喝。

其十二，不注重防寒保暖。此前一段時間，大冬天露腳踝，成為了時尚潮流。在南方還行，而在北方冬天露腳踝，純粹是為了趕時髦而自找苦吃。大冬天露腳踝，會讓身體受涼，引發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛和風(fēng)濕病，甚至?xí)斐膳砥谖蓙y，甚至宮寒不孕。還有人，追求春捂秋凍，衣服穿得單薄，但殊不知一旦過了立冬，就不要再春捂秋凍了。適時適度增加衣物，注意腳部的防寒保暖，戴好手套帽子。若沒有練就寒暑不侵功，就不要在大冬天穿著單衣耍彪。

其十三，缺乏運動，或運動過量。有的人平常多靜少動，缺乏運動，導(dǎo)致體重飆升，身體發(fā)胖。還有的人，每天鍛煉都是劇烈運動，或沒有基礎(chǔ)就去跑馬拉松。不管是缺乏運動，還是運動過量，都會危害人體健康。每天盡量保持半小時以上的體育健身活動，根據(jù)自己的身體狀況，選擇合適的運動強度和運動量。若是沒有長期堅持長跑的訓(xùn)練基礎(chǔ)，就不要動不動去跑馬拉松，以免引發(fā)猝死。

其十四，以瘦為美，盲目追求低體脂?，F(xiàn)代社會，有一個不健康的社會潮流，就是以瘦為美，也就是“病瘦幼”。很多女孩子都追求身材削瘦，覺得再穿上稚嫩的衣著，神情略顯憔悴，就更能打動人。但身材過于消瘦，身體抵抗力就會降低。但你看歐美女人，大多都是強壯和人高馬大的，很少有人追求以瘦為美。而有些男孩子，喜歡健身運動，追求肌肉線條和低體脂。但殊不知，低體脂也是不健康的。體內(nèi)脂肪，可以儲存熱量和抵御寒冷，并且脂肪對內(nèi)臟也起到保護(hù)作用。而低脂過低，就不能滿足身體正常消耗，而在冬天，抵御寒冷的能力也會大為降低。

其十五，盲目吃素。有些名人，想要搞點事情擴大自身影響力，卻無事可做，那就號召大家吃素吧。吃素因人而異，不要盲目吃素。如果工作繁忙壓力大，和每天大運動量，再盲目吃素，素食的營養(yǎng)成分根本無法滿足人體所需。而處在生長發(fā)育期的幼兒、兒童和青少年，以及孕期和哺乳期婦女，還有老年人，都不要盲目吃素。其實，人類祖先就是肉食動物，依靠捕獵為生。后來，一點點掌握了糧食種植、蔬菜種植和畜牧養(yǎng)殖技術(shù)，才一點點地從肉食動物，轉(zhuǎn)變成雜食動物。如果人類祖先只吃素，那早就在地球上滅絕了，根本無法把種族延續(xù)到現(xiàn)在。

其十六，吸煙酗酒，不良生活習(xí)慣。有些人喜歡抽煙喝酒，煙癮很大，每天一兩包煙。吃飯頓頓喝酒，并且酒量不大，一喝就醉，整天迷迷糊糊的，神志不清。還有些人，自認(rèn)為酒量大，動不動就跟人斗酒，在酒桌上上懲英豪和斗輸贏。殊不知，煙酒對身體健康造成的危害，是不可逆轉(zhuǎn)的，所以日常還是盡量戒煙限酒吧。

其十七，裝修污染。居家裝修盲目追求超豪華，殊不知使用的復(fù)合板材、裝修涂料和各種膠合劑中，都含有大量的甲醛、苯、TVOC（總揮發(fā)性有機化合物）、氡、氨和重金屬元素如鉛、鎘、汞、砷等?。?如果裝修完畢通風(fēng)不暢和過早入住，裝修污染物就會危害人的身體健康。另外，喜歡到新開業(yè)的商場、會所和影院游玩打卡，裝修污染也會危害人的身體健康。

其十八、空氣、土壤和水源污染。大力發(fā)展工業(yè)，就要面對一個污染物排放的問題。污染物排放不當(dāng)，或者污水處理設(shè)備、防塵設(shè)備等等不配套，進(jìn)而就會對空氣、水源和土壤造成污染，進(jìn)而危害人的身體健康，引發(fā)癌癥和其他多種疾病。

其十九，公共用品消毒不合理。公共用品，餐館里公用的碗筷餐具，賓館酒店公用的毛巾、浴巾，以及被褥、馬桶等等，如果消毒不合理，不能實現(xiàn)一客一消毒，就容易造成交叉感染和引發(fā)疾病。還有什么共享單車、共享充電寶等等，都可以造成疾病的接觸性傳播媒介。

其二十、畜禽和瓜果催熟。畜禽養(yǎng)殖，為了加快出欄，往往在飼料中大量添加催熟劑。致使雞鴨和豬，在短期內(nèi)就能快速長個、上膘和快速出欄。而蔬菜瓜果在種植過程中，菜農(nóng)果農(nóng)也會使用一些催熟劑。而這些催熟劑進(jìn)入人體，會造成人內(nèi)分泌失調(diào)，傷害神經(jīng)系統(tǒng)，和引發(fā)各種疾病。

二十一，反季節(jié)水果瓜果大量上市。春生夏長秋收冬藏，什么季節(jié)該吃什么蔬菜水果，是順應(yīng)天道和節(jié)氣的，同時也迎合了人體的生長發(fā)育。而反季節(jié)水果，卻打亂了原有的自然規(guī)律。并且，很多大棚種植的反季節(jié)蔬菜水果，為了防范病蟲害，會施用大量農(nóng)藥，由此也會危害人體健康。

二十二，盲目進(jìn)補亂服保健品。雖然入冬之前，需要貼秋膘，但也不能盲目進(jìn)補，一下子吃太多高熱量的東西。而一些補品，吃多了反而對健康無益。有些人注重保健，盲目買一堆保健品。吃一堆保健品后，卻導(dǎo)致某些營養(yǎng)成分?jǐn)z入過量，反而會傷害身體健康。比如說過量食用蛋白粉，起不到保健作用，反而會對腎臟造成損害。

二十三，喝湯太多。冬天天氣寒冷，很多人都喜歡喝湯，天天喝湯或頓頓喝湯。但老火湯富含嘌呤成分，不管是豬肉湯、牛肉湯、羊湯和菌菇湯，都富含嘌呤?？倫酆葴?，就會造成嘌呤成分?jǐn)z入過多，進(jìn)而導(dǎo)致體內(nèi)尿酸增高，引發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，和痛風(fēng)性腎病。所以，維護(hù)身體健康盡量少喝湯，火鍋湯更不能喝。

二十四，迷戀手機和各種電子產(chǎn)品。迷戀手機、平板、VR眼鏡和電玩游戲機，是現(xiàn)代人的通病。手機和電子產(chǎn)品，成為了現(xiàn)代人快樂源泉。但過度迷戀電子產(chǎn)品，會傷害眼睛，還會影響人的身心健康。過度迷戀手機和電子產(chǎn)品，熬夜刷手機，通宵打游戲，都會危害健康。而每天都會花大把時間，來刷手機和玩電子產(chǎn)品，卻沒有時間運動健身，久而久之身體健康就會亮起紅燈。而有些人，喜歡晚上關(guān)燈刷手機，但在黑暗環(huán)境中看手機，對視力會造成很大傷害。

二十五，管不住自己的嘴。俗話說：病從口入，而很多疾病真的是吃出來的。有些人喜歡嘗鮮，什么都敢吃，卻不知道自己吃什么過敏。而一些熱帶水果、海鮮、堅果、菌菇、鮮花、昆蟲，都含有過敏原。當(dāng)人誤食帶有過敏原的食物，就會引發(fā)過敏癥狀，甚至?xí)?。所以，不要盲目去嘗鮮，吃自己沒有吃過的海鮮，吃什么昆蟲宴和鮮花宴。而鮮花餅，也不要隨便吃。尤其是過敏體質(zhì)的人，更應(yīng)該小心。想要品嘗天下美食，最好去醫(yī)院測一下過敏原，知道自己吃什么過敏，以避免誤食。

二十六，心胸狹窄、鉆牛角尖和想太多。人生一世，難免會遭遇一些困難和挫折，遇到一些不如意和不遂心的事兒。不管什么事情發(fā)生了，其實都是在考驗人的心理承受能力。所以，遇事要看開一點和想開一點，不要太過在意，不要鉆牛角尖，不要想太多。世上沒有過不去的火焰山，人生一世除了生死都是小事兒，所以還是樂觀積極一點，保持樂觀開朗和心情舒暢。遇事不要想太多，不要對未來，和尚未發(fā)生的事情而過度的擔(dān)憂。一切隨緣處世、隨緣處事，隨機應(yīng)變見景生情，逢山開路遇水搭橋，到時候再說吧。不要想太多，拒絕精神內(nèi)耗。而想太多、思慮過重，和把成敗得失看得太重，就容易影響人的身心健康。做人做事，還是要大度一點，開朗豁達(dá)、樂天達(dá)觀，保持樂觀、積極、開朗的心態(tài)，保持平和的心境，看淡個人的得失，看淡人生的起落沉浮。一切隨緣，一切無所謂，不要精神內(nèi)耗自己折磨自己。

二十七，交友不慎。交友不慎，也會引發(fā)疾病，并非危言聳聽。在日常交友，一定要仔細(xì)分辨，對方的健康狀況，有無攜帶傳染病，有無不良嗜好。如果發(fā)現(xiàn)對方染病，或有不良嗜好，就盡快遠(yuǎn)離。并且，管理好自己的下半身兒，不要跟人動不動就上床，發(fā)生無保護(hù)的危險性行為，以免感染梅毒和艾滋（HIV）。日常也不要去那些聲色犬馬的情色場所，以免感染疾病。做人，還是潔身自愛為好。

二十八，出借個人日常用品。個人日常用品，不管是毛巾、水杯、拖鞋、衣服、剃須刀、指甲刀等等，盡量都是專屬專用發(fā)票，不要借給他人使用。而在家庭生活中，每個人的日常用品都應(yīng)該是專屬專用和分區(qū)放置的，以免家庭成員之間發(fā)生交叉感染。個人用品不要出借，如果有人（主要是家庭成員之外的）未經(jīng)允許用了你的個人用品，就送給他，或者偷著扔掉。

二十九，不按時吃一日三餐。人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。一日三餐，需要定時定量，葷素搭配合理膳食。不要一頓飯吃太多，也不要因為繁忙或節(jié)食減肥而不吃飯。無論早中晚飯，都要按時吃，哪怕少吃一點，但不能不吃。如果長期不吃晚飯，早飯再湊合，久而久之就會造成營養(yǎng)不良，和能量攝入不足，進(jìn)而危害身體健康。一日三餐，要按時安頓和定量，不要一頓吃太多，也不要饑一頓飽一頓。

其三十，吃腐爛變質(zhì)的水果和食品。水果一旦發(fā)生腐爛，哪怕只有一小塊兒腐爛，就不要再吃了。還有，已經(jīng)變質(zhì)的食品，不管是面包、餅干、點心，還是放置過久的堅果，都不要再吃了。因為米面糧油制品，一旦發(fā)霉變質(zhì)會產(chǎn)生黃曲霉素，黃曲霉素是致癌物，并且高溫殺不死。而堅果也是如此，放置過久，即便果殼完好無損，但內(nèi)部已經(jīng)發(fā)霉變質(zhì)了，所以切不可食用，以免傷害身體。

三十一，購買和食用大量臨期食品。有人喜歡購買和食用臨期食品，卻不知道，你以為撿了大便宜，卻在無形中傷害了自己的健康。不管是牛奶，還是其他食品，一旦臨近保質(zhì)期結(jié)束，就不要購買了——不但食品的口味，已經(jīng)過了最佳賞味期，并且有些臨期食品，因為包裝密封不嚴(yán)、存儲時間過長和儲存不當(dāng)，即便沒有過保質(zhì)期，就已經(jīng)發(fā)生變質(zhì)了。并且，有些食品的變質(zhì)，是用肉眼看不出來和吃不出來的。所以，不要購買臨期食品，以免你省下來的錢，變成日后的醫(yī)藥費。

三十二，吃來歷不明的野菜和野生菌菇。每年都有人因為食用來歷不明的野菜和野生菌菇而患病，甚至殞命。即便自行采摘的野菜和野生菌菇，也并不靠譜。因為有時候，你無法分辨采摘的野菜、野果和野生菌菇是否有毒。戶外群體，就曾經(jīng)發(fā)生過有多年從業(yè)經(jīng)驗的戶外大神級人物，因誤食野菜不幸殞命的案例。只是一下看走眼，就搭上性命，真是可惜。

三十三，違背食物的搭配禁忌。中藥有配伍禁忌，藥性相反的草藥，不能用在一起。而食材也有配伍禁忌，比如說什么“牛不韭、羊不姜”等等呢。諸如此類的食物搭配禁忌，還有好多。并且，已經(jīng)有人整理出了食物搭配禁忌表。對于食物搭配禁忌，不能當(dāng)兒戲。老祖宗留下來的東西，還是要遵守的。

三十四，違背生活中的日常禁忌。除了食物搭配禁忌之外，老祖宗還留下了很多日常禁忌。每個時令和節(jié)氣，逢年過節(jié)、婚喪嫁娶，還有清明節(jié)、中元節(jié)和寒衣節(jié)，都有相應(yīng)禁忌的。雖然說要相信科學(xué)，破除封建迷信，但科學(xué)的盡頭是玄學(xué)。有些日常禁忌，你不得不遵守。有時違背和觸犯禁忌，很容易惹禍和生病。

三十五，種植危害身體健康的高危植物。很多人都喜歡養(yǎng)花和種樹，為了調(diào)劑生活情趣，養(yǎng)植一些盆栽花卉，或在庭院種植花木。但一些花卉，對人的身體健康是有危害的，比如說含羞草、夜來香和夾竹桃。夜來香是最為危險的，不僅開花時散發(fā)出的香味有毒。而即便不開花，到夜晚時夜來香植株散發(fā)出來的氣味，也是有毒的，可以引發(fā)頭暈、嘔吐、瞳孔散大，讓人體驗到瀕死感，絕不是危言聳聽。除了以上列舉的三種植物之外，還有其他一些植物花卉，比如滴水觀音、玉樹等等也會危害健康，盡量不要在家中栽植。

三十六，盲目相信保健器械和產(chǎn)品。除了保健品之外，有些人還迷信什么保健床墊、保健水杯什么的。殊不知這些所謂的保健產(chǎn)品，尤其是使用天然石料的保健床墊，如果用料不當(dāng)，往往會存在過量輻射，從而危害身體健康。如果身體沒毛病，不要盲目輕信那些所謂的保健床墊和保健器械，以免對身體健康造成傷害。

三十七，加濕器使用不當(dāng)。很多人喜歡在冬天使用加濕器，以便于保持室內(nèi)的空氣濕度。但加濕器使用不當(dāng)，很容易讓人患上呼吸道疾病。加濕器需要使用純凈水，不能使用自來水和礦泉水，以免水中的污染物和礦物質(zhì)揮發(fā)，形成白色煙霧，進(jìn)而被吸入呼吸道，引發(fā)呼吸道疾病，甚至哮喘病發(fā)作。并且，不要在加濕器中添加各種香料和化學(xué)精油，以免危害身體健康。

三十八，化學(xué)品使用不當(dāng)。日常使用的，無論是洗滌用品、消毒制劑、殺蟲劑噴霧等等，都是化學(xué)品，不能隨意混用，以免發(fā)生化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生有害氣體，危害身體健康。而一些所謂的香薰精油、香囊和固體熏香，都是化學(xué)制品，根本不是天然材料，所以日常盡量減少熏香制劑的使用。如果想改善空氣質(zhì)量和除味兒，多開窗通風(fēng)透氣就行了。

三十九，不懂得調(diào)劑自己的生活。日常工作安排很滿，工作壓力太大，久而久之就會導(dǎo)致亞健康。無論工作多么繁忙，都要學(xué)會調(diào)劑生活，平衡工作與休閑，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，照顧好自己的身體。想要讓事業(yè)更好地發(fā)展，想要讓生活更加美好，先要把自己照顧好。照顧好自己的身心，身體健康、精神狀態(tài)、心理狀態(tài)、情志心境，都要照顧好。培養(yǎng)一個良好的生活情趣，才能夠更加積極地面對生活。

其四十，過度肥胖。導(dǎo)致肥胖的原因是什么？多靜少動？還是飲食結(jié)構(gòu)不合理？我覺得主要還是出在飲食上，自從洋快餐進(jìn)入中國后，各種油炸食品和高糖飲料，逐步被人喜愛。洋快餐里面的炸雞、炸雞塊、炸薯條等等，很多東西都是油炸的。而一些中華傳統(tǒng)美食，比如炸排叉、炸丸子、油炸糕、油炸餅、油炸臭豆腐等等，很多東西都是油炸的。油炸食品吃太多了，再配上高糖飲料，不胖才怪呢？！為了健康，以后油炸食品盡量少吃或不吃。

四十一，家居風(fēng)水不良。導(dǎo)致人生病，甚至英年早逝的原因，有些就是家居風(fēng)水不良造成的。雖然現(xiàn)在都是居住在居民樓里，但不同的戶型，會形成不同的家居風(fēng)水和氣場、磁場。除了戶型之外，還受到室外建筑物的影響。家居風(fēng)水與疾病，雖然沒有實質(zhì)上的聯(lián)系，但一些不良的家居風(fēng)水，的確會影響人的健康狀況、個人運勢，以及家庭和家族的運勢。

四十二，個人風(fēng)水不良。個人風(fēng)水，包括一個人的穿衣戴帽、個人喜好、言談舉止、待人接物、生活習(xí)慣等等。良好的個人風(fēng)水，可以吸引美好的事物不斷地來到自己的身邊。而不良的個人風(fēng)水，往往會吸引病魔和厄運來到自己身旁。所以，為人處世要注重自己的個人修養(yǎng)、修為涵養(yǎng)，不要爭強好勝、恃強凌弱、盛氣凌人、飛揚跋扈，也不能貪奸取巧和貪小便宜，不要做有損他人利益和損公肥私的缺德事兒，以免招致人神共憤而疾病叢生。

四十三，個人配飾選擇不當(dāng)。很多人為了裝飾自己，讓自己變得更加有品味，都喜歡佩戴一些個人配飾，和文玩飾品。都能如若個人配飾和文玩飾品選擇不當(dāng)，也會影響和危害身體健康。比如說金銀飾品含鉛量超標(biāo)，還有寶石類文玩飾品含有輻射物，都會危害人體健康。所以，要慎選金銀飾品，盡量購買大品牌商品；慎選寶石類文玩飾品，盡量少戴或不戴，以免因輻射傷害身體健康。

四十四，攝入過多轉(zhuǎn)基因食品。轉(zhuǎn)基因食品，會危害身體健康，是不爭的事實。以進(jìn)口的美國大豆為首的轉(zhuǎn)基因食品，還有彩色玉米和小番茄等等，都盡量少吃或不吃。據(jù)說每年都會有很多轉(zhuǎn)基因大豆流入到中國市場，由此與大豆相關(guān)聯(lián)的那些大豆制品，比如大豆油、豆腐片、腐竹、豆腐皮、豆腐腦、豆?jié){等等，也盡量少吃或不吃。而轉(zhuǎn)基因的小番茄、彩色玉米和木瓜，也盡量少吃或不吃。以避免轉(zhuǎn)基因食品，危害人的身體健康。

四十五，海洋漁業(yè)污染。日本核污水排海，造成海洋漁業(yè)污染，造成大量魚類死亡。即便不死亡的魚類，也會在核污水的輻射作用下發(fā)生變異。而人一旦食用了被核污水污染的魚類，就會引發(fā)多種疾病。其實，即便日本沒有向海洋內(nèi)排放核污水之前，海洋魚業(yè)早已遭受污染了。美國就曾經(jīng)往海里倒過核廢料。美國在漢福德軍事基地偷偷排放了大約3000噸核廢水到太平洋中，這些核廢水中含有钚、鈾、鍶、銫等放射性元素，對海洋生態(tài)系統(tǒng)和人類健康造成了嚴(yán)重危害?。而我國近海，也飽受工業(yè)廢水的污染。工業(yè)廢水中含有大量的有毒有害物質(zhì)，如重金屬、氯化劑和燃燒副產(chǎn)品等，這些物質(zhì)在未經(jīng)處理或處理不徹底的情況下直接排放到海洋中，會破壞海洋生態(tài)系統(tǒng)，導(dǎo)致水質(zhì)惡化?，進(jìn)而污染海洋漁業(yè)，從而危害人的身體健康。所以，現(xiàn)在海魚和海產(chǎn)品，盡量還是少吃或不吃吧。

四十六，受到外界不良事物的影響。有些人內(nèi)心不堅定，容易觸景生情和多愁善感。在閱讀一些悲劇小說，觀看一些悲情影視劇時，就很容易被其中的故事情節(jié)所感染打動，進(jìn)而造成心情不愉快、情志不舒和精神萎靡。比如說很多人都喜歡看韓劇，但看韓劇時受到劇情的影響，讓人很容易就掉眼淚。更有甚者，看韓劇之前準(zhǔn)備大包紙巾，邊看邊哭邊擦眼淚。殊不知，這樣下去，真的會影響和損害人的身體健康。還有網(wǎng)絡(luò)上的一些頹廢文字，以及哥特風(fēng)格的圖片，也會讓接觸者變得心情壓抑和情緒低落，甚至?xí)a(chǎn)生悲觀厭世的想法。而想要生活更加美好和精彩，還是要遠(yuǎn)離不良誘惑。少看悲慘、悲情、悲壯的影視劇和文學(xué)作品，多閱讀和觀看積極健康的文學(xué)作品和影視作品，保持心情的愉悅而減少疾病的發(fā)生。

四十七，家俱選購不當(dāng)。居家生活離不開家俱，不同款式和顏色的家俱，會形成不同的氣場，進(jìn)而影響人的心情、個人運勢和健康狀況。并且，復(fù)合板材家俱，就比實木家俱在制作過程中，要使用更多的膠黏劑和粘合劑，進(jìn)而也會造成室內(nèi)空氣污染。而現(xiàn)在的一些實木家俱，也并非完全靠譜。因為一些家俱在制作過程中使用的不是整料，而是指接板，用許多小塊兒木料拼接而成，在制作過程中也使用了粘合劑。但實木家俱比復(fù)合板材家俱要稍好一點。而家俱的顏色和室內(nèi)的裝修配色，也會影響到身體健康。比如說家俱和室內(nèi)裝修色調(diào)是以深灰色為主，那么久居在深灰色的房間就會讓人變得心情壓抑。而如果室內(nèi)紅色調(diào)太多，就會造成人精神緊張、易怒、易激惹，影響人的情緒和心臟健康。

四十八、盲目擺放奇石。有些人喜歡奇石收藏，購買一些奇石擺放在家中做裝飾。甚至，游走于名山大川和荒漠野山，去搜尋奇石?；蛘?，在外出游玩時，看到一塊漂亮的石頭，就忍不住抱回家。但殊不知，自然界中很多的石頭，都是帶有輻射源的。這些輻射源，會產(chǎn)生大量輻射，照射到人體就會危害人的身體健康。但大多奇石的輻射，并不會快速的致病，都是蓄積累加而造成的，而一旦發(fā)現(xiàn)生病，就悔之晚矣。所以，盡量不要搞奇石收藏，也不要把奇石放到臥室，更不要隨便在河灘撿到塊漂亮的小石頭，就雕成掛件佩戴在身上，以免危害人的身體健康。

四十九，遺傳因素。有些疾病的發(fā)生，是受遺傳因素的影響，或者說是家族遺傳病。所以，在婚戀擇偶時，一定要慎重，結(jié)婚前做好婚檢，看對方是否攜帶傳染病和家族遺傳病。而有家族遺傳病的人，可以結(jié)婚，但盡量不要懷孕生子，以免把遺傳病傳遞給下一代。

其五十，盲目相信“權(quán)威”和短視頻。盲目相信“權(quán)威”和短視頻，也會危害人的身體健康?！皺?quán)威”是打引號的，此前出了一個比較知名的“專家”：張悟本，在電視上開講座，號召大家多吃綠豆——說多吃綠豆可以治病和防病，進(jìn)而引發(fā)大家紛紛搶購綠豆，造成那段時間綠豆價格大漲。到后來，張悟本被人打假，進(jìn)而倒臺，從此消失在大眾視野。而在短視頻上，諸如此類的偽專家學(xué)者，還有很多呢，經(jīng)常給大家傳授一些養(yǎng)生之道，甚至是錯誤的觀念和養(yǎng)生方法。而大家在觀看短視頻時，一定要多加分辨，多加思考，不要輕易被人打動和蠱惑，不要輕信一些所謂的專家，公開教授的養(yǎng)生方法和推銷的保健品。切不可跟風(fēng)效仿和盲目下單，以免深受其害。

后記：

以前，我寫過一篇文章《現(xiàn)代人為什么愛生病 | 維護(hù)健康遠(yuǎn)離25類致病因素》。

而近段時間感悟到一些東西，所以今天有時間，就重寫了這個話題。雖然一下子又聊了好多，但寫得并不全面。除了以上列舉的這些致病因素之外，導(dǎo)致人生病的原因還有好多。但由于時間關(guān)系和避免篇幅過長，就不再繼續(xù)寫下去了。

感興趣的朋友，可以把兩篇文章對照一下?？次业膶懽鳎沁M(jìn)步了，還是退步了？

感謝閱讀。

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