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什么是骨關(guān)節(jié)炎？ 骨關(guān)節(jié)炎不僅僅是“關(guān)節(jié)軟骨磨損”，是一種累及全關(guān)節(jié)的疾病，可表現(xiàn)為軟骨退化、骨改建、骨贅形成和滑膜炎，亦可累及關(guān)節(jié)周圍肌腱、肌肉、韌帶，甚至脂肪墊，導(dǎo)致受累關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、腫脹和功能障礙。  為什么會得骨關(guān)節(jié)炎？ 骨關(guān)節(jié)炎與多種因素有關(guān)，包括遺傳、女性、增齡、肥胖或超重、代謝綜合征、創(chuàng)傷等。由于人口老齡化，以及越來越多人出現(xiàn)肥胖和長期關(guān)節(jié)慢性損傷，骨關(guān)節(jié)炎患病率逐漸升高。 骨關(guān)節(jié)炎有哪些表現(xiàn)？ 手關(guān)節(jié)是最常累及的關(guān)節(jié)，多見于中老年女性。往往累及遠端指間關(guān)節(jié)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)膨大畸形。很多老百姓認為手指關(guān)節(jié)變大就是得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，其實不然，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎往往累及近端指間關(guān)節(jié)。  膝關(guān)節(jié)是常見好發(fā)部位之一，是50歲以上成人中最常見導(dǎo)致下肢功能障礙的原因。 早期以疼痛和僵硬為主，單側(cè)或雙側(cè)，多發(fā)生于上下樓時。隨著病情進展，可出現(xiàn)行走時失平衡，下蹲、下樓無力，不能持重，活動受限。因關(guān)節(jié)內(nèi)存在游離體或漂浮的關(guān)節(jié)軟骨碎片，亦可出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動時的“絞鎖現(xiàn)象”。  得了骨關(guān)節(jié)炎怎么辦？ 尤其是下肢骨關(guān)節(jié)炎患者，控制體重可以減輕對下肢關(guān)節(jié)的負擔(dān)，減輕疼痛。肥胖患者減重方法建議限制膳食熱量攝入聯(lián)合運動鍛煉。尤其是老年人，應(yīng)同時進行力量訓(xùn)練。 運動可以增強肌肉力量，更好地保護關(guān)節(jié)；軟骨無血液供應(yīng)，需通過運動擠壓從關(guān)節(jié)液獲得營養(yǎng)，長期不運動的人關(guān)節(jié)軟骨更易退變；運動對全身器官如心、腦、肺等均有益。建議進行低強度有氧運動（如步行、騎自行車或固定腳踏車、太極拳、八段錦、低沖撞的有氧舞蹈等）。  注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。選擇平底、厚實、柔軟、寬松的鞋。減少爬山、上下樓梯等。 一定要到正規(guī)醫(yī)院就診。非甾體抗炎藥比如依托考昔、塞來昔布既有止痛作用又有抗炎作用，是最常用的一類藥物，硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素作為關(guān)節(jié)的營養(yǎng)補充劑可能有一定作用。還可以通過關(guān)節(jié)腔局部注射藥物進行治療等。  總結(jié) 骨關(guān)節(jié)炎是最常見的關(guān)節(jié)炎，是老年人致殘的首要原因，一定要早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診治，避免不可逆損傷。如果想學(xué)習(xí)更多骨關(guān)節(jié)炎相關(guān)知識，2024年浙江省線上繼續(xù)教育項目，詳細介紹了骨關(guān)節(jié)炎的診治進展，讓您全面了解這個幾乎每個人都逃不掉的疾病。
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