早上一覺醒來七點多了，錯過了俯臥瑜伽的時間，隨心的安排躺床上聽睡臥瑜伽導(dǎo)引詞，身體慢慢放松放松…

呼吸越來越微弱，肚臍似乎開始呼吸，身體越來越輕好像沒什么重量了，放松的過程突然間一瞬間沒有了呼吸和心跳…

后來又有了呼吸和心跳，連著咳嗽了幾下，身體也隨之起伏擺動，繼續(xù)閉目聽導(dǎo)引詞放松身心，直到訓(xùn)練結(jié)束。

跟著心的指引參加了一周的瑜伽學(xué)習(xí)，身心靈仍然沉浸在其中，多年的尋尋覓覓終于遇到了一個可以指引點亮心燈的明師。

在整個學(xué)習(xí)過程中都是深深的觸動，很多過去的探索經(jīng)歷，終于有了一條線把這些散亂流逝的珠子一一串聯(lián)起來。

我們的生命本有兩套系統(tǒng)，我們平時只知道順從習(xí)性隨波逐流，忘記了內(nèi)在還有一個真我本心，忘記了那才是真的自己。

經(jīng)歷了很多無法述說的事情，內(nèi)心有很多謎團不知道答案在哪里，人人都知道有個靈山塔，卻不知如何進入己心頭。

西游記里孫悟空去斜月三心洞尋訪菩提老祖，我們的又到哪里尋訪自己的老師，打開內(nèi)心的封印開啟自己的心門。

也拜訪過多位老師，學(xué)習(xí)了很多課程，卻都是別人的路子，自己無法復(fù)制模仿，對生命真相的探索一直沒有停歇。

感謝朋友的無私引薦，感恩老師的慈悲包容，兩次聆聽都是不拘一格毫無保留的解說所有人的問題，不是家人勝過家人。

心中一直不愿放棄對生命真相的探索，不甘今生就這樣渾渾噩噩的虛度光陰，心中有個聲音一直渴望重見天日。

幾天的學(xué)習(xí)訓(xùn)練讓自己體會到身心的美妙，老師深入淺出把每一個動作背后的核心都講明白，讓每個人都明理明道。

讓我們明白后天學(xué)習(xí)模仿的太多，離我們生命的覺醒重生越遠，生命覺醒從意識形態(tài)覺醒開始，打破自己的所知障礙。

我們總有執(zhí)見，一葉障目不見泰山，人都是生命的呈現(xiàn)，都是生命真相的一種反應(yīng)，眾生萬相都只是蒼茫大道的微塵。

幾天的瑜伽學(xué)習(xí)訓(xùn)練讓自己看到了曙光，相信通過持續(xù)的訓(xùn)練提升，逐步體悟親證驗證生命真相，實現(xiàn)健康富有自由自在。