癌癥患者最缺乏的是什么？就是免疫力，癌癥它是一種多基因的疾病，很多癌癥的發(fā)生發(fā)展，它是跟免疫力有相關(guān)性的。

當(dāng)我們身體免疫力低下的時(shí)候，細(xì)胞出現(xiàn)突變后，不能被及時(shí)的清除，癌細(xì)胞開始萌芽，免疫力再進(jìn)一步降低，癌細(xì)胞形成腫塊，如此惡性循環(huán)，直至最后免疫崩潰，腫瘤快速的進(jìn)展，并播散到全身。

對(duì)付癌癥最好的藥也是人體的免疫力，免疫力不僅可以幫助身體抵御細(xì)菌和病毒的入侵，同時(shí)能夠識(shí)別和清除體內(nèi)發(fā)生突變的腫瘤細(xì)胞、衰老的細(xì)胞、死亡的細(xì)胞或者其他有害的成分，還可以幫助修復(fù)受損的器官或者那些組織，使其恢復(fù)原有的功能。

那這樣來說，提高我們的免疫力就顯得至關(guān)重要，今天我就把一個(gè)讓你不花一分錢，就能讓你身體的防御系統(tǒng)變得超強(qiáng)的好辦法，告訴大家。從現(xiàn)在開始，可以把營(yíng)養(yǎng)品和保健品扔進(jìn)垃圾堆了，一共有4點(diǎn)。

1、充足的睡眠，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在熬夜的人越來越多，不光是年輕人，還有中老年人，都存在熬夜的現(xiàn)象，要知道，睡眠是你修復(fù)身體機(jī)能最好的方法，如果你不停地壓縮我們睡眠的時(shí)間，身體修復(fù)的時(shí)間就不夠了，你說你的免疫力還能好嗎？所以對(duì)于成年人來說，必須保證每天至少6-7個(gè)小時(shí)的睡眠。最好是每晚11點(diǎn)之前入睡。

2、均衡的飲食，所謂均衡，其實(shí)就是不挑食，把你吃的食物種類豐富起來，其中尤其要注意蛋白質(zhì)的充足，蛋白質(zhì)是我們細(xì)胞的重要組成部分，也是免疫力的基礎(chǔ)，像是雞蛋，魚蝦雞肉等都是優(yōu)質(zhì)蛋白。

如果患者因?yàn)槟[瘤的或者是藥物的原因，導(dǎo)致自己的失眠和食欲不振，吃不下飯，可以經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的辨證，用中醫(yī)藥的疏肝健脾，寧心安神，消腫散結(jié)等方法來幫助患者恢復(fù)睡眠和食欲。

3、保持一個(gè)愉快的心情，大部分人都忽略了情緒的重要性，中醫(yī)說七情致病，很多人遇到事情先想最壞，在事情解決之前都處在擔(dān)心狀態(tài)，這是不好的，凡事往好處想，不要太悲觀，心情不好，你身體的各項(xiàng)機(jī)能代謝就都會(huì)下降，免疫力自然不會(huì)好。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于癌癥患者來說，要根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如果體質(zhì)極差，那就躺在床上好好休息，如果好一點(diǎn)，那就去散散步，如果身體狀態(tài)很好，那就游游泳，跑跑步，打打球。人性本懶，所以我們首先要做的就是堅(jiān)持下來。

癌癥患者只要做到這4點(diǎn)，完全不用去吃什么補(bǔ)品，營(yíng)養(yǎng)品，中醫(yī)講順應(yīng)自然，起居有常，飲食有節(jié)，勞逸適度，物無(wú)美惡，過則為災(zāi)。

熱主升散，寒主收引，熱升寒降，表里溫別，人體各項(xiàng)機(jī)能只要平衡，那你就是健康的。