現(xiàn)在人都比較注重養(yǎng)生，各種補(bǔ)品不斷，殊不知身體不通才是最大的健康隱患，而且補(bǔ)什么都難有效果！在中醫(yī)里，身體不通的情況有六種，也稱為六大“郁堵”。它們分別是氣郁、血郁、痰郁、濕郁、火郁，以及食郁。今天，我們就來探討一下六大“郁”的表現(xiàn)以及如何有效的調(diào)理。

第一個(gè)，氣郁——逍遙散

氣郁是最常見的一種類型，這類人不僅會出現(xiàn)胸悶、腹脹、情緒起伏大、失眠等情況，還會伴隨消化問題，像食欲不振、惡心、胃部脹滿等。

逍遙散是非常經(jīng)典的理氣解郁方，方中柴胡等藥材有疏肝解郁的作用，白術(shù)、茯苓則幫助健脾理氣。通過調(diào)理肝氣，疏通全身的氣機(jī)，能有效改善氣郁引發(fā)的各種不適癥狀。

第二個(gè)，血郁——血府逐瘀湯

如果血液無法正常流動，就會導(dǎo)致局部的瘀血和堵塞，常見的癥狀有身體淤青，面色灰暗，關(guān)節(jié)脹痛，心胸部憋痛，女子月經(jīng)延遲、痛經(jīng)等。

血府逐瘀湯由當(dāng)歸、桃仁、川芎、紅花等組成，能有效活血化瘀，疏通血脈。

第三個(gè)，濕郁——參苓白術(shù)散

濕郁指的是體內(nèi)濕氣過重，這類人常常有腹脹、食欲不振、頭身困重、四肢發(fā)沉、胸悶、舌頭胖大、水滑等。

參苓白術(shù)散不僅能去濕氣，還能健脾益氣，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，減少濕氣的生成。

第四個(gè)，痰郁——二陳湯

痰郁常與脾肺功能失調(diào)相關(guān)，常見的表現(xiàn)是咳嗽、痰多、呼吸不暢、腹脹、頭腦昏沉、頭面部出油多，舌苔特別的厚膩。

二陳湯由半夏、陳皮、茯苓等組成，能夠祛痰化濕、理氣和中。

第五個(gè)，火郁——龍膽瀉肝湯

火郁是指體內(nèi)有火熱之邪擾動，這時(shí)候人會感覺口干口渴、失眠煩躁、便秘、面紅目赤、胸口像有團(tuán)火一樣，脹痛、灼熱。

火郁也分很多種，這里我們介紹肝火的調(diào)理，臨床上常用到龍膽瀉肝湯，方中龍膽草、黃芩等有清熱瀉火、解毒的作用，可以有效平息體內(nèi)的火氣，舒緩情緒。

第六個(gè)，食郁——保和芄

食郁是指因飲食不當(dāng)、消化功能失調(diào)引起的食物積滯。常見癥狀有食欲不振、腹脹、惡心、便秘、打嗝兒、口臭等。

這里常用的方子是保和芄，它由山楂、神曲、麥芽等組成，能夠促進(jìn)消化、化解積食。

以上就是今天的全部內(nèi)容，如果你也遇到類似的問題，一定要及時(shí)的線下就醫(yī)，辨證調(diào)理，不要盲目用藥，我們下期再見。