潛意識(shí)一直不斷地叩擊著意識(shí)之門，以使有人可以聽到。

——安妮·羅杰斯（Annie Rogers）

言語中的創(chuàng)傷線索

當(dāng)過去的創(chuàng)傷在我們身上發(fā)揮作用時(shí)，它總會(huì)留下一些線索。這些線索可能以情緒化的語句或詞語表現(xiàn)出來，它表達(dá)的是我們內(nèi)在深層的恐懼，與我們未處理好的創(chuàng)傷相連。

正如我們所說，創(chuàng)傷可能并不來自我們。

我將這些創(chuàng)傷體現(xiàn)出的言語表達(dá)稱為“核心語言”。核心語言也能通過非言語的形式表達(dá)。它們包括了生理感知、行為、情緒、沖動(dòng)，甚至是一些疾病癥狀。

例如，杰西的核心語言是在凌晨3點(diǎn)半驚醒，他渾身顫抖，不知道為什么會(huì)這樣，并且不敢再入睡；格雷琴的核心語言是抑郁、感到絕望和焦慮，并且希望自己消失。家庭中未處理的創(chuàng)傷使他們具有了這些表現(xiàn)。

我們都知道《格林童話》中漢塞爾（Hansel）與格雷泰爾（Gretel）被騙入黑漆漆的森林的故事。由于擔(dān)心迷路，漢塞爾一路扔了一些面包屑來確保他們可以安全返回家中。

這是一個(gè)十分巧妙的比喻：無論身處森林中我們有多么害怕，或只是對(duì)迷路感到有一點(diǎn)不安，我們也會(huì)留下面包屑來幫助我們尋找回家的路。

但在這里我們留下的不是面包屑，而是一系列的語詞，這些語詞能夠引導(dǎo)我們回歸。這些語詞看似隨機(jī)，其實(shí)不然，它們實(shí)際上是源于我們潛意識(shí)的線索。當(dāng)我們明白如何將它們聚集并聯(lián)系起來，它們便會(huì)形成一條路，引導(dǎo)著我們更多地認(rèn)識(shí)和了解自己。

像童話中的孩子一樣，我們可能害怕在森林中走了太遠(yuǎn)而忘了家的方向。如果不去探索這些語詞所指向的部分，我們可能會(huì)使自己陷入麻痹，只會(huì)用食物、香煙、性欲、酒精來安撫自己，或者是從事其他一些麻痹的活動(dòng)。而我們知道這些狀態(tài)最終是沒有出路的，它們無法帶我們到我們?cè)撊サ牡胤健?/p>

我們無法知曉全部的核心語言。它們可能存在于高聲說話時(shí)，也可能存在于靜默交流時(shí)；它們可能就在我們腦中反復(fù)出現(xiàn)的語言中，就像鬧鐘一樣。但是，如果我們不去尋找它們的蹤跡，我們可能就會(huì)受它們的擺布。

無意識(shí)記憶

對(duì)創(chuàng)傷記憶的儲(chǔ)存方式進(jìn)行了解，這在一定程度上能幫助我們理解，在我們承受創(chuàng)傷的痛苦時(shí)，這些核心詞語是如何發(fā)揮作用的。

一般我們把長(zhǎng)時(shí)記憶分為兩個(gè)部分：陳述性記憶與非陳述性記憶。

陳述性記憶，也稱為外顯記憶，它是指我們有意識(shí)地回憶事情的能力。陳述性記憶主要依靠語言將信息與經(jīng)驗(yàn)組織、分類并存儲(chǔ)起來，之后會(huì)變成可提取記憶。它就像一本書，在我們需要了解某個(gè)過去的故事時(shí)，我們可以從書架上找到它。當(dāng)我們可以用語言來陳述一件事時(shí)，我們便可以將它作為自己過去的一部分來回憶。

非陳述性記憶，也稱為內(nèi)隱記憶或程序性記憶，不需要有意識(shí)地回憶。這種記憶是對(duì)我們已學(xué)內(nèi)容的自動(dòng)提取，并且不需要反復(fù)學(xué)習(xí)每個(gè)步驟。例如，當(dāng)我們騎自行車時(shí)，我們不用去記住讓自行車前進(jìn)的每一個(gè)步驟。騎自行車的記憶已經(jīng)被我們內(nèi)化，我們只需要腳踩踏板，不用把這個(gè)過程分解成許多步。這種類型的記憶往往難以用語言描述。

創(chuàng)傷經(jīng)驗(yàn)常常通過非陳述性記憶的方式存儲(chǔ)下來。當(dāng)一件事情對(duì)我們的沖擊如此之大，以至于難以用言語描述時(shí)，我們無法以故事的形式來記錄這段記憶，因?yàn)檫@需要語言才能實(shí)現(xiàn)。這就像是猛烈的洪流馬上就要將我們的門窗給淹沒了，危急之中，我們沒有那么多的時(shí)間來用言語表達(dá)我們的感受。我們只能快速離開。

沒有言語的記錄，我們便失去了通往記憶中這件事情的渠道。創(chuàng)傷的各個(gè)部分都沒有自己的命名，也因而沉沒于我們的視線之中。這也就是說，它們成了我們無意識(shí)的一部分。

在我們豐富的潛意識(shí)中，不僅存儲(chǔ)了我們自己的創(chuàng)傷記憶，還有我們的先輩未能處理的創(chuàng)傷經(jīng)驗(yàn)。兩者共存于我們的潛意識(shí)中，因此我們會(huì)重新體驗(yàn)先輩的創(chuàng)傷，并且以為那是屬于自己的。

盡管早有對(duì)小白鼠的研究證明，創(chuàng)傷記憶能夠傳遞給下一代。但是在人類身上，這一過程的具體發(fā)生機(jī)制我們尚未得知。雖然，我們依然不清楚上一代的未完成事件是如何遺留給我們的，但當(dāng)我們能意識(shí)到這種連接時(shí)，也會(huì)帶來一些解脫。