昨天早上聽孩子說班里又增加了一位帶眼鏡的同學。班里43個人，現(xiàn)在有16個人戴眼鏡，占了三分之一還要多，據(jù)說還有3個同學眼睛也已經(jīng)看不清楚黑板了，只是暫時還沒有戴上眼鏡。

這學期沒聽孩子說有去學校檢查視力的人員，也不知道孩子視力咋樣，只是減少了他看電視的時間，只允許周一和周三看電視，說是看電視，其實也是打游戲，只是我嚴格限定了時間，只允許打20分鐘，到點就催，不過也得催好多遍，他才關(guān)掉電腦。然后周六讓他專門打游戲，時間是將近一個小時。別的時間在家沒有電子產(chǎn)品，但可以聽音頻，可是孩子在家里一直放著音頻也能給人煩死，所以有時候我聽煩了也會強制讓他關(guān)掉一會兒。

我問他，他眼睛看班里的黑板有沒有問題，能看清楚嗎？他說他看的特別清楚，估計可能還是輕微的散光，沒有近視問題。但也得提前防范，到了五年級作業(yè)開始多了起來，近視的速度也是比之前要快的。

冬天來了，我再做點醋泡黑豆，全家一起吃吧，感覺我的眼睛近視度數(shù)也加深了，去掉眼鏡就是個瞎子。之前有群友說我家娃娃還吃醋泡黑豆，其實醋泡黑豆不難吃的，吃飯的時候當成一個佐料配菜就可以了，并且一次也不需要吃太多，根據(jù)自己的消化能力，吃個七、八、十來顆完事兒，完全沒問題！

第一步:把黑豆清洗干凈，晾干，黑豆要選擇黑皮，綠心的，不要買黃心的。黃心的比較扁，這種綠心的是圓的。

（我這菜場買的品質(zhì)不太好，有爛的有癟的）

第二步:玻璃瓶洗干凈晾干。

第三步:用平底鍋小火炒到黑豆散發(fā)出豆香，黑豆皮迸開，放置冷卻。

（我怕不熟，炒的火候稍微大了些）

第四:把炒好的放涼的熟黑豆裝入玻璃瓶。然后倒入陳醋，泡上一周，就可以吃了。

（看看我這陳醋，配料表多干凈）

提示:豆子比較難消化，容易脹氣，一次不要吃多，最好早上讓孩子吃，每天早上吃個7-8粒就可以了。家人有視力問題的也可以一起吃，雖然不至于降低度數(shù)，但也能起到保健作用。

（成品，完工，下周三開吃）

另外泡黑豆的醋不要丟掉，還可以當調(diào)味料用，吃面條的時候，喝湯的時候都可以放?；蛘?/span>加點蜂蜜做成蜂蜜陳醋水，適用于上熱下寒的陰虛的人，有引火下行的功效。功效:養(yǎng)肝腎、降血糖、烏發(fā)、明目、固齒。

注:上面的蜂蜜陳醋水是我網(wǎng)上看到的功效，具體不知道咋吃，估計酸甜的，也起到酸甘化陰的作用吧。

我上次做，好像后來沒剩下醋，可能是我陳醋放的少，都被豆子吸收了，也可能是我泡的太久了，醋都被豆子吸收了。

因為我上次泡了得有一斤半，就是裝海天黃豆醬800克的那種瓶子，一大瓶子。吃了好長時間才吃完，這次只泡了120克黑豆，做法比較簡單，吃完再做。

最后:

補的東西建議大家還是買點好的吧，我買過這家的有機黑米，有機糯米，尤其是黑米，品質(zhì)嘎嘎滴。糯米我做酒釀用，兒子愛喝黑米粥。

有機黑豆還沒買過，因為家里之前買的還沒用完，菜場買的有癟豆，需要練出來，平時主要煮三豆飲用，和黃豆一起打豆?jié){喝。

他們賣的有機黑豆也是綠心的，想買品質(zhì)好的，有需要的去拍吧。