【中醫(yī)養(yǎng)生】行間穴——消除肝臟郁結(jié)、瀉肝火

林萬輝 2024-11-10

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行間穴：行，行走、流動、離開也。間，二者當中也。行間意指肝經(jīng)的水濕風氣由此順傳而上。本穴物質(zhì)為大敦穴傳來的濕重水氣，至本穴后吸熱并循肝經(jīng)向上傳輸，氣血物質(zhì)遵循其應有的道路而行，因此而得名。

取穴位置

行間穴，在足背側(cè)，當?shù)谝弧⒍洪g，趾蹊緣的后方赤白肉際處。

穴位作用

此穴具有泄肝火，疏氣滯的作用。可平肝息風，涼血活絡(luò)，清利下焦。行間穴是一個火穴，肝屬木，木生火，如果有人肝火太旺，就瀉其心火，這叫“實則瀉其子”。

如果你經(jīng)常兩肋脹痛、嘴苦，那是肝火旺；而像牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍鼻出血，尤其是舌尖長泡，就是心火盛，這時火已經(jīng)不在肝上，多揉行間穴就可以消火。

另外，肝血又滋養(yǎng)著雙眼，因此，掐按此穴對眼睛脹痛也有很好的效果。

同時，此穴還治心里煩熱，燥咳失眠。因肝經(jīng)環(huán)繞陰器，所以行間穴還善治生殖器的熱癥，如陰囊濕疹、小便熱痛、陰部癢等。對痛風引起的膝踝腫痛，點掐行間也有很好的止痛效果。

配穴治療

配睛明穴治青光眼、降眼壓；配太沖穴、合谷穴、風池穴、百會穴治肝火上炎、頭痛、眩暈；配中院穴、肝俞穴、胃俞穴治肝氣犯胃之胃痛配中府穴、孔最穴治肝火犯肺干咳或咯血。

按摩方法

刺激行間穴，可以采用大拇指指尖掐的方式, 還可以艾炷灸3——5壯，或艾條灸5-10分鐘。

按壓行間穴，會強痛，在這些穴道上每天兩次指壓，每次30下即可。

供稿：榮成市衛(wèi)生健康局

編輯：陳志昊

編審：畢曉丹

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