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【11月7日課程總結(jié)】辯證痰濕 寒濕 濕熱 調(diào)治上熱下寒體質(zhì)

 荷花~仙子 2024-11-07
三連一下,學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生知識
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三種濕氣如何區(qū)分

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什么是“上熱下寒”

上熱:易上火、目赤、反復(fù)口腔潰瘍、咽痛、牙痛、長痘、流鼻血、頭痛、頭昏、頭脹,甚至高血壓等。

下寒:怕冷、手腳冰涼、不耐寒涼飲食、大便不成形或便秘、小便清長或夜尿多、腰膝冷、女性宮寒痛經(jīng)等。

01
【一通】重點(diǎn)穴位
秋冬疾病預(yù)防
水分穴

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位置:在上腹部,臍中上1寸,前正中線上。

主治:腸鳴,泄瀉,腹痛,腹脹,不思飲食;水腫,小便不利,頭面浮腫。


陰陵泉

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位置:在小腿內(nèi)側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中。

效:腹脹,腹瀉,水腫,黃疸。小便不利,遺尿,尿失禁。陰部痛,痛經(jīng),遺精。膝痛。

按法:抹上草本油左右各3分鐘,可艾灸



承山穴

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位置:在小腿后區(qū),腓腸肌兩肌腹與肌腱交角處

主治:腰腿拘急、疼痛;痔疾,便秘;腹痛,疝氣。



豐隆穴

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豐隆穴位置:外踝尖上8寸,條口穴外1寸,脛骨前嵴外2橫指處。

豐隆穴主治:頭痛、眩暈??人蕴刀嗟忍碉嫴∽C。癲狂。下肢痿痹。

方法:抹上草本油左右各3分鐘,可艾灸

02
【二調(diào)】食療食養(yǎng)
秋冬疾病預(yù)防
羊奶粉+優(yōu)渭粉
食療

陳皮+黃精+枸杞+木香

03
【三養(yǎng)】八卦揉腹
秋冬疾病預(yù)防
八卦揉腹

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艾灸

艾灸水分、關(guān)元、中脘。




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