比如，你的親戚總是請你幫忙辦事，每次你想拒絕，他都會說：“咱們都是親戚，就該互幫互助，你不會連這點小事都不肯幫我搞定吧？”或者是，你的朋友總是扛著“為你好”的大旗，替你規(guī)劃人生，讓你按照他的想法去做事。再或者是，和你平級的同事，總是用命令的口氣安排你做事，你心里非常不舒服，卻又不懂得如何拒絕。以上的這些人，就是非常典型的強勢群體，他們正在支配著你。在近期熱播綜藝《再見愛人》中，楊子在婚姻里就是強勢的一方。當節(jié)目錄制到晚上時，楊子覺得夜空中的“北斗七星”很好看，因此對黃圣依發(fā)出熱烈邀請。即便黃圣依拒絕多次，楊子依舊無視她的意見，直接否認道：“你沒有看過這么亮的北斗七星。”甚至強硬將黃圣依給拽起來了，并不斷問道：“這次的北斗七星亮還是上次的？”直到黃圣依無奈道：“這次的更亮。”楊子這才心滿意足，覺得自己做了一件很正確的事情。在觀察室中的嘉賓點評道：“楊子真的完全不顧別人的感受。”強勢的人根本不在乎你的想法，他只要你順從他、同意他、屈服他。長期和這類人相處，人的自我意志會被磨平，變得軟弱、沒有主見。面對強勢的人，你示弱會造成他更加強勢，你憤怒會讓他更加貶低你。如果你生活中出現(xiàn)了強勢的人，而你又不知道該如何面對，可以試試以下三種方法！法國作家伊莎貝爾·娜扎雷-阿加（Isabel Nazare Aga），在《我為什么要聽你的：如何與強勢的人相處》一書中提到：“我們要做溫柔、堅定的人，善于說'不’，你的人生應該自己做主?！?/section> 很多人面對強勢的人，沒有拒絕的勇氣，當他人三番兩次的勸說，就會動搖內心的抉擇，覺得：“我是不是該聽他的？”
越是遇到這種情況，越應該守住自己的底線，對不想要的事情直接說“不”。在電視劇《家有兒女》中，有一集講的是強勢鄰居阿姨想借家中的雜志看。小雪非常直接道：“不，對不起阿姨，這本雜志不能借給您。”事后，劉梅和夏東海非常驚訝地看向小雪：“我們就是想請教一下，你是怎么說出這個'不’的，而且不需要理由?！?/span>對于成年人來說，拒絕他人是一道難題，說“不”的同時內心總會產生愧疚感。而小雪的回答是：“說'不’根本不需要理由啊，我有權拒絕他人。無法拒絕別人是控制能力差的一種表現(xiàn)。”未經(jīng)過社會馴化的青少年，看待問題往往比成年人更加一針見血。我們就是自己人生的主人，有權對所有令你感到不適的人說“不”，并且壓根不需要告訴他任何理由。指的是為了使金屬工件的性能更加穩(wěn)定，需要在加熱到一定程度時，將金屬工件放入冷卻劑中。 這個物理現(xiàn)象運用到日常生活中，就是“冷處理”。
當你面對強勢的人發(fā)表長篇大論時，你不需要及時給予回應，因為無論是反駁還是爭吵都會花費不必要的力氣。直接冷處理就足夠了，你可以進行放空，或者是轉移注意力。舉個很簡單的例子，你打算近期買房，可你的朋友自以為是的勸阻你，一個勁在說：“你現(xiàn)在在做一個很蠢的決定，你應該聽我的安排?！?/span>當他說完話后，你可以停頓幾秒，讓氣氛肉眼可見尷尬起來，再定睛看向他：“嗯嗯，我再想想?！?/span>如果他發(fā)脾氣或是表示不高興，你則是微笑著說道：“不至于?！?/span>你只需要不理不睬，視他為空氣，就能夠殺退強勢的人。強勢的人之所以可以拿捏住你，就是因為他們在思想上將你矮化了。在綜藝《再見愛人》中，楊子直接點評黃圣依就是一個小屁孩、她沒有主見，她已經(jīng)這個年紀了，做人還四不像。在之前的采訪中，他也曾經(jīng)對主持人說道：“黃圣依沒有文化?！?/span>這是非常典型的打壓話術，將黃圣依矮化之后，楊子再樹立一個高逼格人設，震懾住黃圣依，讓她對自己言聽計從。在綜藝中，哪怕楊子半夜將黃圣依吵醒去吃一頓難吃的方便面，黃圣依也沒有表現(xiàn)出明顯的怒火。因為她已經(jīng)習慣了楊子的強勢和支配，即便覺醒后想要反抗，也已經(jīng)沒有足夠的心力了。在日常生活中，你如果和黃圣依一樣，遇到了強勢的人入侵生活，那一定要扶持你的自信。時時刻刻在內心矮化他們的形象，弱化這類人的存在感。同時，你要在內心認可自己：“我是一個很棒的人，我知道自己想要什么。”“我的想法才是最重要的，我根本不需要去聽從別人的指令。”強勢的人喜歡站在“過來人”、“長輩”的位置來指點你，他們的話術是很唬人的。你很容易被帶偏，覺得他說的是對的，你只有聽從他，才不會做錯事。其實這就是強勢的人為你設立的一個陷阱，我們遠比自己想象的還要聰明、有主見。如果你身邊有強勢的人，無論他是你的親人、朋友、同事還是伴侶，都要堅定自己的底線，勇敢說不。
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