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陽氣對我們?nèi)梭w來說很重要，不僅溫煦我們身體，同時還像身體的保護罩，抵御外邪的入侵，這也正是俗話說“陽氣足，百病無”的原因。  其實我們?nèi)梭w有三個穴位是自帶“升陽開關(guān)”的，每天按一按，不僅能喚一身陽氣，還能很好的增強抵抗力！ 先說第一個——關(guān)元穴 關(guān)元穴位于我們肚臍下方約四個指頭地方，它不僅能溫補腎陽，還能將陽氣牢牢的關(guān)進體內(nèi)，如果你平時怕冷，手腳冰涼，小便頻繁，男性功能減退，女性月經(jīng)不調(diào)濕，都可以按摩按摩或艾灸關(guān)元穴來補腎陽。  第二個——百會穴 百會穴位于我們頭頂，因為頭頂是陽氣集聚之地，百會穴不僅能升陽固陽，還能開竅清腦，如果你平時動不動就感冒，經(jīng)常流鼻涕，抵抗力很差，這時就可以按摩或艾灸百會穴。  第三個——足三里穴 足三里穴其實就是足陽明胃經(jīng)經(jīng)過的穴位，它具有健脾補陽的作用，我們知道脾為氣血的生化之源，所以經(jīng)常按摩或艾灸足三里，可以很好的激發(fā)脾陽，生化更多的陽氣，同時也能改善由脾陽不足引發(fā)的各種身體不適，比如說：胃口不佳，食欲減退，消化差，經(jīng)常拉肚子等現(xiàn)象。  好了，以上就是我今天分享的內(nèi)容，僅作為中醫(yī)調(diào)理思路，若有不適，建議找專業(yè)醫(yī)生辨證，下次見！ |
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