但是你知道嗎？疾病也能通過舌頭體現(xiàn)出來。

看病時(shí)，醫(yī)生經(jīng)常會(huì)要求你“伸出舌頭看看”。

中醫(yī)認(rèn)為“舌為心之苗”，即舌是心的外在表現(xiàn)，心的虛實(shí)和病變，?？梢詮纳噘|(zhì)上反映出來。

舌頭分為幾個(gè)不同區(qū)域，舌尖、舌中、舌根和舌側(cè)，代表不同的臟腑、器官。

其中舌尖代表心肺、舌中代表脾胃、舌根代表腎、舌側(cè)代表肝膽。當(dāng)某個(gè)區(qū)域發(fā)生變化時(shí)，就表示相對(duì)應(yīng)的臟腑出現(xiàn)問題。

除了舌頭不同區(qū)域外，舌頭的形狀、舌色、舌苔、潤(rùn)燥等也反映著我們身體變化。

這個(gè)在舌苔上表現(xiàn)很明顯：一般在疾病發(fā)展過程中，隨病情由輕變重，舌苔也會(huì)由薄變厚，表明病邪由表及里；若舌苔由厚變薄，說明病情好轉(zhuǎn)。

因此，我們可以看舌頭，知全身。學(xué)會(huì)了舌診，我們就可以及時(shí)了解我們身體變化了，下面就看看常見的幾種舌象：

常見舌象分析

正常舌頭：淡紅舌，薄白苔 

1  陽(yáng)虛舌象

（1）身體表現(xiàn)：怕冷、喜飲熱飲、精神不振、睡眠偏多、口唇色淡、毛發(fā)易落、易出汗、大便稀薄、小便清長(zhǎng)。

（2）原因：過多吃寒涼的藥、喝冷飲、體質(zhì)弱、過份暴露在寒冷的環(huán)境里。

（3）中藥調(diào)理：當(dāng)歸20克、生姜30克，羊肉500克，肉桂粉2袋煲湯服用。

??（4）日常養(yǎng)生：肉桂粉，每次一袋，每日一次，溫水沖服。??

（1）身體表現(xiàn)：善忘、喉嚨發(fā)干、性情急躁、皮膚干躁、身體疼痛、面色晦暗、口唇發(fā)黑、眼圈暗黑、痛經(jīng)。

（2）原因：血液流動(dòng)不暢、外傷造成、生氣（肝郁氣滯就容易造成血瘀）、氣虛、寒冷造成。

（3）中藥調(diào)理：三七粉與西洋參粉，丹參粉各半袋，用溫水沖服，具有行氣活血、止痛的功效。

（1）身體表現(xiàn)：記憶力差、思考力差、睡眠不好、容易失眠、容易疲憊、怕風(fēng)怕冷、天熱手腳溫、天冷手腳冰涼。

（2）原因：失血，脾胃功能差不能吸收營(yíng)養(yǎng)，思慮過多消耗心脾之血。

（3）中藥調(diào)理：西洋參粉3袋，茯苓粉3袋，龍眼肉300克，攪拌均勻隔水蒸4小時(shí)，每天一勺用開水沖服。

（1）身體表現(xiàn)：眼干、口燥咽干、手足心發(fā)熱、大便干躁、眩暈耳鳴、睡眠差、脈搏快、喜冷飲、心煩愛發(fā)火、腰膝酸軟。

（2）原因：津液不足、熬夜、吃辛辣及吃過多熱性的食物、生大病。

（3）中藥調(diào)理：生地、沙參、麥冬、枸杞各9克，疊鞘石斛粉1袋、西洋參粉1袋、當(dāng)歸3克、豬龍骨一節(jié)，煲湯服用，一周即可。

（4）日常養(yǎng)生：西洋參粉1袋、疊鞘石斛粉1袋，每天一次，溫水沖服。

（1）身體表現(xiàn)：面部（眼皮）浮腫、油光、易生痤瘡、腹瀉、身重困倦、大便燥結(jié)、急躁易怒。

（2）原因：氣虛、運(yùn)動(dòng)少、飲冷飲，造成水濕留在體內(nèi)。

（3）中藥調(diào)理：紅豆、薏仁各10克，茯苓粉1袋、丹參粉1袋，煮水30分鐘，代茶飲，祛暑濕，適合夏天。冬天寒濕則適宜用綠色的花椒，煮水泡腳。

（4）日常養(yǎng)生：茯苓粉1袋、松花粉1袋、丹參粉1袋，每天一次溫水沖服。

我們看舌頭主要看三個(gè)方面：

一個(gè)是看神氣：

神氣是從舌頭的亮度來看的，看他的明暗，從而顯示神氣的強(qiáng)弱，反應(yīng)整個(gè)人的生氣、精神。

再一個(gè)就是看舌苔：

舌苔分布的均勻與否，干凈與穢濁，反應(yīng)整個(gè)中氣的清濁強(qiáng)弱，苔主要反應(yīng)的是脾胃之氣。

最后看舌體：

舌體的厚薄啊，紅與黑啊，軟與硬啊，反應(yīng)了他的整個(gè)的全身氣血的一個(gè)分布、盛衰的情況。實(shí)際上還是從神、氣、形三個(gè)層面去看。

另外，舌診前避免食物飲料等染舌苔，造成舌診不準(zhǔn)。

舌診中藥調(diào)理

①淡舌：舌色較正常淺淡，主虛癥、寒癥，多見于血虛，為陽(yáng)氣衰弱、氣血不足象。色淡而胖嫩為虛寒；胖嫩而邊有齒痕為氣虛、陽(yáng)虛。

中藥調(diào)理：黃芪粉、肉桂粉、當(dāng)歸等。

②紅舌：舌色較正常深，呈鮮紅色，主熱癥，多為里熱實(shí)癥。舌尖紅是心火上炎;舌邊紅為肝膽有熱;紅而干為熱傷津液或陰虛火旺。

中藥調(diào)理：天冬、麥冬、疊鞘石斛粉、西洋參粉。

③絳舌：舌色深紅，為熱盛，多為邪熱深入營(yíng)分、血分或陰虛火旺。

紅、絳舌顏色越深，表明熱邪越重。

中藥調(diào)理：黃連、麥冬、西洋參粉。

④瘀斑舌：舌上有青紫色之瘀點(diǎn)或斑點(diǎn)，多為內(nèi)有瘀血蓄積。

中藥調(diào)理：三七粉、丹參粉、山楂粉等。

⑤青紫舌：全舌舌質(zhì)呈現(xiàn)青紫，或?yàn)闊針O，或?yàn)楹Y。舌質(zhì)絳紫色深而干燥為熱極，溫?zé)岵≌邽椴⌒皞魅霠I(yíng)分、血分;舌質(zhì)淡黃紫或青紫而滑潤(rùn)者為陰寒癥。

中藥調(diào)理：疊鞘石斛粉、肉桂粉、麥冬等。

觀察舌質(zhì)的老嫩、胖瘦、芒刺、裂紋等。

①老嫩：'老'即指舌質(zhì)紋理粗糙，形色堅(jiān)斂，多屬實(shí)癥、熱癥，'嫩'指舌質(zhì)紋理細(xì)膩，形色浮嫩，多屬虛證或虛寒證。

中藥調(diào)理：疊鞘石斛粉、肉桂粉、黃芪粉、黃連等。

②胖瘦：'胖'指舌體胖大、腫脹，多與水濕停留有關(guān)。舌質(zhì)淡而胖，舌邊有齒痕者，多屬脾虛或腎陽(yáng)虛、水濕停留;舌質(zhì)紅而腫脹，多屬濕熱內(nèi)蘊(yùn)或熱毒亢盛。

'瘦'指舌體瘦小而薄，多屬虛證。舌質(zhì)淡而舌形瘦者，多為氣血不足；舌質(zhì)紅絳而舌形瘦者，多屬陰虛內(nèi)熱。

中藥調(diào)理：茯苓粉、黃芪粉、西洋參粉、山藥、薏仁、當(dāng)歸等。

③芒刺：舌乳頭增生、肥大，突起如刺，多屬熱邪亢盛。熱邪越重，芒刺越大、越多。臨床上芒刺多見于舌尖與舌邊，舌尖芒刺多屬肝膽熱盛。

中藥調(diào)理：丹參粉、山楂粉、決明子。

④裂紋：舌體上有多種縱行或橫行的裂溝或皺紋，多由于粘膜萎縮而形成。裂紋舌可見于少數(shù)正常人。舌質(zhì)紅絳而有裂紋者多屬熱盛;舌質(zhì)淡而有裂紋者多屬氣陰不足。

中藥調(diào)理：西洋參粉、疊鞘石斛粉、麥冬。

觀察舌體有無(wú)震顫、歪斜、痿軟、強(qiáng)硬等。

①震顫：舌體不自主地顫抖，多屬氣血兩虛或肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)。

②歪斜：舌體偏歪于一側(cè)，多為中風(fēng)偏癱或中風(fēng)先兆。

③痿軟：舌體伸卷無(wú)力，多因氣血俱虛筋脈失養(yǎng)所致。

④強(qiáng)硬：舌體不柔和，屈伸不利，甚或不能轉(zhuǎn)動(dòng)，多屬高熱傷津，邪熱熾盛，或?yàn)橹酗L(fēng)的征兆。

中藥調(diào)理：黃芪粉、天麻粉、西洋參粉、菊花、當(dāng)歸、鉤藤、羚羊角。

舌苔是胃之生氣所現(xiàn)。

1、苔色：有白苔、黃苔、灰苔、黑苔等。

①白苔是臨床上最常見的，其它顏色的苔可以認(rèn)為是白苔基礎(chǔ)上轉(zhuǎn)化而形成的。白苔一般屬肺，主表癥、寒癥，但臨床上也有里癥、熱癥而見白苔者。如薄白而潤(rùn)為風(fēng)寒；薄白而燥為風(fēng)熱；寒濕之里癥可見白而厚膩之苔。

中藥調(diào)理：茯苓粉、薏仁等。

②黃苔有淡黃、嫩黃、深黃、焦黃等不同。一般說，黃苔的顏色越深，則熱邪越重。淡黃為微熱;嫩黃熱較重；深黃熱更重;焦黃則為熱結(jié);黃而干為熱傷津;黃而膩則為濕熱。

中藥調(diào)理：疊鞘石斛粉、玄參、麥冬、黃連等。

③灰黑苔多主熱癥，亦有寒濕或虛寒癥。舌苔灰黑而干，為熱盛傷津;舌苔灰黑而濕潤(rùn)，多屬陽(yáng)虛寒盛。灰黑苔多見于疾病比較嚴(yán)重的階段。

中藥調(diào)理：疊鞘石斛粉、肉桂粉等。

2、厚?。河斜√?、厚苔、少苔、無(wú)苔。

薄苔多為疾病初起，病邪在表，病情較輕;厚苔多示病邪較盛，并已傳里；或有胃腸積滯；或有痰濕。

苔愈厚表示邪越盛，病情愈重。但舌苔的形成，反映了胃氣的有無(wú)，舌苔雖厚，說明胃氣尚存的一面，而少苔常表示機(jī)體正氣不足，無(wú)苔則是胃氣大虛，缺乏生發(fā)之機(jī)。

舌面上有不規(guī)則的舌苔剝脫，剝脫處光滑無(wú)苔，稱為花剝苔，多屬胃的氣陰不足，若兼有膩苔則表示痰濕未化而正氣已傷。

中藥調(diào)理：茯苓粉、西洋參粉、疊鞘石斛粉等。

3、潤(rùn)燥：反映體內(nèi)津液的情況。

正常舌苔不干不濕，無(wú)苔干燥為體內(nèi)津液已耗，外感病多為燥熱傷津，內(nèi)傷病多為陰虛津液不足;舌苔濕潤(rùn)表明津液未傷，而苔面水份過多伸舌欲下滴，稱為滑苔，則示體內(nèi)有濕停留。

中藥調(diào)理：西洋參粉、疊鞘石斛粉、茯苓粉等。

4、膩苔：苔質(zhì)致密、細(xì)膩如一層混濁光滑的粘液覆蓋于舌面，不易擦去，多屬痰濕內(nèi)盛。

中藥調(diào)理：茯苓粉、薏仁等。

5、腐苔：苔質(zhì)疏松如豆腐渣，堆于舌面，易于擦去。

腐苔多為實(shí)熱蒸化胃中食濁，為胃中宿食化腐的表現(xiàn)。

中藥調(diào)理：生地、黃連等。