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說起脊柱逆轉(zhuǎn)，那肯定業(yè)余球友練球時(shí)最常出現(xiàn)的問題之一。它不僅姿勢(shì)難看，還會(huì)造成擊球不穩(wěn)，影響揮桿結(jié)果。難道你就不想找出問題成因，告別脊柱逆轉(zhuǎn)嗎？今天，高提士高爾夫技術(shù)導(dǎo)師于浩將給大家分享了兩個(gè)柱逆轉(zhuǎn)的自檢方法，一起跟著教練來自查自糾吧！ 自檢方法①：通過拍攝慢揮桿視頻，觀察擊球準(zhǔn)備與上桿頂點(diǎn)脊柱的狀態(tài)。如果脊柱出現(xiàn)向右的動(dòng)作，會(huì)導(dǎo)致脊柱逆轉(zhuǎn)。
解決方案：保持擊球準(zhǔn)備與上桿頂點(diǎn)脊柱右傾角度的平行狀態(tài)。不能出現(xiàn)向相反方向的擺動(dòng)動(dòng)作。
自檢方法②：在做好擊球準(zhǔn)備的時(shí)候，觀察臀部的狀況，如果臀部是撅起的狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)骨盆前傾，導(dǎo)致脊柱逆轉(zhuǎn)。
解決方案：在上桿頂點(diǎn)調(diào)整骨盆的位置，讓脊柱回到中立位置。 
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