看過這么一個公式：

小問題+大情緒=大問題

大問題+小情緒=小問題

王陽明說得好：

“心狹為禍之根，心曠為福之門?！?/strong>

控制情緒，就是在控制人生。

生活的強(qiáng)者，往往擅長控制情緒，讓情緒為我所用，進(jìn)而解決問題。

而弱者遇到問題，只會任由情緒蔓延，不是想著改變，而是動不動就發(fā)脾氣。

人生是一場漫長的旅途，這旅途中有坦途，有溝溝坎坎，想要成為強(qiáng)者，就必須要提升內(nèi)在的能量，多用積極的心態(tài)思考。

當(dāng)你能夠直面挫折，放寬心，在每一次觸底后，都能控制好情緒，然后斗志昂揚(yáng)地繼續(xù)前行，不斷提升自我的價值，下一次就能飛得更高、更遠(yuǎn)。

一味地發(fā)脾氣，不斷地沉淪，注定會成為命運(yùn)的失敗者。

無論遇到任何事情，都不要歇斯底里，也不要一遇到一點(diǎn)挫折，就怨天尤人。

事情發(fā)生了，狂發(fā)脾氣于事無補(bǔ)，困難遇到了，心浮氣躁也無法改變事實(shí)，還不如戰(zhàn)勝自己的心魔，克制自己的情緒，守住內(nèi)心最后一道防線。

富養(yǎng)自己的情緒，就是在富養(yǎng)自己的人生。

再急的事也要沉著冷靜，否則容易被人欺負(fù)，被人激惱，被人戲耍。

心魔不生，智慧自來，心靜如水，方能源遠(yuǎn)流長。

漫漫人生路，我們常常會被生活虐得體無完膚，傷心、痛苦、焦慮、不滿總會不知不覺中一點(diǎn)一點(diǎn)地襲來。

如果細(xì)心觀察，那些事業(yè)優(yōu)秀、家庭美滿的人，都有一個穩(wěn)定的情緒，穩(wěn)定的磁場，安排事情有條不紊，能顧全大局，能分清楚主次，將生活的節(jié)奏掌握在自己的手中。

凡事向內(nèi)歸因，找到問題的根源所在，然后從內(nèi)在改變，活好當(dāng)下，不為瑣事煩憂，專注于眼前的人和事，減少情緒的內(nèi)耗，才能不浪費(fèi)生命的一分一毫。

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，愛發(fā)脾氣的人，內(nèi)心往往比較脆弱，能量不足。

暴躁易怒是為了粉飾自己內(nèi)在的不足，對他人發(fā)出攻擊，是脆弱自卑的完美體現(xiàn)，正因?yàn)樗麄儾粔驈?qiáng)大，才更容易被激怒。

但內(nèi)心強(qiáng)大的人不會這樣，因?yàn)樗麄儍?nèi)心豐盈，內(nèi)核穩(wěn)定，遇到事情，他們會先冷靜下來，客觀分析，解決一個又一個難題。

他們自信心強(qiáng)烈，更加獨(dú)立，不需要他人的認(rèn)同，也不在意他人的評價，這樣的人反而不容易發(fā)脾氣。

楊絳先生說過：

“心中有事，裝作若無其事，便是閱歷；心中有事，還能若無其事，便是格局。”

一個人，行走在人世間，支撐他的一定是他的實(shí)力、格局、認(rèn)知，還有人生的智慧。

做一個睿智通透的人，才能在紛繁復(fù)雜的世界中給自己尋找一份凈土，慢慢沉淀，慢慢積累，活得平靜而坦然。

簡單的事情不爭吵，復(fù)雜的事情不煩惱，不隨意發(fā)脾氣，是一分懂得自我克制的自律，是一分敢于直面問題的擔(dān)當(dāng)，是一分體諒別人和放過自己的修養(yǎng)！

所以，請守護(hù)好自己的能量場，做一個情緒穩(wěn)定的人，做生活的強(qiáng)者！