作者：劉劍鋒

這四大疾病區(qū)分別為心區(qū)、頭區(qū)、胃區(qū)和休息區(qū)。 

1、心區(qū)

心臟疾病的手診部位，位于手掌大魚際處，以大拇指平分線順直沿線為界，左側代表左心，右側代表右心。

2、頭區(qū)

腦血管疾病的手診部位，分布于中指近手掌一側的整個指節(jié)。

3、胃區(qū)

腸胃疾病的手診部位，位于掌心的一個圓形區(qū)域。從無名指畫一條豎線平分線，在這條線與生命線之間畫一條直徑，以手掌為圓心，這個圓形區(qū)域就是胃區(qū)。

4、休息區(qū)

睡眠問題在手掌上的對應區(qū)域，食指靠手掌一節(jié)的內側面及該段下方。

心區(qū)——反應心臟疾病

手掌上健康的心區(qū)應該是紅潤有光澤的，反之則預示著身體不舒服，甚至患有疾病。

◎棕色斑團：提示陳舊性心臟病

當左右手大魚際處同時出現棕色斑點團，一般患有陳舊性心臟病，其中陳舊性心肌梗死的可能性最大。雖然危險期已過，但仍需注意心臟保養(yǎng)。

【建議】心臟不好的人平時可多揉少府穴，每次3分鐘；心臟驟停時，可稍用力掐壓此穴1分鐘進行急救；順時針按摩該穴位5分鐘還可用于瀉心火，萬物療法公眾號提示少府穴在手掌面，第4、5掌骨之間，握拳時，當小指尖處。

◎暗紅色，提示心梗

如果左右手大魚際處同時出現暗紅色斑點，說明心肌正在缺血，有發(fā)生心肌梗死的可能，這是一種更危險的信號，應盡快去醫(yī)院檢查。

【建議】發(fā)生心梗可按壓內關穴，并立即就醫(yī)。冬季護心可多吃紅棗、山楂、紅茶等紅色食物；還應多喝水，適當鍛煉，充足睡眠潛意識拍打療愈術提示內關穴位于腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側屈腕肌腱之間。

◎血絲或紅斑：心火旺

如果在心區(qū)發(fā)現紅色斑點，或者有血絲但尚未抱團，說明心火過于旺盛，一般有心煩、心慌等癥狀。

【建議】緩解心煩、心慌，可用手按壓心區(qū)紅斑處，尋找有明顯的酸痛感的點，然后按住不動，待酸脹感產生再向指尖方向推，反復推揉幾分鐘，雙手交替進行。

頭區(qū)——提示腦血管疾病

手掌頭區(qū)有3條血管，中間1條，兩側各1條，正常光線下，這3條血管是看不到的。

◎中間有青筋：警惕腦血管硬化

如果中指指掌連接處，出現長度超過下指節(jié)1/3、相對較粗、凸起扭曲的血管，甚至凸起的青筋，就應警惕腦血管硬化，尤其是45歲以上人群。

【建議】用指尖點掐青筋處或酸痛點9次，掐完再以此處為圓心，順時針按揉36下，再逆時針按揉36下，大循環(huán)指灸導引術提示有青筋酸痛的地方重點掐揉。

◎青筋在一側：偏頭痛

如果頭區(qū)青筋分布在一側，又細又短，且是45歲以下人群，則可能是偏頭痛的癥狀。

【建議】用牙簽比較鈍的一頭點壓頭區(qū)的痛點，這種方法刺激量比較大，疼痛也更加明顯，時間不宜太長，以免損傷皮膚。

◎青筋在兩側：視力問題

如果中指兩側都有青筋，但長度沒超過中指下指節(jié)的1/3，這種手征通常是視力問題，萬物療法公眾號提示45歲人群以下可能是近視，45歲以上的人要警惕老花眼。

【建議】視力不好的人以上2種手部按摩法均可使用。飲食方面應多吃谷類、芝麻、海帶、魚、豆類、菌菇類、動物肝臟等。晚上11點前睡覺，避免熬夜以免傷肝傷眼。

胃區(qū)——警示腸胃疾病

手掌心的圓形區(qū)域是胃病的手診位置，通過觀察此處的斑點顏色可判斷胃部健康。

◎褐斑：胃潰瘍

如果手掌胃區(qū)呈現單一的褐色斑點，可能胃部出現潰瘍問題。胃潰瘍和十二指腸潰瘍都是在手部有一個圓形或橢圓形的棕褐色斑點。

【建議】此類人可以上下搓手心，盡量擴大揉搓面積，然后用雙手的余熱對著胃捂一會兒。飲食應少食多餐，定時定量，避免過饑過飽；烹調方法宜選取蒸、煮、燴等。

◎白斑：淺表性胃炎

如果掌心出現兩三個以上比較明顯、分布集中的白點，可能患有淺表性胃炎；如果整個胃區(qū)偏白，但并不是明顯的斑點，則多為胃功能不良。

【建議】這類人平時可以常按揉食指，也可用手刮大拇指外側并往外拉。

◎紅斑：胃熱

手掌胃區(qū)如果出現若干個紅色小斑點，可能是由于胃熱引起的消化功能問題，如果飲食偏愛寒涼食物，就更能肯定病因了。

【建議】找到胃區(qū)酸痛點，用手指按揉后再像指尖方向推，反復推揉幾分鐘，兩手交替進行，火功開鎖理療術提示胃熱人群應少吃辛辣、高脂食物，禁煙酒，飲食以溫、軟、淡、素、鮮為原則。

休息區(qū)——暗示睡眠狀況

睡眠問題在手掌上的對應區(qū)域被稱作休息區(qū)。如果在此區(qū)域發(fā)現了不同顏色的斑點，就說明身體有相應的問題了。

◎白色斑點：一般代表最近休息不好； 

◎棕色斑點：代表過去休息不好，身體容易感到疲乏； 

◎紅色斑點：說明一直休息不好，而且最近有嚴重的趨勢。

【建議】可通過“食指單鉤法”按摩來緩解。將左手食指彎曲，用指尖刺激右手該區(qū)的酸痛點，然后順時針按揉36圈，再逆時針按揉36圈，兩手交替，每天最好3次。