上海疫情后遺癥：比病毒更可怕的'心疫'

圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

'我們都在等待曙光的到來(lái),但是這片黑暗究竟還要持續(xù)多久?'

這是上海一位居民小李的感慨，自從3月底上海開始封城以來(lái),他已經(jīng)在家隔離了36天，每天從窗戶望出去,只能看到空蕩蕩的街道,偶爾會(huì)有一兩輛警車或者送貨車快速掠過(guò)

小李原本是一名IT工程師,在一家科技公司擔(dān)任高級(jí)開發(fā)職位，疫情爆發(fā)后,公司為了度過(guò)難關(guān),不得不進(jìn)行大規(guī)模裁員，小李也在這次裁員中成為了犧牲品,被迫離開了自己已經(jīng)工作了5年的公司

'我當(dāng)時(shí)真的是又氣又急,不知道該如何面對(duì)接下來(lái)的生活，我們一家三口的生活全都依賴著我的工資,現(xiàn)在失去了工作,我們的生活該怎么過(guò)下去?'小李嘆了口氣,眼神中滿是無(wú)助和迷茫

他的妻子小美也陷入了焦慮之中，她原本在一家服裝店工作,但是由于疫情影響,服裝店已經(jīng)停業(yè)多日,她也失去了工作，兩個(gè)人的收入全部中斷,加上每天的生活開支,他們的積蓄正在一點(diǎn)點(diǎn)消耗殆盡

'我們現(xiàn)在每天都在擔(dān)心接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么，我們的房租、水電費(fèi)、孩子的學(xué)費(fèi),都需要盡快解決，我們?cè)撛趺崔k?'小美憂心忡忡地說(shuō)

與小李一家遭遇類似的,還有很多上海人，疫情不僅給他們的生活帶來(lái)了巨大沖擊,也給他們的心理造成了深重創(chuàng)傷

一位心理咨詢師表示,在這場(chǎng)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的疫情中,上海人民普遍出現(xiàn)了焦慮、抑郁、失望等負(fù)面情緒，有的人甚至出現(xiàn)了自殺傾向,這種'心疫'的蔓延,比病毒本身更加可怕

'人們不僅要面對(duì)生活上的困境,還要承受巨大的心理壓力，一些人已經(jīng)完全喪失了對(duì)未來(lái)的希望,他們陷入了絕望之中”這位咨詢師憂慮地說(shuō)

上海市民李女士就是其中一個(gè)例子，她原本在一家餐飲公司擔(dān)任財(cái)務(wù)主管,疫情期間餐廳被迫關(guān)閉,她也失去了工作

'我每天都在焦慮和恐慌中度過(guò)，我不知道接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么,我們的積蓄也快用完了，我曾經(jīng)夢(mèng)想著能夠在這家公司一直工作下去,為自己的未來(lái)鋪平道路,但現(xiàn)在一切都化為泡影”李女士哽咽地說(shuō)

她原本積極樂(lè)觀的性格也發(fā)生了變化,變得越來(lái)越消極和焦慮，有時(shí)候,她會(huì)獨(dú)自一個(gè)人在家里哭泣到半夜,完全陷入了絕望之中

'我甚至開始懷疑自己的人生價(jià)值,覺得自己再也無(wú)法重新站起來(lái)，我不知道該如何面對(duì)接下來(lái)的生活”李女士淚流滿面地說(shuō)

這種心理狀態(tài)并非個(gè)案，在上海這場(chǎng)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的疫情中,越來(lái)越多的人開始出現(xiàn)類似的問(wèn)題，有的人選擇躺平,放棄了對(duì)未來(lái)的追求;有的人則徹底陷入了絕望之中,甚至產(chǎn)生了自殺傾向

一位心理學(xué)專家表示,這種'心疫'的蔓延,不僅會(huì)對(duì)個(gè)人造成嚴(yán)重傷害,也會(huì)對(duì)整個(gè)社會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響

'當(dāng)人們失去對(duì)未來(lái)的希望時(shí),他們就很難重新振作起來(lái)，這不僅會(huì)影響到個(gè)人的生活,也會(huì)影響到社會(huì)的穩(wěn)定和發(fā)展，我們必須采取有效措施,幫助這些人重拾信心,走出困境”

上海疫情后遺癥：比病毒更可怕的'心疫'(下)

對(duì)于那些陷入絕望的上海人來(lái)說(shuō),他們最需要的就是社會(huì)的關(guān)愛和支持

在上海市某社區(qū),居民代表張阿姨就組織起來(lái),為周圍的困難家庭提供幫助

'我們社區(qū)里有很多像李女士這樣的人,他們失去了工作,生活陷入困境，作為社區(qū)的一員,我們有責(zé)任伸出援手,給予他們支持和鼓勵(lì)”張阿姨說(shuō)

她和其他志愿者們,每天都會(huì)為這些家庭送去生活必需品,同時(shí)也會(huì)耐心地傾聽他們的煩惱,給予心理疏導(dǎo)

'有的時(shí)候,僅僅是一個(gè)傾聽的對(duì)象,就已經(jīng)讓他們感到很大的慰藉，我們會(huì)鼓勵(lì)他們保持樂(lè)觀積極的心態(tài),相信只要堅(jiān)持下去,總有一天會(huì)迎來(lái)曙光”張阿姨說(shuō)

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通過(guò)社區(qū)的關(guān)愛和支持,許多原本陷入絕望的人,重新燃起了對(duì)生活的希望

李女士就是其中一個(gè)例子，在得到社區(qū)志愿者的幫助后,她的心情也漸漸好轉(zhuǎn)了

'我感到自己不再是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，有人愿意伸出援手,給予我支持和鼓勵(lì),讓我重新看到了生活的希望，我會(huì)努力克服眼前的困難,相信只要堅(jiān)持下去,一定能重新站起來(lái)”李女士說(shuō)

除了社區(qū)的支持,企業(yè)和政府也在盡自己的一份力

不少企業(yè)紛紛推出各種援助措施,為受疫情影響的員工提供幫助，有的企業(yè)提供無(wú)息貸款,幫助員工渡過(guò)難關(guān);有的企業(yè)則給予員工額外津貼,緩解他們的生活壓力

政府也出臺(tái)了一系列政策,為受疫情影響的個(gè)人和企業(yè)提供支持，比如減免房租、延遲繳納社保等,以減輕他們的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)

同時(shí),政府還加大了心理疏導(dǎo)的力度,在各個(gè)社區(qū)設(shè)立了心理咨詢熱線,為有需要的居民提供專業(yè)的心理輔導(dǎo)

'我們看到了政府和社會(huì)各界的關(guān)懷和支持,這讓我們感到很溫暖，我們一定會(huì)堅(jiān)持下去,相信只要大家團(tuán)結(jié)一致,我們一定能夠渡過(guò)難關(guān),重建美好的生活”李女士說(shuō)

上海市民小李也有了新的打算，在失去工作后,他開始思考自己的人生方向

'我意識(shí)到,我不能再被動(dòng)地等待,而是要主動(dòng)去尋找新的出路，我決定利用這段時(shí)間,提升自己的技能,為未來(lái)做好準(zhǔn)備”小李說(shuō)

他開始學(xué)習(xí)一些新的編程語(yǔ)言和框架,同時(shí)也在網(wǎng)上瀏覽各種職位信息,尋找適合自己的工作機(jī)會(huì)

'我知道現(xiàn)在的環(huán)境很艱難,但我不能放棄，我要保持積極樂(lè)觀的心態(tài),相信只要我努力,一定能夠重新找到一份滿意的工作”小李說(shuō)

與小李不同,有的人選擇了另一種方式來(lái)應(yīng)對(duì)困境

上海某高科技公司的員工小王,在失去工作后,選擇了創(chuàng)業(yè)

'我意識(shí)到,在這樣的大環(huán)境下,單純依靠他人很難找到穩(wěn)定的工作，不如利用自己的專業(yè)知識(shí),自己創(chuàng)業(yè)謀生”小王說(shuō)

他利用自己多年積累的技術(shù)經(jīng)驗(yàn),開發(fā)了一款針對(duì)中小企業(yè)的管理軟件，憑借優(yōu)秀的產(chǎn)品和專業(yè)的服務(wù),小王的創(chuàng)業(yè)公司很快就獲得了市場(chǎng)的認(rèn)可

'我知道創(chuàng)業(yè)之路并不容易,但我相信只要堅(jiān)持下去,一定能夠創(chuàng)造出屬于自己的一片天地”小王說(shuō)

在上海這場(chǎng)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的疫情中,不同的人選擇了不同的應(yīng)對(duì)方式，有的人選擇了躺平,放棄了對(duì)未來(lái)的追求;有的人則陷入了絕望之中,甚至產(chǎn)生了自殺傾向

但也有很多人選擇了積極應(yīng)對(duì),通過(guò)不斷學(xué)習(xí)提升自己,或者選擇創(chuàng)業(yè)謀求新的出路，他們相信只要堅(jiān)持下去,一定能夠重新站起來(lái),重建美好的生活

這種積極樂(lè)觀的心態(tài),正是上海人民戰(zhàn)勝'心疫'的關(guān)鍵所在

在這場(chǎng)持久戰(zhàn)中,只有我們每個(gè)人都保持積極樂(lè)觀的心態(tài),團(tuán)結(jié)一致,相互支持,才能最終戰(zhàn)勝困難,迎來(lái)美好的明天

讓我們一起為上海的明天而努力!