星云大師，1927年出生于江蘇江都，12歲剃度出家。生長在亂世里，先是軍閥割據(jù)，外強環(huán)伺，繼之抗日戰(zhàn)爭爆發(fā)，生存更是困難重重。

1949年，剛到臺灣時，四處漂泊，無人收容，真正遇到難以度日的苦楚。堅持自己的志向，不斷與生活漂斗，與命運挑戰(zhàn)，傳揚佛學的智慧，普渡眾生。

有人說：“星云大師是百年少見的坎坷僧、奮斗僧，十方艱險備嘗，眾苦咸集一身，卻又能在滿天烏云籠罩的困境里脫牢籠、出險關，憑仗半生修持功夫轉(zhuǎn)苦為樂，以苦為解脫?！?/span>

星云大師這3句話，讓我從痛苦走出來。

1. 人之所以會苦，與我們的欲望、我們的境遇、我們的情執(zhí)、我們的人際、我們的環(huán)境都有關系。

人生八苦，“生老病死，愛別離，怨長久，求不得，放不下”。

其實是高度總結“痛苦”的存在，你有沒有意識到自己“中”了哪類的痛苦？

欲望太多，沒有得到滿足，容易中了“求不得”的苦。

感情，對伴侶要求太高、太依賴、太抱怨、太癡心，容易中了“愛別離”、“怨長久”、“求不得”、“放不下”的苦。

佛學提供一種思路，不怨了，不求了，放下了，不執(zhí)著了，就沒有痛苦了。

2. 人要有般若的智慧，才能消滅痛苦的根源。痛苦的根源從欲望而來，只要我把雜染的欲望降到最低，就不苦了。

《莊子》：“鷦鷯巢于深林，不過一枝。偃鼠飲河，不過滿腹?！?/span>

逍遙，“逍”通“小”，小一點的欲望，心靈的自由，無盡的欲望不過自己的妄想。

“囚”這個字，就是一個人，被四個墻（類似房子的物質(zhì)生活）關起來，困于心，不自由。

the less，the more。少點物質(zhì)的需求，多點精神的追求。

自主選擇樸素簡單的生活方式，少點物質(zhì)的束縛，多點心靈的自由。

3. 苦，是我們學道的增上緣，知道苦才肯學道。

人生是苦的。

如果我們一開始假設人生是順利的，那么遇到挫折，我們就覺得苦。

如果我們假設人生本來就是苦的，人生就是一場修行，磨難是用來使自己變得更好，就可以更好接受“痛苦”。

孟子：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能?！?/span>

苦難讓人修行，變得越來越好。

知道人生是苦的，如何尋找快樂呢？

什么是快樂？痛苦消失就是快樂。

去苦存樂，用快樂充滿生活，就少了痛苦。

快樂不必去找，去掉苦的事，快樂便呈現(xiàn)。

生活想多點開心的事，就沒時間想不開心的事。

多想一想如意的事，生活也會變得更好，這也是一種正念。

希望星云大師這三句話，也能給您啟發(fā)！