這個奇穴就是后溪穴，它是手太陽小腸經(jīng)上穴位，人體八脈交會穴之一，它位于人體的手掌尺側(cè)，微握拳，當?shù)?掌指關(guān)節(jié)后的遠側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處。（即把手握拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。）

功效：它可以強化督脈陽氣，統(tǒng)治頸肩腰椎??；緩解治療頭痛項強、目赤腫痛、落枕、耳聾、耳鳴、鼻衄、癲癇、瘧疾、黃疸、盜汗、腰背腿痛、肘、臂、手指攣急等，現(xiàn)代常用于治療急性腰扭傷、落枕、耳聾、精神分裂癥、癔病、角膜炎等。

如何使用后溪穴呢？

1、滾揉后溪穴，滾走好多疾病

對于長期在電腦前工作或?qū)W習的朋友，可以把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達到刺激效果。在滾動當中，它會有一種輕微的酸痛。

這個動作不需要有意識的去做，每天只用抽出三五分鐘的時間來，隨手動一下，可以緩解調(diào)節(jié)長期伏案以及電腦對人體帶來的不良影響。

堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常非常好的療效，對保護視力也很好，南峰居士通過幾年驗證發(fā)現(xiàn)，用壓晃法的效果更好，要領(lǐng)是壓住輕輕晃動。

另外后溪穴還主體重節(jié)痛，有散風寒、祛風濕、通經(jīng)絡(luò)、止痹痛之功；又為八脈交會穴之一，通于督脈，是治療頭項疼的要穴，主治頭項、頸肩部疼痛，肘臂、小指拘急疼痛等。

如果生活中出現(xiàn)以上這些小毛病，通過在桌子上壓晃幾分鐘，一般就可緩解了....

2、掐按后溪，讓肝血充足眼睛亮，頸、肩、腰病一起收！

有時人們突然扭傷腰部，或者不小心閃了腰，或者夜間睡覺腰部受涼，都會引起急性腰痛，疼痛起來翻身困難，直不起腰來，非常痛苦。

有一個簡單有效的辦法，可以很快緩解急性腰痛。就是用力掐按后溪穴，并慢慢轉(zhuǎn)動腰部，你會發(fā)現(xiàn)，腰居然能活動了，而且還不怎么疼了。

后溪穴是手太陽小腸經(jīng)的腧穴，又通于督脈，所以可以治療腰痛，是治療急性腰痛的特效穴，由于小腸經(jīng)與心經(jīng)相表里，本穴歸于小腸經(jīng)，可調(diào)心經(jīng)之氣，具有清心安神之功，主治癲、狂、癇、臟燥等癥。

因此本穴有疏散風熱、聰耳利咽之功，用于治療耳聾、耳鳴、目眩、咽痛等癥，指灸導(dǎo)引術(shù)提示在臨床上它還常用于治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病、五官科疾病、運動系統(tǒng)疾病等。

操作方法：端坐仰掌，手微握拳，用另一手的拇指指尖掐按后溪穴，力度以能耐受為度，酸痛感明顯，注意不要掐破皮膚。早晚各一次，每次掐按1～2分鐘，左右手交替。

按過這個后溪穴的都知道，這個穴位是比較難按的，不容易把力量滲透到穴位的靶心，而按摩穴位效果好不好，刺激到穴位的靶心很重要，一般用手很難刺激到穴位的靶心，因此萬物療法公眾號建議網(wǎng)友可以制作一個小棍針代替指甲按壓，用小棍針的尾部輕輕一撬，就能刺激到穴位的靶心，而且這個小棍針既有按摩的效果，又有間接針灸的功效，可謂一舉兩得。

如何制作棍針呢？

請看下面棍針模型圖片，這個棍針模型源于南少林傷科，大家不要小看這個南少林棍針，從外表上看沒有什么奇特之處，但暗藏機巧，它集撥、壓、點、刮、推、撬等12種手法于一身，因此它即可撥、壓、點，又能刮、推、撬，而且還有一些針灸效果，如果把2種棍針結(jié)合使用，還能巧妙的起到復(fù)位的作用，例如小關(guān)節(jié)錯位，把2種南少林棍針結(jié)合使用，輕輕一撬，通過一種獨特的杠桿力就自動復(fù)位了。

什么是南少林棍針的尾部呢？

南少林棍針的上面為頭部，下面為尾部，帶把的就是尾部。

也許有網(wǎng)友會問：用棍針的尾部輕輕按壓，力度太輕，會不會無法透達穴位？

不會的。

因為用棍針的尾部按壓時，能夠產(chǎn)生一種獨特的杠桿力，只要一個小小的力，就能產(chǎn)生一個較大的力度。

有網(wǎng)友問，用棍針按摩時會不會損傷皮膚肌肉什么的？

 只要使用好，是不會產(chǎn)生的，因為棍針不論頭部或尾部都有一定的弧度，另外使用棍針前，可以先抹上一些常見的按摩油即可，這樣更不會傷到皮膚肌肉了。

沒有具體尺寸要求，因為有的人手大，有的人手小，根據(jù)自己的實際情況來制作，怎么順手，就就怎么制作！下面是我們使用的棍針與常用圓珠筆大小對比圖片，大家可以參考一下。

這個棍針，不需購買，自己就可制作，在你當?shù)卣乙粋€木工，基本上半小時內(nèi)就可制作好，最好自己手工制作，自己的制作的，用起來也會更順手，我們的南少林棍針，都是我們自己手工制作的。