·首先來說四逆湯祛腎寒。腎寒主要表現(xiàn)的就是怕冷、手腳涼、下肢容易水腫、精神差、健忘、容易拉肚子等。這個(gè)時(shí)候可以參考四逆湯來治腎寒。方中的附子、干姜大力回陽，把藏在身體經(jīng)絡(luò)中的寒邪驅(qū)趕出體外，加上甘草、甘緩讓熱氣持續(xù)的在體內(nèi)溫寒，讓四肢溫暖起來。

·其次說吳茱萸湯祛肝寒。因?yàn)楦沃鹘睿愿魏娜撕苋菀壮霈F(xiàn)腿腳容易抽筋、手腳發(fā)麻、胸悶、胸肋刺痛、頭痛。這個(gè)時(shí)候可以參考吳茱萸湯。吳茱萸散寒止痛助陽，生姜發(fā)汗解表，讓身體的寒氣透過發(fā)汗散出體外。大棗、人參補(bǔ)氣血、補(bǔ)元?dú)狻⒀a(bǔ)內(nèi)里的虛損，緩解由于肝寒導(dǎo)致肝血的減少。

·接著說理中湯祛脾寒。胃寒的人主要表現(xiàn)為胃里冷痛、胃口不好、消化差、渾身乏力、大便里有未消化的食物。對(duì)于這種情況可以參考理中湯。方中的干姜溫脾散寒，茯苓、甘草、人參健脾益氣去水濕補(bǔ)元?dú)?，把因?yàn)槠⒑畬?dǎo)致的水濕排出體外，同時(shí)補(bǔ)足脾胃的虛損。

·對(duì)于祛心寒可以參考桂枝湯。心寒的人主要表現(xiàn)為心悸、心慌、胸悶、氣喘、怕冷、乏力、怕風(fēng)。對(duì)于這種情況可以參考桂枝湯。因?yàn)楣鹬梢匝a(bǔ)心陽，把藏于心的寒邪散出去，再配上生姜發(fā)汗，大棗補(bǔ)氣血，甘草緩急芍藥養(yǎng)血，緩解心寒引起的一系列不適的情況。

·接著說小青龍湯祛肺寒。如果你平時(shí)總覺得胸悶、咳喘、咳白痰、流鼻涕、打噴嚏、免疫力下降、一吹風(fēng)就容易感冒，這個(gè)時(shí)候可以參考小青龍湯。方中的麻黃發(fā)汗解表平喘，桂枝補(bǔ)陽助陽化氣利水，把因?yàn)榉魏畬?dǎo)致停留在體內(nèi)的水濕散出體外。干姜、細(xì)辛溫肺化飲，五味子斂肺止咳，半夏燥濕化痰，甘草益氣和中調(diào)和諸藥，共奏溫肺化飲燥濕化痰。