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峨嵋短劍十三勢·陰手劍 (第一路·身里藏劍)第六勢

 武宗 2024-08-26 發(fā)布于北京

天下武功

峨嵋功 曲直動靜處·陰柔化剛強


以武學打開世界·智者不匹夫 武者無懦夫 

峨嵋劍術歷史悠久,據(jù)傳由清代峨眉李慧心道長傳給保定府差官李有,后經(jīng)過多代傳承,至今仍有《峨眉劍歌》與《峨眉劍法口訣》流傳于世。峨嵋短劍十三勢作為峨眉劍術中的精髓,承載了峨眉派武術的深厚底蘊和獨特技法。


陰手劍 (第一路 身里藏劍)

第六勢 仙人指路(左手劍)

1.歇步持劍(古樹盤根)

(1) 身體重心下降,保持挺胸、塌腰、坐臀的姿勢。

(2) 左腳以腳掌為軸,腳跟向左轉,使腳尖向前;同時屈膝下蹲。右腳從左腳后向左方插步,腳掌著地,腳跟抬起,大小腿折疊成全蹲姿勢,右大腿被壓在左大腿下。兩大腿夾緊,形成歇步。

(3) 左手持劍,向左方劃弧至胯部左側,使小臂與地面垂直,手心朝后,劍尖朝上,劍身緊貼小臂;右劍指向右上方劃弧至頭部右上方,手心朝上,劍指指向左方。目視左方。(圖89)


動作要領提示:

(1)由半馬步變?yōu)樾綍r,起伏不要太大,右膝不得觸地。

(2)左手持劍向體側劃弧時,要有格擋的意識,目的是防守。

2.馬步扎劍(快馬策鞭)

(1) 身體重心上抬,上體向右方傾斜,含胸、扭腰、提臀。

(2) 右腳微向左方移動,左腳不動。兩膝彎曲成插步姿勢。

(3) 左手持劍,經(jīng)左腹前向上劃弧至胸前,使大小臂折疊,手心朝下,劍尖朝左方;右劍指下落至胸前,手心朝下,劍指指向左方,形成抱劍姿勢。目視左方。(圖90)


(4) 身體重心向左方移至兩腳之間,塌腰、落臀。

(5) 左腳向左方上步,使腳尖朝前方;右腳尖也朝前方,腳踏實。兩膝彎曲成馬步。

(6) 左手反握劍,向左方立劍托出,力達劍尖,劍尖朝左上方,高度不超過胸部,微屈肘,手心朝后;右劍指變拳,使小臂外旋屈肘下落至右腰間,拳心朝上。目視左方。(圖91)


動作要領提示:

(1)上體起伏要自然。

(2)上步要穩(wěn)重踏實。

(3)扎劍要順暢、果斷、有力。

3.歇步架劍(古樹盤根)

(1) 身體重心下降,上體左轉90°,含胸、扭腰、坐臀。

(2) 左腳以腳跟為軸,腳尖左轉向左方,屈膝下蹲;右腳經(jīng)左腳后插步,腳掌著地,腳跟抬起,大小腿折疊成全蹲姿勢,兩大腿夾緊,形成歇步。

(3) 左手持劍,向左上方劃弧至頭前上方,使劍身平貼緊小臂外側,橫架于頭前上方,手心朝體前方,劍尖朝左;右拳變劍指,經(jīng)胸前劃弧至頭前方,扶在左小臂上,手心朝前。目視體前方。(圖92)


動作要領提示:

(1)轉身變歇步要穩(wěn)。

(2)兩大腿要夾緊,右膝不得觸地,臀部盡量靠向右腳跟。

(3)左手持劍架于頭前上方起到防護作用。

4.提膝后扎劍(毒蜂翹尾)

(1) 身體重心移至右腳,上體抬起,微右轉,扭腰、提臀。

(2) 右腳踏實,微屈膝;左腳蹬地向體后方上抬,腳底朝上,屈膝。

(3) 左手持劍下落至腹前,手心朝下,劍尖朝左;右劍指下落至腹前扶在左手背上,手心朝下。目視左方。(圖93)


(4) 上體左轉約180°,擰腰、轉胯、開胸、順肩。

(5) 左腳向體前方擺至右大腿前屈膝上抬;右腳尖微左轉,直膝。

(6) 左手反握劍,向體后方劃弧成立劍扎出,劍尖朝左后方微上翹,力達劍尖,肘關節(jié)自然伸直;右劍指經(jīng)體右側劃弧上舉至頭上方,屈肘翻腕,使手心朝體前上方,劍指指向體左下方。目視左下方。(圖94)


動作要領提示:

(1)重心落于右腳要穩(wěn)。

(2)左腳后撩、前擺與抱劍于胸前、后扎要配合協(xié)調。

(3)由抱劍變后扎劍要有突然性,要快速有力,方向明確。

5.弓步扎劍(登山攬月)

(1) 身體重心下降,上體向右轉約180°,保持挺胸、塌腰、落臀的姿勢。

(2) 左腳向右腳前方邁步,同時屈膝;右腳以腳跟為軸,腳尖向右轉動與上體方向一致,腿伸直,形成左弓步。

(3) 左手反握劍,使小臂經(jīng)過左肩上方向外旋轉,向左腳方向劃弧,成立劍扎出,力量直達劍尖,劍尖高度不低于肩,微屈肘;右劍指向下方劃弧落于胯部右側,微屈肘,手心朝下。目視扎劍方向。(圖95)


動作要領提示:

(1)左腳落步形成弓步要穩(wěn),身體轉換要自然。

(2)左手扎劍幅度要大,目標要準確,動作要快速有力。

6.丁步格劍(拴馬勢)

(1) 身體重心移至左腳,含胸、擰腰。

(2) 左腳以腳跟為軸,腳尖微有轉動,屈膝半蹲;右腳向左方靠近左腳,以腳尖點地并靠在左腳腳弓中間,屈膝,形成丁步。

(3) 左手持劍,劍身平貼緊小臂外側,使小臂橫于頭左前上方,手心朝外,劍尖朝左;右劍指經(jīng)過腹前、胸前上抬至頭前上方,屈肘直腕,手心朝左,劍指指向上方扶在左手腕上準備接劍。目視左方。(圖96)


動作要領提示:

(1)左腳支撐要穩(wěn),右腳尖輕輕點地,起到維持平衡的作用。

(2)左手持劍上格時劍身必須平貼緊小臂外側,起到盾的防護作用。

仙人指路(右手劍)

1.馬步扎劍(快馬策鞭)

(1) 身體重心移至兩腳之間,上體向右轉朝前方,塌腰、落臀。

(2) 左腳不動;右腳向右方跨步,腳尖朝右前方。兩膝彎曲形成馬步。

(3) 左手下落,使兩手心相對;右手接過劍,下落至胸前,使小臂在右胸前與地面垂直,手心向內,劍尖朝下;左手交劍后變劍指下落至胸前,使小臂橫于左胸前約與地面平行,手心朝下,劍指指向右方,扶在右手腕上。目視右方。(圖97)


(4) 身體重心偏向右腳,上體微向右方傾斜。

(5) 原馬步保持不變。

(6) 右手反握劍,使小臂內旋,經(jīng)過下方向右方劃弧成立劍扎出,劍尖朝右上方,高度不超過胸部,力量直達劍尖,微屈肘,手心朝后方;左劍指變拳,經(jīng)過腹前落于胯左側,使小臂與地面垂直,拳心朝左下方。目視右方。(圖98)


動作要領提示:

在形成馬步時,兩手要將劍抱在胸前,然后再清晰地向右方扎出,動作要分明,節(jié)奏要清晰。

2. 歇步架劍(古樹盤根)

(1) 身體重心下降,上體向右轉朝向右方,同時含胸、扭腰、坐臀。

(2) 左腳經(jīng)過右腳后向左后方插步,大小腿折疊成全蹲姿勢,以前腳掌著地,腳跟抬起;右腳以腳跟為軸,腳尖向右轉朝體前方,屈膝,右大腿壓在左大腿上,兩大腿夾緊,形成歇步。

(3) 右手持劍,經(jīng)過胸前、面前向頭前上方屈肘架起,劍身要貼緊小臂外側,使右小臂橫在頭前上方,手心朝前,劍尖朝右;左拳變?yōu)閯χ?,?jīng)過腹前、胸前向上劃弧扶在右小臂上,手心朝右前方,目視體前方。(圖99)


動作要領提示:

(1)從馬步變?yōu)樾揭€(wěn),兩大腿要夾緊,左膝不得觸地,臀部盡量靠向左腳跟。

(2)劍身必須平貼緊小臂外側,以起到盾的防護作用。

3. 提膝后扎劍(毒蜂翹尾)

(1) 身體重心移至左腳,上體抬起左轉,并向右方傾斜,同時含胸、扭腰。

(2) 左腳踏實,微屈膝;右腳向身后方抬起,腳底朝上,屈膝。

(3) 右手持劍,下落至腹前,手心朝下方;左劍指下落至腹前,手心朝下,劍指指向右,扶在右手背上。目視右方。(圖100)


(4) 上體上抬右轉約180°,同時擰腰、轉胯、展胸、順肩。

(5) 左腳尖右轉,直膝;右腳向前擺至左大腿前。

(6) 右手反握劍,向體后方劃弧成立劍扎出,劍尖微上翹,力量直達劍尖,肘關節(jié)自然伸直;左劍指經(jīng)體左側劃弧上舉至頭上方,屈肘翻腕,使手心朝體前上方,劍指指向右。目視右下方。(圖101)


動作要領提示:

與左手劍提膝后扎劍的動作要領相同。

4. 弓步扎劍(登山攬月)

(1) 身體重心下落、偏向右腳,上體左轉,同時挺胸、順肩,塌腰、落臀。

(2) 左腳以腳跟為軸,腳尖左轉與上體同向,腿伸直;右腳向左腳前方落步,屈膝形成右弓步。

(3) 右手反握劍,經(jīng)過右肩上使小臂外旋,向落步方向劃弧成立劍扎出,劍尖高度不低于肩,力量直達劍尖,微屈肘;左劍指劃弧下落于胯左側,微屈肘,劍指指向右下方。目視扎劍方向。(圖102)


動作要領提示:

與左手劍弓步扎劍的動作要領相同。

5. 丁步格劍(拴馬勢)

(1) 身體重心移至右腳,上體微微右轉,同時含胸、擰腰。

(2) 左腳靠向右腳,屈膝,以腳尖點地并使腳尖靠在右腳腳弓中間;右腳以腳跟為軸,腳尖左轉朝向右前方,屈膝,形成丁步。

(3) 右手持劍,使劍身平貼于小臂外側,屈肘,將劍橫于頭右前上方,手心朝外,劍尖朝右;左劍指經(jīng)過腹前上抬至頭前上方,扶在右手腕上,手心朝右前方準備接劍。目視前方。(圖103)


動作要領提示:

與左手劍丁步格劍的動作要領相同。

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