一、功效和作用

補氣養(yǎng)血：四寶茶加入了許多可以補氣養(yǎng)血的食材，比如黃芪、麥冬、西洋參等，其中黃芪益氣活血效果很不錯，可以促進血液循環(huán)，加速體內(nèi)廢物的排泄，另外還能夠滋補身體；麥冬的主要成分是黃酮類物質(zhì)，也是可以加速體內(nèi)血液的吸收和運輸能力的，對于心肺功能的提升也很有幫助1。

提高身體免疫力：四寶茶了里面有一些可以滋養(yǎng)氣血的有效成分，因此在提高身體免疫力方面也發(fā)揮了很重要的功效，能有效預(yù)防疾病對身體的侵害，維護身體健康1。

潤腸通便：四寶茶加入了一些營養(yǎng)物質(zhì)，富含豐富的膳食纖維，是可以加速腸道蠕動的，對于減輕大便干燥和預(yù)防便秘是有好處的，能讓腸胃得到呵護，有效預(yù)防和改善腸胃問題1。

緩解疲勞：四寶茶內(nèi)含有黨參等可以減輕身體疲勞的物質(zhì)，通過每天適量飲用能夠提高精氣神，減輕身體倦怠乏力，提高工作效率，非常適合經(jīng)常熬夜加班的上班族合理飲用來調(diào)理身體3。

二、禁忌

特殊人群：孕婦、兒童需要注意，脾胃虛汗的人也需要少喝1。

飲用過量：喝茶也不建議貪多，過量也會加重胃腸負擔(dān)，引起腹瀉腹痛1。

實熱癥：有陰虛陽抗者、濕熱重等有實熱癥、上火、感冒發(fā)燒引起多汗癥等癥盡量減少飲用或停幾天再用5。

禁忌藥物：因四寶茶含黨參，故不能與藜蘆同用5。

綜上所述，在日常生活中適量飲用四寶茶對身體是有益的，但需要注意上述禁忌事項。