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峨嵋短劍十三勢(shì)·陰手劍 (第一路·身里藏劍)第二勢(shì)

 武宗 2024-08-10 發(fā)布于北京

學(xué)

天下武功

峨嵋功 曲直動(dòng)靜處·陰柔化剛強(qiáng)

以武學(xué)打開世界·智者不匹夫 武者無懦夫 

峨嵋劍術(shù)歷史悠久,據(jù)傳由清代峨眉李慧心道長傳給保定府差官李有,后經(jīng)過多代傳承,至今仍有《峨眉劍歌》與《峨眉劍法口訣》流傳于世。峨嵋短劍十三勢(shì)作為峨眉劍術(shù)中的精髓,承載了峨眉派武術(shù)的深厚底蘊(yùn)和獨(dú)特技法。


陰手劍 (第一路 身里藏劍)

第二勢(shì) 搖身旁竊(左手持劍)

1、虛步抱劍(轉(zhuǎn)身依欄)

(1)把身體的重心移到左腳上,上半身向右轉(zhuǎn)大約45度,肩膀合起來,胸部微微內(nèi)含,臀部下沉。

(2)左腳向左上方邁出一步,讓腳尖和上半身的方向一致,膝蓋彎曲;右腳尖向右轉(zhuǎn),用腳尖點(diǎn)地,膝關(guān)節(jié)稍微彎曲并內(nèi)扣,形成右虛步。

(3)右手拿著劍,經(jīng)過身體右側(cè)收到胸前,劍尖朝左,手心朝里;左劍指下落到胸前變成手掌,讓手心和右手心相對(duì),接過右手的劍。眼睛看向右方(圖20)。


動(dòng)作要領(lǐng)提示:

虛步要站得穩(wěn)。兩只手的大開大合要協(xié)調(diào)一致。

2、上步橫扎劍(登山攬?jiān)拢?/span>

(1)上半身稍微向右轉(zhuǎn),腰部挺直,肩膀放松。

(2)左腳不動(dòng);右腳稍微活動(dòng)一下,腳尖蹺起來,用腳跟著地,膝關(guān)節(jié)自然伸直。

(3)左手持劍稍微下落到身體左側(cè)的肋間,手心朝下;右手變成手掌向前伸出,拇指朝下,肘關(guān)節(jié)伸直。眼睛看向右手的方向。(圖21)


(4)上半身向右轉(zhuǎn),胸部打開,臀部下沉。

(5)左腳向前邁出一步,膝蓋彎曲;右腳尖向右轉(zhuǎn),膝關(guān)節(jié)蹬直,形成左弓步。

(6)左手反握劍,向右劃弧,再向左后方成平劍橫扎,力量到達(dá)劍尖,高度不超過胸部,左臂伸向左腳尖的方向;右手掌變成劍指向右劃弧到身體右后方,肘關(guān)節(jié)伸直,手心朝右后方,劍指指向右下方。眼睛看向左方。(圖22)


動(dòng)作要領(lǐng)提示:

(1)右腳活動(dòng)、左腳上步要連貫沒有停頓。

(2)弓步和左手橫扎劍要同時(shí)完成。

(3)整個(gè)動(dòng)作要一氣呵成。

3、回身格劍(獅子搖頭)

(1)上半身向右后方傾斜,稍微含著胸,轉(zhuǎn)動(dòng)腰部,扭動(dòng)肩膀。

(2)左腳以腳跟為軸心,腳尖向右轉(zhuǎn)動(dòng)朝向正前方,腿伸直;右腳也以腳跟為軸心,腳尖向右轉(zhuǎn)動(dòng)朝向右前方,膝蓋彎曲形成右弓步。

(3)左手持劍上舉到頭部左上方,劍身緊貼著小臂,使大臂和小臂彎曲成90度角,劍尖朝向后方,手心朝向左方;右劍指收到左手背下方,劍指朝上,手心朝向左方,小臂在胸前彎曲。眼睛看向左上方。(圖23)


動(dòng)作要領(lǐng)提示:

(1)身體重心向后移動(dòng)是閃躲的動(dòng)作,要快,用左小臂向上格擋,劍在外側(cè)起到盾牌的作用。

(2)整個(gè)動(dòng)作要有防守和自我保護(hù)的意識(shí)。

4、馬步抱劍(騎馬懷嬰)

(1)身體重心向左方移動(dòng)到兩腳之間,身體向左轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)向后方,合并肩膀,挺直腰部。

(2)右腳經(jīng)過左腳前方向左方上步,使腳尖朝向身體前方;左腳以腳跟為軸心,腳尖向左轉(zhuǎn)朝向身體前方。兩膝彎曲并使大腿與地面接近平行,形成馬步。

(3)左手持劍下落收到胸前,手心朝外,劍尖朝左;右劍指變成手掌,使右手心與左手心相對(duì)扶著劍柄呈抱劍的姿勢(shì),準(zhǔn)備接左手的劍。眼睛看向左方。(圖24)


動(dòng)作要領(lǐng)提示:

上步、轉(zhuǎn)身要自然流暢,馬步要站得穩(wěn),動(dòng)作要快。

搖身旁竊(右手劍)

1、上步橫扎劍(登山攬?jiān)拢?/span>

(1)上半身稍微上抬,向左轉(zhuǎn)90度,腰部下沉,臀部微微提起。

(2)左腳尖抬起上翹,膝蓋伸直;右腳尖向左轉(zhuǎn),膝蓋彎曲。

(3)右手接劍后彎曲肘部上抬到右肩上,手心朝前,劍尖朝下,劍身緊貼著小臂;左手交劍后變成劍指經(jīng)過腹前下落到左胯側(cè),手心朝下,劍指尖朝前。眼睛看向前方。(圖25)


(4)身體重心偏向右腳,上半身稍微向左轉(zhuǎn),肩膀放松下沉,腰部下沉,臀部下落。

(5)左腳尖向左轉(zhuǎn)落地,腿伸直;右腳向前上步,使腳尖朝前,膝蓋彎曲形成右弓步。

(6)右手反握劍,經(jīng)過左胸前向右上方劃弧形成平劍橫扎,力量到達(dá)劍尖,使肘關(guān)節(jié)伸直,手心朝下,劍尖朝右后方;左劍指經(jīng)過左胯側(cè)伸向左方,肘關(guān)節(jié)自然伸直,手心朝左后方,劍指指向左前下方。眼睛看向右方。(圖26)


動(dòng)作要領(lǐng)提示:

(1)右腳落地形成弓步與右手扎劍要同時(shí)完成。

(2)左劍指伸向左方時(shí),動(dòng)作要舒展大方,力量要充分發(fā)揮出來。

2、回身格劍(獅子搖頭)

(1)重心向左后方移動(dòng),上半身向左后方傾斜,腰部稍微轉(zhuǎn)動(dòng),肩膀扭動(dòng)。

(2)左腳以腳跟為軸心,腳尖向左轉(zhuǎn)朝向左前方,膝蓋彎曲;右腳也以腳跟為軸心,腳尖向左轉(zhuǎn)朝向前方,腿伸直,形成左弓步。

(3)右手持劍向右上方格擋至頭部右上方,手心朝右方,劍身平貼著小臂,使大臂和小臂彎曲成90度角,劍尖朝后方;左劍指收到右小臂下方,大臂和小臂在胸前彎曲,手心朝右方,劍指指向上方。眼睛看向右方。(圖27)


動(dòng)作要領(lǐng)提示:

(1)重心后移是躲閃的動(dòng)作,要快;用右小臂向上格擋,劍身橫在小臂外側(cè),起到盾牌的作用。

(2)要有防守和自我保護(hù)的意識(shí)。

3、馬步扎劍(白蛇甩尾)

(1)身體重心向右方移動(dòng)到兩腳之間,胸部挺起,腰部下沉,臀部下落。

(2)左腳以腳跟為軸心,腳尖向右轉(zhuǎn)朝向前方;右腳向左方稍微收回,兩膝彎曲并使大腿與地面接近平行,形成馬步。

(3)右手反握劍,經(jīng)過身體右側(cè)向下、向右方劃弧成直劍扎出,力量到達(dá)劍尖,劍尖朝右上方,高度不超過胸部,手心朝后方;左劍指經(jīng)過胸前劃弧到身體左側(cè)胯旁,劍指指向右下方。眼睛看向右方。(圖28)


動(dòng)作要領(lǐng)提示:

(1)由弓步變成馬步要沉穩(wěn)。

(2)扎劍的方向要明確,動(dòng)作要快速有力。

4、回身扎劍(白蛇甩尾)

(1)身體重心向右方移動(dòng),身體右轉(zhuǎn)180度朝向后方,胸部挺起,腰部下沉,臀部下落。

(2)左腳向右方上步,使腳尖轉(zhuǎn)向后方;右腳以腳跟為軸心,腳尖向右轉(zhuǎn)朝向后方,兩膝彎曲形成馬步。

(3)右手反握劍,經(jīng)過胸前向右成平劍扎出,力量到達(dá)劍尖,劍尖高度不超過胸部;左劍指扶在背上,手心朝右,肘關(guān)節(jié)在胸前彎曲。眼睛看向右方。(圖29)


動(dòng)作要領(lǐng)提示:

扎劍的方向要明確,動(dòng)作要快速有力。

5、回身格劍(獅子搖頭)

(1)上半身向左傾斜,轉(zhuǎn)動(dòng)腰部,扭動(dòng)肩膀。

(2)左腳以腳跟為軸心,腳尖向左轉(zhuǎn)朝向左前方,膝蓋彎曲;右腳跟向右蹬跳,開步,腳尖內(nèi)扣,腿伸直,形成橫襠步。

(3)右手持劍向上方舉格至頭部右上方,手心朝右,劍尖朝后,劍身緊貼小臂,使大臂和小臂彎曲成90度角;左劍指經(jīng)過胸前向上方劃弧至頭部左側(cè)上方,使手心朝前,劍指指向右方。眼睛看向身體右方。(圖30)


動(dòng)作要領(lǐng)提示:

同之前的左手劍回身格劍(獅子搖頭)的動(dòng)作要領(lǐng)。

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