素杰線下課講針灸原理。

編者：報(bào)名學(xué)針灸，很多人都擔(dān)心光上網(wǎng)課只靠自己練學(xué)不好，卻不知道素杰等傻大爺?shù)摹捌茽€徒弟”（大爺語）一直都在全國各地跑，以面授、示范與糾錯。實(shí)踐證明，以線上課與自己基本功練習(xí)為主，加適時(shí)線下課輔導(dǎo)，在教與學(xué)中能起到事半功倍的作用。

五天線下課心得感悟

小德媽

為人父母者不學(xué)醫(yī)，謂不慈；為人子女者不學(xué)醫(yī)，謂不孝。

現(xiàn)在我們這社會確實(shí)存在盲目與過度醫(yī)療的情況，因此學(xué)著了解身體，學(xué)自我救治在這時(shí)代確實(shí)非常必要。我很慶幸在孩子還小的時(shí)候就接觸到中醫(yī)，也用很多中醫(yī)小方法解決了孩子生長過程出現(xiàn)的各種小問題，但也僅限于小問題。由于自身學(xué)習(xí)接觸范圍窄和眼界的局限，我對好些成年人身上出現(xiàn)的問題源頭和如何入手處理，都還處于一知半解的狀態(tài)。好多時(shí)候也大概知道身體為何如此，但又無法打開突破口，束手無策。這些年來看了太多生老病死苦，聽得都麻木了。這苦落在至親身上，看著問題又不知從何入手，或用自己已知方法去處理但又一直不見效，那是真的很難過。正因?yàn)橐郧皩W(xué)多學(xué)雜了，所以對一些傻大爺教簡單方法反而容易有質(zhì)疑。

直到2020年，我才真正去理解和操作實(shí)踐傻大爺教授的各種知識后，才發(fā)現(xiàn)傻大爺教得很多醫(yī)療知識真的很有用！ 同時(shí)也懊悔以前為病重的至親建議或者治療的方向確實(shí)有些是錯了，同樣的也錯過很多因認(rèn)知局限沒有及時(shí)針灸干預(yù)的最好時(shí)機(jī)。每每想起，都讓我懊悔不已。

在2013年到2016年之間，我只是對推拿、點(diǎn)穴、刮痧這方面有實(shí)操和學(xué)習(xí)了解。在針灸這方面有點(diǎn)抵觸，因?yàn)槭且槾唐つw進(jìn)肉里，總覺得有危險(xiǎn)。然后大概在2016年左右，受到好多一起學(xué)習(xí)的朋友鼓勵，開始有勇氣在身上扎針了，但也僅限于在手腳上扎。

隨著學(xué)中醫(yī)的興趣增加，磁場相吸也認(rèn)識到了很多新朋友，其中包括傻大爺?shù)母咄讲灰樅秃暝傅热?。我們?jīng)常在網(wǎng)上吹水語聊，他們也有意無意的不小心在聊天過程中跟我們分享了好多針灸案例的直播?；颊邆兎N種肉眼可見的狀態(tài)變化，讓我可是心動了。但是還是一直沒太下決心好好去學(xué)。在這期間，不要臉也在群里教了很多手上的練功手法。那會群員們興趣很濃，我也跟著在那抓瞎亂學(xué)，照葫蘆畫瓢。就這么熏陶著，在無數(shù)例案例直播轟擊之下，我終于行動了，報(bào)名針灸班第一期。那會工作還是有一點(diǎn)忙，當(dāng)然這也是借口。然后經(jīng)常有一搭沒一搭的看視頻學(xué)習(xí)，也經(jīng)常有一搭沒一搭的跟著練針練手法。在此期間自信爆棚，自以為已經(jīng)掌握了大多數(shù)功法。

就這么三腳貓的功夫，在這幾年中，我也無意間給自己扎針治好了過敏臉腫（整個(gè)臉腫得跟大象頭一樣），自救成功。孩子青春期臉上大爆痘，也是針刺輔助成功。更別提一些感冒之類的，那都是小事，分分鐘針下搞定。雖然貌似是搞定一些簡單日常問題，但是也只是在手腳上做文章。我都不敢對腹部，后腰下手。每每看群里群學(xué)員曬扎補(bǔ)中和腰針照片，都覺得他們好厲害?。〉珡膩硪仓皇歉袊@而已，讓我自己下手，我還真不敢。

前段時(shí)間，素杰師姐終于安排我們這五天線下課的實(shí)際接觸操作的機(jī)會了。機(jī)會難得，立馬報(bào)名。很多問題真是不親身體會，親眼所見跟著學(xué)不知道。真正跟著線下課學(xué)習(xí)，才發(fā)現(xiàn)自己之前做的很多都不到位。

首先是練手的問題

扎針，首抓手指練功。平時(shí)在視頻上聽師姐師兄們教，總覺得已經(jīng)練得有七八分標(biāo)準(zhǔn)了。結(jié)果，素杰師姐給我們一一檢查每個(gè)練功后，一項(xiàng)一項(xiàng)下來，我們才發(fā)現(xiàn)所有學(xué)員基本沒幾個(gè)動作是百分之百抓住要領(lǐng)，完全標(biāo)準(zhǔn)的。

1、空抓沒灌力，不夠放松老憋氣；2、空抓后的拉筋也不對，沒有拉到位，這點(diǎn)是在場所有人基本存在問題，不少人也感受到了師姐幫忙拉筋的酸爽；3、握針姿勢不對，無名指和尾指沒收緊；4、捏針?biāo)诘闹父刮恢靡膊粚Γ?/span>5、抖腕也不對，一沒灌力，二胳膊沒夾緊；6、扎肥皂也不對，沒用到抖腕的勁等。（正確的操作方法，可點(diǎn)擊觀看視頻：傻大爺功法篇：針灸功夫高手之路）

練手這一整套認(rèn)真做下來，胳膊肘和整個(gè)手都酸得不行。以前自己在家做的時(shí)候，都沒感覺到特別累，原來搞半天都是自己練習(xí)的方法細(xì)節(jié)不到位。

總之，這課一開始，基本功就一塌糊涂了。師姐一一糾正，我們一一改。雖然不能一下子灌力到位，破皮快，但相信按師姐教的標(biāo)準(zhǔn)堅(jiān)持練習(xí)，我們以后肯定越來越好。

腰針 

學(xué)腰針的時(shí)候，首先要確定穴位位置。師姐說每個(gè)人的骨骼長短都不一樣，有的穴位靠上，有的穴位靠下。所以要確認(rèn)腰針位置，必須上手摸。于是在場所有人都齊齊當(dāng)了模特，不摸不知道，一模嚇一跳。還真的是每個(gè)人都不一樣，有的骨骼很明顯，凹凸感很強(qiáng)，很容易確認(rèn)。有的骨骼有點(diǎn)縮，骨縫凹凸不明顯，要特別細(xì)致的摸才能感覺一點(diǎn)點(diǎn)。還有的經(jīng)常運(yùn)動肌肉比較厚，肌肉包裹骨骼比較實(shí)，那更不好摸。還有的是有點(diǎn)腰突，也是要細(xì)細(xì)用手指感知分辨?？傊@腰針從一開始就發(fā)現(xiàn)這門道確實(shí)多，真心需要細(xì)細(xì)體會。就摸穴位這點(diǎn)光靠網(wǎng)課還真是想象不出來，必須實(shí)操上手摸。所以線下課還是挺重要。

腰針穴位確定好了后，師姐也跟我們細(xì)細(xì)說了扎腰針各種注意事項(xiàng)，進(jìn)針方向，進(jìn)針位置等等。還有一些我們平時(shí)不容易注意的細(xì)節(jié)，比如患者躺下后，要注意矯正其躺著的姿勢；腿一定要墊高一點(diǎn)，頭部也要稍微墊高，避免頸椎拉伸，身體要處于一個(gè)水平面上，讓患者處于放松的體態(tài)；扎針前要扎馬步空拳叩大椎，激發(fā)督脈的經(jīng)氣；扎針后有些人有可能會因氣機(jī)啟動有點(diǎn)咳嗽，這時(shí)要注意按住肩背，以免振動到針；還有注意針的方向等等等等。

素杰指導(dǎo)扎腰針。“腰背薄如紙”，如果沒有老師指導(dǎo)，容易出事，故請勿擅自效仿。

補(bǔ)中 

到我最關(guān)心的補(bǔ)中了。之前不敢扎補(bǔ)中原因有二：一是怕扎到內(nèi)臟，二是不少人剖腹產(chǎn)疤痕剛好在關(guān)元?dú)夂５?/span>穴位上。對此，我是真的壓根不知道怎么下手。問當(dāng)時(shí)跟我一起學(xué)的比較熟的學(xué)員（那會水平都差不多，同樣學(xué)藝不精），她跟我說疤痕的，估計(jì)要功力夠深才好扎進(jìn)去。這話把我嚇得，那是在疤痕上直接透過去，得多疼呀。帶著這么個(gè)心理陰影，我就一直沒敢扎補(bǔ)中。還好有線下課，第一天我就問師姐補(bǔ)中要怎么扎，說我真的不敢扎。師姐第一句就問為什么不敢扎？我說我怕扎內(nèi)臟了。師姐拍了我一下：腹部深如海呀。

之后，師姐找同樣剖腹產(chǎn)豎刀口的學(xué)員當(dāng)模特給我們講解示范。原來不是直接扎疤痕部分，而是在疤痕開一指左右兩邊下針。通過扎補(bǔ)中的過程我才知道原來天樞也不是兩邊下針的，要是都扎了，那估計(jì)要便秘了。講解完一系列之后，學(xué)員們開始互扎了。感謝一起線下學(xué)習(xí)的學(xué)員們包容，就我這三腳貓，也完成了幫別人扎補(bǔ)中了。學(xué)會的感覺真好，特別開心，眼前都有光了。

本文作者在素杰指導(dǎo)下扎“補(bǔ)中”的腹針。

其余各種針法功法

頭針，如何定位，怎么拿針，站姿，進(jìn)針姿勢，破皮后如何送針，要是感覺送針的時(shí)候被頂住要怎么辦等等，細(xì)節(jié)太多了。還有如何練習(xí)平針，肩三針等。

除了學(xué)扎針，師姐還教我們?nèi)绾纹綍r(shí)做保健操強(qiáng)身健體。“吸吸呼”和甩手功是強(qiáng)健心肺的，人過中年最好都要學(xué)上?！叭s”，這個(gè)也是人過中年必須要練習(xí)的補(bǔ)氣功，還能治療痔瘡。還有像大猩猩那樣練習(xí)上下前后抖肩，可以預(yù)防肩周炎，等等很多實(shí)用方便的小功法。我們學(xué)會的同時(shí)也可以教家人強(qiáng)身健體。

素杰指導(dǎo)空抓、拉筋，示范頭針。

小兒揉腹。

同城互助，我們一起

經(jīng)過五天線下課學(xué)習(xí)后，更加意識到同城互助的重要性。有位腦梗8年的叔叔聽到素杰師姐在這的幾天，每天過來扎針。有次扎完針，他跟我們說：“你們要好好學(xué)，真的好好學(xué)。你們不知道得這個(gè)病多受罪，要是有病能及時(shí)治多好?！痹瓉磉€有點(diǎn)吊兒郎當(dāng)?shù)奈衣犨@話，心里也難免有很大觸動。良醫(yī)難尋！所以也真心希望有越來越多的人能夠一起學(xué)習(xí)針灸。

跟著傻大爺學(xué)針灸，我們學(xué)習(xí)到的是真正實(shí)用實(shí)戰(zhàn)型的針灸手法和穴位配伍。只要我們好好用功練手，勤學(xué)勤練，都可以掌握好簡單高效的治病本領(lǐng)。同城互助，要能多點(diǎn)小伙伴一起學(xué)習(xí)也不孤單。大家有空也可以經(jīng)常約在一起練手功，互相督促，互相扎針，互相體驗(yàn)針刺和練功帶來的身體變化。還可以經(jīng)常討論各種遇到的問題該通過什么方法解決。在我們積極認(rèn)真學(xué)習(xí)的過程中，也能影響到身邊的人。只要手上本領(lǐng)足，有實(shí)際效果可以看到，親人朋友也都會越來越認(rèn)同，甚至有可能一起參與。所以還沒有下定決心還在猶豫的朋友們，來吧，一起，你們不會后悔的！

聲明：本公眾號不推薦任何醫(yī)生，所有調(diào)病方法、方子和觀點(diǎn)僅供有緣者參考，如果調(diào)治過程中出現(xiàn)偏差，概不負(fù)責(zé)。