南派隨意氣功之護(hù)體功概述

南派氣功護(hù)體功之效用

久練南派護(hù)體氣功者，無論何時(shí)何地，都會(huì)有一護(hù)體氣場(chǎng)環(huán)抱全身周圍，保護(hù)著你，起到防御外邪侵內(nèi)，促進(jìn)體內(nèi)真氣運(yùn)轉(zhuǎn)之效能，功力愈高深，其護(hù)體氣場(chǎng)就會(huì)越大，密度越高，光感越強(qiáng)。

南派氣功護(hù)體功之姿勢(shì)：

練護(hù)體氣功可以采取基礎(chǔ)功的立、坐、臥三種姿勢(shì)。氣功初學(xué)者采用立式或坐式為好。無論采用哪種姿勢(shì)，都要注意做到自然、舒適、放松。呼吸自然呼吸。

南派氣功護(hù)體功之意念：

練習(xí)護(hù)體氣功開功時(shí)，先像初段功中頤養(yǎng)功法所要求的那樣，意守全身。在你感覺到全身內(nèi)氣暢通、心平氣和，并進(jìn)入了較好的練功意境時(shí)，便開始意想自身周圍環(huán)抱著一層氣，一個(gè)蔚藍(lán)色圓球狀的氣場(chǎng)，而自己正在這層氣或氣場(chǎng)的中心練功。

此時(shí)，體內(nèi)的氣和環(huán)抱在身體周圍的氣是相通的，一起隨著呼吸的節(jié)奏而交流和運(yùn)動(dòng)。在一般的情況下，吸氣時(shí)，圓球狀的氣場(chǎng)縮??；呼氣時(shí)，氣場(chǎng)擴(kuò)大，練功者此時(shí)感到百息調(diào)和，氣場(chǎng)內(nèi)一片光明。

雙手布場(chǎng)初學(xué)者如果一時(shí)意想不出環(huán)抱在自身周圍的圓形氣場(chǎng)時(shí)，便可采用此法練功。內(nèi)容來自武術(shù)丹道氣功公眾號(hào)。雙手布場(chǎng)即是在用立式練功時(shí)，雙手向外緩緩抬起至適當(dāng)高度，手心相向(圖13)，此時(shí)，雙手手心以內(nèi)環(huán)繞身體一周的范圍，即是護(hù)體氣場(chǎng)的范圍。待練習(xí)慣了以后，就無需再用雙手布場(chǎng)的方法了。

5.收功

收功時(shí)，也是先默念兒遍“我要收功了”，然后，隨著吸氣意想身體周圍護(hù)體氣場(chǎng)的氣也慢慢地收入丹田。最后，搓手、浴面。