真實的生活：區(qū)分想法和故事和自己坦誠相見。精準(zhǔn)轉(zhuǎn)念調(diào)頻，念隨心轉(zhuǎn)，讓心歸零，啟動源頭的創(chuàng)造力。

我們常聽對念頭想法的表述是：“一念天堂，一念地獄”，金剛經(jīng)中也說：“凡所有相，皆是虛妄。”

真實的生活說：“去質(zhì)疑你腦海中喋喋不休的想法和念頭，他們的真實性有待驗證，去看看真實的是什么吧！”生活中很多事情也都是境隨心轉(zhuǎn)的過程。讓我們一起在精準(zhǔn)轉(zhuǎn)念調(diào)頻系列啟程吧！

今天分享精準(zhǔn)轉(zhuǎn)移調(diào)頻的主題是：有時候，是過去不愿意放下你，還是你不愿放下過去，看看這兩者是不是一樣的真實～

我們總是會聽有人說，你不知道我經(jīng)歷了什么？我的父母是如何如何對待我的？小時候我身邊的人是如何如何對待我的？

是的，我們確實能理解，我們自己曾經(jīng)歷過已經(jīng)難過的時刻。關(guān)于小時候的創(chuàng)傷呢？你不是唯一一個，我們每個人身上都會有或多或少的童年創(chuàng)傷。就像我們臉上的笑容一樣，我們總會有很快樂的一段時間，也會有很難過的一段時間。所以呢創(chuàng)傷和沒有創(chuàng)傷都是一樣的存在。也就是說這兩者都會發(fā)生。那到后面我們再來看經(jīng)歷，那經(jīng)歷難過的經(jīng)歷，和開心快樂的時刻是不是也很正常？

那如果你要過度的排斥，不讓自己有難過的時刻，這反而正是我們讓事情過不去的原因。那就是因為事情，總是有難過的時候，也有不難過的時候，當(dāng)你否定了事情真實的存在的時候，反而你此刻也站不住腳了。

就是內(nèi)心很容易內(nèi)耗。那我們該用怎么樣的態(tài)度面對過去呢？

經(jīng)常會聽私教學(xué)員們問到這個問題，我過去的確經(jīng)歷了很難過的事情，比如父母的吵架，以至于讓我現(xiàn)在還很痛苦。父母的責(zé)罵，這個聲音現(xiàn)在還在我的內(nèi)在里，經(jīng)常會出現(xiàn)，我不斷否定自己的聲音。那么呢，面對這些聲音呢，我們從頭腦層面呢，就會看到對錯，覺得父母不應(yīng)該這樣對我們，還是會對這些事情憤憤不平。這個時候呢，我都會引導(dǎo)學(xué)員們進(jìn)行深層的潛意識層面進(jìn)行轉(zhuǎn)念調(diào)頻。回到核心事件的源頭，我們進(jìn)行重新整合，讓那份過去沒有完成的事情完結(jié)，情緒能量重新清理歸零。讓過去過去。

因為在現(xiàn)實層面呢，我們都會用對錯道理去看這件事情，往往呢，還只是會站到二元對立的角度。很容易緊緊的抓住事情不放手。

所以我常說有時候，是過去不愿意放下你，還是你不愿放下過去，看看這兩者是不是一樣的真實～

這都是因為過去的情緒能量，沒有被看見沒有被轉(zhuǎn)化。他也許是一股憤怒，也許是一股悲傷都需要我們回到源頭去整合。

心理學(xué)家榮格說："你的潛意識指引著你的人生，而你稱其為命運。"也就是說所有未被看見的都成了你的潛意識，而且是決定了你的命運。

但是，只要這些重復(fù)被察覺，進(jìn)行精準(zhǔn)轉(zhuǎn)念調(diào)頻，改變開始發(fā)生，我們就能改寫劇本。如果說我們的一生呢，是一段與自己和解的過程，那么這段旅程的經(jīng)歷呢，都會讓我們更加包容，更加沉穩(wěn)有力的過程。

而精準(zhǔn)轉(zhuǎn)念調(diào)頻呢，就是回到源頭看見覺察調(diào)頻轉(zhuǎn)念，讓心歸零的過程。我定期也都會在自己有負(fù)面認(rèn)知，感覺不順暢的事情上，進(jìn)行轉(zhuǎn)念調(diào)頻，讓事情歸零，讓心歸零。讓過去過去。