一、先導(dǎo)概念

力的意義有多種，如力氣、電力、領(lǐng)導(dǎo)力、權(quán)力等，這里只說力氣——人或動(dòng)物肌肉的效能。打乒乓球是一項(xiàng)能量損耗很大運(yùn)動(dòng)，有時(shí)花上九牛二虎之力就是為了將球到對(duì)方球桌上，別說這個(gè)一個(gè)不足三克重的小白球了，這力量把大西都能扔出十幾米遠(yuǎn)了，這么想來感覺是否有點(diǎn)怪怪的。只有“癡迷”于其中者才會(huì)感慨到：事情可沒那么簡(jiǎn)單。

力是物體運(yùn)動(dòng)的根本原因，是一個(gè)矢量概念（非客觀事物），有大小、方向、作用點(diǎn)三個(gè)要素，即是說要“打好”乒乓球就要做好這三要素，而擊球的力是源自身體的運(yùn)動(dòng)，那最終要探究的問題就是落實(shí)到“身體如何運(yùn)動(dòng)發(fā)\用力”上來。

打球里如何發(fā)力是球友們常說到的問題，大都會(huì)同意要用身體的力，不要發(fā)死力這種說法，這道理大家都知，關(guān)鍵是具體應(yīng)該怎么做呢？什么是身體的力、什么又是發(fā)死力呢？大都會(huì)分享各自不同的體會(huì)或以驗(yàn)，有人說要蹬腳轉(zhuǎn)腰發(fā)力，有人強(qiáng)調(diào)收小臂可以產(chǎn)生鞭打式發(fā)力，有人說是轉(zhuǎn)胯\頂胯發(fā)力等等，而真實(shí)的情況是掄大臂用力最為常見。那是否蹬腳+頂胯+轉(zhuǎn)腰+掄大臂+收小臂就是完整的理想的發(fā)力動(dòng)作呢？我曾經(jīng)認(rèn)為是這樣。

  

  線性發(fā)力的代表性動(dòng)作