一、從140斤瘦到了98斤，兩味便宜中藥刮油又減肥，如果您的體重，超過了130斤，平時又感覺疲勞乏力，胸悶痰多，舌苔厚膩，說明你該減肥了。

分享一個連醫(yī)院基本都不會開的小方子，只需簡單兩味藥，之前就有一個朋友一個月掉了6斤，兩個月掉了30多斤，后來一斤也沒有反彈。

這個方消一身痰濕，解決脾虛的問題，就是茯苓加山楂，具有消食化積，健脾祛濕的功效，每天一杯，對于這種脾虛痰濕型的肥胖有一定的效果。

茯苓味甘、淡，性平。歸心、脾、腎經(jīng)。利水滲濕，茯苓能促進體內(nèi)濕氣的排出，對于消除水腫有幫助。健脾，茯苓可以增強脾胃功能，幫助消化吸收。安神，茯苓有一定的安神作用，適用于失眠多夢等情況。

茯苓通過利水滲濕、健脾的作用，可以幫助減少體內(nèi)濕邪和痰濕，可以調(diào)理因脾虛濕阻引起的肥胖。脾虛濕阻型的肥胖通常表現(xiàn)為腹部肥大、全身水腫、乏力等癥狀。茯苓可以改善這些癥狀，從而有助于減肥。

山楂味酸、甘，性微溫。歸脾胃肝經(jīng)。消食化積，山楂能促進食物的消化，幫助減少積食。行氣散瘀，山楂有活血化瘀的作用，適用于血瘀引起的疼痛。降血脂，山楂有一定的降血脂作用，對于高血脂有一定的幫助。

山楂通過消食化積的作用，減少因飲食過度引起的脂肪積累，對于飲食型肥胖有一定的幫助。此外，山楂還有一定的促進脂肪代謝的作用，有助于減少體內(nèi)脂肪。

要知道，茯苓和山楂的減肥效果，并不是通過燃燒脂肪來實現(xiàn)的，而是通過改善身體的代謝狀況和調(diào)節(jié)脾腎功能，來達到減肥的目的。

茯苓和山楂的搭配，可以相輔相成，茯苓滲濕利水，健脾安神；山楂消食化積，行氣散瘀。兩者的組合通常用于治療脾虛濕阻、食積停滯、消化不良等癥狀，起到減肥作用。

二、茯苓和山楂的搭配用法：

1、煎劑：將茯苓和山楂按照一定的比例（如1:1或根據(jù)個人體質(zhì)調(diào)整）加水煎煮，煎煮液可以作為茶飲，分早晚兩次溫服。

2、泡水喝：將茯苓和山楂切成片或打成粉，可以用熱水沖泡，類似泡茶一樣，可以反復沖泡至味淡。

3、燉湯：在燉肉或者燉排骨時，可以加入適量的茯苓和山楂，與其他藥材或食材（如蓮子、扁豆等）一起燉煮，使藥效融入湯中，既能食療又能治療。

4、山楂茯苓茶：將山楂和茯苓按比例搭配，制作成茶包，方便日常沖泡飲用。

5、丸劑或膏劑：也可以根據(jù)個人體質(zhì)和病情，將茯苓和山楂以及其他藥材搭配，制作成丸劑或膏劑，便于服用和攜帶。

三、在使用茯苓和山楂搭配時，應注意：

1、劑量：茯苓和山楂的劑量應根據(jù)個人體質(zhì)和病情來調(diào)整，過量可能會導致不適。

2、長期服用：茯苓和山楂的搭配使用是一個長期的過程，需要堅持才能看到效果。

3、咨詢中醫(yī)：如果您有特殊的健康狀況或正在服用其他藥物，建議在使用前咨詢中醫(yī)師。

最后，需要強調(diào)的是，中藥的使用應該遵循中醫(yī)的整體觀念和辨證施治的原則，單一藥材或搭配使用都應在專業(yè)人士的指導下進行。

另外，在使用茯苓和山楂進行減肥時，注意結(jié)合合理的飲食和適量的運動，以及良好的生活習慣，才能取得理想的效果。此外，中藥的使用應該根據(jù)個人的體質(zhì)和狀況來決定，最好在中醫(yī)師的指導下進行。