這是羅羅讀書(shū)吧第158篇原創(chuàng)內(nèi)容

你好呀，我是羅羅，這是我日更寫(xiě)作的第50天。

知乎上常有人問(wèn)，遇到人在低谷期，該如何度過(guò)？

《人民日?qǐng)?bào)》給出的答案是:如果自己不夠強(qiáng)大，就暫時(shí)把自己藏起來(lái)，去努力改變自己，要在無(wú)人問(wèn)津的地方歷練，在萬(wàn)人矚目的地方出現(xiàn)。

有沒(méi)有那么一瞬間，你突然覺(jué)得自己不夠強(qiáng)大。工作上的不順，和同事間的矛盾，甚至是和家人的一次爭(zhēng)吵，就會(huì)讓你情緒崩潰。

其實(shí)，每個(gè)人的生活都會(huì)遇到這樣那樣的不順，然而，正是這些低谷，成為我們覺(jué)醒和成長(zhǎng)的契機(jī)。

01.低谷時(shí)，不怨

沒(méi)有誰(shuí)，生來(lái)就能強(qiáng)大。真正的強(qiáng)大，是經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的努力付出，才能逐漸鑄就。

所以，當(dāng)你在低谷期，還不夠強(qiáng)大時(shí)，不妨把自己藏起來(lái)，默默蓄力。

這并不是讓你逃避現(xiàn)實(shí)，而是讓你給自己一個(gè)檢視自己的機(jī)會(huì)。

在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，你可以試著覺(jué)察自己的內(nèi)心，聆聽(tīng)自己最真實(shí)的想法，確定自己的目標(biāo)和方向。

02.低谷時(shí)，蓄力

調(diào)整心情，慢慢去改變自己。

提升自己的專業(yè)技能，利用閑暇時(shí)間，精進(jìn)自己，讀讀書(shū)，多關(guān)注時(shí)事新聞和政策，也可以去學(xué)習(xí)一門技能。

每天堅(jiān)持鍛煉，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，讓自己的身體更加健康。

通過(guò)富養(yǎng)自己的身體和心靈，慢慢改變自己，提升自己的內(nèi)在能量。

你還可以嘗試去接觸新事物，通過(guò)不斷挑戰(zhàn)自己，去打破自己的舒適區(qū)，接觸不同的圈子和文化，拓展人脈和社交圈，從而爭(zhēng)取獲得更多的機(jī)會(huì)。

失意時(shí)，不要?dú)怵H；低谷時(shí)，不要放棄。

“與其等待命運(yùn)之神的眷顧，不如積極爭(zhēng)取，默默蓄力?！?/p>

就像一句話說(shuō)的那樣:不要去追一匹馬，用追馬的時(shí)間種草，待到春暖花開(kāi)時(shí)，會(huì)有一群駿馬任你挑選。

03.心懷希望去行動(dòng)

在網(wǎng)上讀到一位博主分享自己的親身經(jīng)歷。

因?yàn)橐湛春⒆?，她做?年的全職媽媽。由于長(zhǎng)期困頓于家庭瑣碎，與社會(huì)脫節(jié)，她變得敏感暴躁，經(jīng)常與老公吵架，甚至還產(chǎn)生過(guò)輕生的念頭。

那段時(shí)間是她最迷茫無(wú)助的時(shí)候。

后來(lái)，上醫(yī)院檢查，她被醫(yī)生確診為抑郁癥。吃了藥效果也不明顯。

正當(dāng)家人一籌莫展的時(shí)候，她拿起了久違的書(shū)籍。

從此，書(shū)籍好像一道陽(yáng)光，照亮了她的世界。她開(kāi)始每天讀書(shū)，后來(lái)又做讀書(shū)分享，練習(xí)寫(xiě)作，一發(fā)不可收拾。

現(xiàn)在她不但擺脫了抑郁癥，還靠讀書(shū)寫(xiě)作實(shí)現(xiàn)了經(jīng)濟(jì)獨(dú)立。

“越是低谷，就越是不要讓自己閑下來(lái)，去做喜歡的事情?！?/span>

低谷時(shí)，不要待在原地不動(dòng)，嘗試著去做自己能做的事。

多做事，是走出迷茫最快的方式。

寫(xiě)在最后:如果自己不夠強(qiáng)大，就暫時(shí)把自己藏起來(lái)，去努力改變自己，要在無(wú)人問(wèn)津的地方歷練，在萬(wàn)人矚目的地方出現(xiàn)。