文丨月方

伊能靜說過：好的婚姻不靠培養(yǎng)，靠篩選。

但不是每個女人都能有幸篩選到好的婚姻的，也許是孽緣、也許是當時的眼界、也許是被假象蒙蔽、也許是一時沖動，很多女性都走進了不好的充滿內耗的婚姻。

許多男人不學習不進步不與時俱進，還沉浸在夫權至上的封建糟粕里，看到女人不易掌控就憤怒，就暴躁。為了掌控女人，他們大吵大鬧大打出手，因此讓家庭變得越來越糟糕。

控制型男人會PUA女人，說你不懂，你不對，你沒有見識。但其實，他只是個子高一點頭大一點而已，而且那個大腦袋里只裝著煙酒牌，真正的智慧一點點也擠不進去，可笑的是，這樣的男人還要女人聽他的。能聽嗎？

有的男人不扛事，所有錯都是女人的錯，所有不對都是女人不對——家庭不幸是女人不旺夫，孩子學習不好是因為“遺傳了媽媽的智商”。

還有的男人情緒極不穩(wěn)定，整天吵吵吵。陷在這樣的婚姻里，就是陷在泥淖里，女人怎么可能不枯萎呢？

人生短短幾十年，一輩子很容易倏忽而過，如果大半人生都被這樣的婚姻消耗了，豈不是煎熬？

我有一個學員，跟我學家庭教育，但她老公偏說他不對，太慣孩子，將來不成人。孩子作業(yè)累了，媽媽說歇一會兒吧，老公會說，這點苦也不餓能遲將來能干啥，而其實二年級的孩子已經做了一小時了。

整天惹得孩子很生氣。

老公就是一個內耗分子。

遇到這樣頑固的怎么辦？

我不贊成大家輕易離婚的，因為孩子爸爸畢竟是親生的好。在可能的情況下，盡量保持原裝組合家庭。

遇到這種情況，我們首先得強大自己。要相信這個世界就是非常現實和功利的。當我們強大了，我們嘮叨的老公自然會收斂很多的。

我們怎么強大自己呢？

1 每天學習。學習技能、學習知識、學習賺錢、學習提升工作能力、學習如何正確培養(yǎng)孩子……總之把重心放到自己身上，而不是和哪個人的內耗上。

我有一個跟我學家庭教育的學員的經歷很具代表性。

在這之前，她孩子在小學成績不好，婆婆就說是媽媽拉低孩子智商了。后來這位媽媽認真跟我學家庭教育，改變對孩子的方法，孩子學習積極性越來越高，持續(xù)進步，到初一就考到年級前十名。婆婆又說：到底是遺傳了爸爸的能力。

但這又有什么關系呢？她985畢業(yè)的老公開始佩服她了，對她言聽計從，在消息里驚奇地問：“上臺領獎的真是咱家女兒嗎？”得到確切回答后，又說，“老婆你太偉大了。以后我都聽你的?！?/p>

收復了老公就是收復了整個家庭??！還在乎孩子奶奶說什么嗎？

所以，一定要將自己強大起來。強大到自己隨時能走。離了你也能過得很好——我不離開你，只是我主動選擇繼續(xù)和你共同經營，并不是我離不開你！

2 向上交往。如果你陷入一個沒有背景沒有眼界沒有見識的家庭，你一定要學會向上交往?，F在，網上就可以接觸各種大咖，多跟他們互動多跟他們交往多向他們學習就行。

我自己前兩天就買了一個大咖的課，進入了他的圈子，享受到不一樣的資源，真的打開了一個新世界。

3 堅持運動。運動不僅讓自己身體變好，也會讓自己心情變好。不一定得到健身房。各種準備常常讓我們望而卻步，我們其實隨時可以運動，跟著視頻后面跳跳操、上下班走走路……多進行這樣的微運動，人立馬心胸開闊，身材也會越來越矯健。

4 減少內耗，保持內核穩(wěn)定。不和對方爭。把爭辯的精力省下來，把爭吵的時間省下來。你對你對都是你對。這樣我們更有力氣變好了。

5 不為閑言碎語所動。什么七大姑八大姨的勸告，聽了這么多年你變好沒有？既然沒有變好，為什么還要聽他們的呢？所以她說任她說，等你成長了，她們自然就閉嘴了。

下面，咱們一起在評論區(qū)為自己喊“加油”吧！