—— 以下是正文 ——

老人們常說“人活一口氣”，從中醫(yī)上來說，這口“氣”就來自于——脾胃。

有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)都知道，看一個(gè)人能不能活得長(zhǎng)壽，主要就看脾胃。脾胃好，還有胃口，能吃下去東西，那么生命就還能繼續(xù)維持下去。

明末醫(yī)家孫文胤有一句話：“脾胃一傷，則五臟皆無生氣”，就是說脾胃對(duì)五臟有很大的影響，脾胃運(yùn)化功能健旺，則氣血充盈，營(yíng)養(yǎng)五臟；脾胃受損，則氣血生化之源虧乏，影響五臟。

脾負(fù)責(zé)統(tǒng)籌人的氣血，供養(yǎng)心臟。

一旦脾出了問題，不能益氣生血，就會(huì)導(dǎo)致人的心血失調(diào)，引發(fā)心臟疾病。

脾胃會(huì)影響肝臟，比如脂肪肝出現(xiàn)的根源就在于脾胃無法良好消化食物，使得垃圾處理困難，堆積在肝臟里，從而影響肝的供血和其它功能。

肺氣的盛衰取決于脾胃的強(qiáng)弱。脾胃虛的人往往會(huì)導(dǎo)致肺氣虛，容易患感冒和其它呼吸系統(tǒng)疾病。

人的精力充沛腎氣就充足。腎的精氣強(qiáng)弱，還和人的脾胃是否健康、能否提供充足的營(yíng)養(yǎng)滋養(yǎng)腎臟有關(guān)。

長(zhǎng)期脾虛會(huì)導(dǎo)致腎虛，表現(xiàn)為心里煩熱、容易盜汗，或者畏寒怕冷、手足冰涼。

氣是人的動(dòng)力，氣足就可以把體內(nèi)的脂肪垃圾給排泄掉。如果氣不足、排泄不暢，脂肪就會(huì)在肚子上堆積；堆積在血管里，就會(huì)引起動(dòng)脈硬化；堆積在肝臟中，就會(huì)引起脂肪肝。

脂肪就是沒有被氣消化掉的垃圾！很多人到了中年為什么會(huì)肥胖？就是因?yàn)椤皻狻北饶贻p時(shí)少了，沒有辦法把脂肪給代謝走，而氣不足的主要原因，就是中氣不足，也就是脾胃功能不好，運(yùn)化出了問題。

血不足就陰虛，陰虛就火旺，火旺就會(huì)加快體內(nèi)脂肪垃圾的代謝，同時(shí)也會(huì)把一些正常的營(yíng)養(yǎng)成分給消耗掉。

因此，無論胖子還是瘦子，補(bǔ)氣還是補(bǔ)血，最根本的其實(shí)是補(bǔ)脾！

脾胃好不好，其實(shí)都寫在臉上，通過仔細(xì)觀察膚色、五官、生活狀態(tài)，就能看出脾胃問題，大家不妨對(duì)照自查。

一個(gè)人的臉色暗淡發(fā)黃，可能是脾虛，主要表現(xiàn)為吃飯不香，飯后肚子發(fā)脹，有腹瀉或便溏癥狀。

食指反映了整個(gè)脾胃功能的情況，如果食指有彎曲變形，根部有酸痛感說明你的消化系統(tǒng)功能出現(xiàn)了障礙。

特別是商陽穴和前頭穴這兩個(gè)穴位所在的食指關(guān)節(jié)處出現(xiàn)硬塊、結(jié)節(jié)、色變，都說明脾胃虛弱得比較厲害，平時(shí)可以多按揉這兩個(gè)穴位，有保健作用。

除了看食指之外，還要將十個(gè)手指并攏，看手指間有沒有縫隙，如果手指根部縫隙過大，就是人們所說的“漏財(cái)手”，90%脾胃都不好。

中醫(yī)看一個(gè)人的脾胃是不是虛弱，可以通過眼睛的下眼瞼是否有水腫來判斷，也就是人們俗稱的“大眼袋”。

如果總是眼袋水腫，就表明脾胃虛弱，要想徹底消除眼袋，必須先補(bǔ)脾胃，脾胃強(qiáng)壯之后，運(yùn)化才有力量，身體的水濕會(huì)慢慢減少，眼袋就會(huì)慢慢變小甚至消失。

通過舌頭來判斷脾胃是否虛弱，有很高的準(zhǔn)確性，脾胃不好的人舌頭通常有以下幾個(gè)特點(diǎn)：

• 舌的體積比較胖大；

• 舌頭兩邊有凹陷下去的齒痕；

• 舌表面中間有一道豎著的深深的溝；

• 舌頭表面有裂紋；

• 舌苔厚膩、或者發(fā)黃。