多汗要補氣

無汗要養(yǎng)血

汗就是氣血的晴雨表。

中醫(yī)講"多汗要補氣，無汗要養(yǎng)血，汗是氣血的晴雨表。這是什么意思？首先中醫(yī)認為氣隨津脫，出汗太多不僅消耗陰液，也會導致氣失去依附而隨津液外泄。尤其是身體本來就很虛弱的人，多出幾次汗就會感覺整個人很虛。氣虛的人平時稍微一運動就會大汗淋漓，還會犯困，渾身沒力氣。這時候不能只去補流失的津液，還得補氣標本兼治。

為什么出汗少要補血？因為汗就是體內的津液，中醫(yī)認為津血同源。如果血不足了，也就是體內津液不足了，汗流得自然就少了。這類人除了出汗少之外，還伴有臉色發(fā)白，口唇也沒有血色還有健忘，整個人沒有什么精氣神，看上去病懨懨的。這個情況就是提醒你需要補血了。