現(xiàn)在的寶寶往往因?yàn)楣ぷ鲏毫?、熬夜加班、思慮過重、過度勞累等原因，腎虧虛得十分嚴(yán)重。

腎不好最明顯的癥狀表現(xiàn)就是：未老先衰，精力差，抵抗力差容易生病。

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想要補(bǔ)腎的寶寶一定要先辨癥自己是“腎陽虛”?還是“腎陰虛”！對(duì)癥補(bǔ)腎才會(huì)有效果噢

雖然兩者一開始都是因?yàn)槟I精虧損引起的，但是癥狀是截然不同的。

????自查癥狀（圖1）

????腎陽虛的原因（圖2）

????腎陽虛自救小妙招（圖3）

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1??多喝藥茶

藥茶是具一定療效的中藥，可以防病治病。推薦擁有國藥準(zhǔn)字的「茸杞補(bǔ)腎健脾茶」。

一次1袋，一日3次。

??補(bǔ)腎助陽，益氣健脾

可以做到【脾腎同補(bǔ)】

??道地藥材（鹿茸人參）

藥專力宏，配方精煉。

??大廠背書，易沖泡、吸收快、浸出率高。

??注意：腎陰虛者不宜服用

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2??多曬太陽

平時(shí)多讓背部曬曬太陽，借太陽的能量補(bǔ)一身陽氣，尤其是冬季。

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3??多拉耳垂

耳是腎的外部表現(xiàn)，經(jīng)常刺激耳朵可以疏通經(jīng)絡(luò)。

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4??多做還陽臥

躺著就能補(bǔ)腎！促進(jìn)睡眠的睡姿，補(bǔ)腎益氣，還可以睡的得嘎嘎香。

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關(guān)注茶郎中，下一篇告訴你腎陰虛怎么補(bǔ)！